2007

[...] to nawet za mało dla mnei i mam ochote jeszcze siedziec ale boje sie zeby potem czegos nei spier*** kolega odrazu wzia sie za jakeis przysiady ze sztanga to sobie kregi w pozgniatał w kregoslupie... Mogłby mi ktos doradzic jak cwiczyc na tym moim sprzecie jak ulorzyc to wszystko... Zmieniony przez - piotrekw1 w dniu 2007-11-03 21:29:38

[...] i bedzie idealnie ;] a kiedys pisales ze jakis koks cie opie*** ze zle robisz wioslowanie sztangielka, wrzuc filmik niech na forum ludzie ocenią ( przy okazji sam sprrawdze czy dobrze :P) aa i gryf liczysz za 15 kg? u mnie jest b.podobny ciezko okreslic czy idealnie taki sam ja licze za 20 : o Zmieniony przez - Kuyaviya w dniu 2007-11-03 21:37:38

no co polka jest ladnakolezanki mojej paniacha polka to ta z prawej Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-03 21:41:29

To napewno da mi oczekiwane skutki???? od razu mówie ze nie wyobrazam sobie nie wiadomo czego.Bo juz taka ogólno rozwojówke miałem. Zmieniony przez - patnam w dniu 2007-11-03 21:48:13

[...] - kogos kto cwiczy trójboj a kogos kto wspina sie po skałkach - róznią sie junior - hiperplastii ? a nie hiperplazji ? ktora oznacza nie tworzenie nowych wlokien tylko jet to poejcie ogolne odnoszące sie do rozrostu narżadu ponad norme -pytam dlatego ze nigdy nie slyszalem hiperplastii Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-03 21:52:09

[...] na przyszlosc). a w ogole to zanim zaczniesz wcinac slownictwo obcojezyczne lub zapozyczone to wpierw naucz sie swojego jezyka ojczystego. jak widze na tym forum osoby podobne do ciebie to nie dziwie sie, ze PiS mial tak dobry wynik wyborczy i ze tylu ludzi opuscilo nasz kraj. pozdrawiam Zmieniony przez - chris1980r w dniu 2007-11-03 22:13:03

[...] okaze sie za późno. robisz to dla jednej okazji? - nie warto. zrób to dla siebie, na całe życie. i mówie tu o zdrowym odchudzaniu a nie doprowadzeniu się do anoreksji. a jeżeli juz potrzebujesz pomocy to nalezy podac swoje dane takie jak wzrost waga poziom zatlusczenia formy ruchowe diety itd. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-11-03 22:15:59

[...] 1,2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) - NISKO AKTYWNY = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) Z tym że ten kalkulator troche male zapotrzebowanie pokazuje wiec mozesz dodac troche białka i weglowodanow do posiłkow z 200- 300 kalri jeszcze i bedzie dobrze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-03 22:29:40

Danke Szyn Dobry Człowieku Zmieniony przez - Rma w dniu 2007-11-03 22:20:18

[...] Oczywiście u kulturystów odnotowano większy rozmiar ramienia, lecz w przypadku biopsji mięśniowej wykonanej u obu grup, poszczególne włókna mięśniowe były identyczne. Ponieważ kulturyści mieli znacznie więcej włókien, naukowcy przyjęli teorię, iż musieli oni doświadczyć hiperplazji." Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-03 22:33:08

a pobrudziles sie? idz sie wysraj, zjedz pake hepatilu zeby bebechy troche oddtruc i bedzie, oczywiscie nie paczke na raz Zmieniony przez - irko123 w dniu 2007-11-03 22:24:37

czemu mnie przepraszasz bez przesady eheh tak czytalem to Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-03 22:33:50

[...] i 40-50 minut poxniej posiłek potreningowy - Białko, Węglowodany o średnim IG i mało tłuszczy jakos tak o reszte pytaj w dziale Odżywanie z tym że możesz dodać troche białka i węglowodanów do tego co ci wyjdzie bo on cos mało kalori liczy i pamietaj o tym współczynniku aktywności OK POZDRO Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-03 22:44:32

[...] odstawic witaminy normalne czy mimo wszystko brac multiwitamine czy nie........to samo chodzi o aminokwasy mysle ze aminokwasy normalnie bede bral razem z animal pakiem..... i kreatyna Cos jeszcze dokupic do cyklu???? oczywiscie mam karbo i bialko diete trzymac sie staram.....pozdro ..... Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2007-11-04 17:32:22

[...] do końca i wstawię nowe fotki pozdro i dzięki za komenty znalazłem temat z plakatami: http://www.sfd.pl/PLAKATY-t220686-s26.html jednak 26 strona (ale kiedyś była 14/15- układ forum sę chyba zmienił :D kilka emaili do firm moderator ocenzurował niewiadomo czemu... ale reszta jest pozdro Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-11-03 22:53:44

[...] to, że ujawniono, iż komórki satelitarne mają większą liczbę receptorów androgenicznych. Oznacza to, że nowe komórki bądź włókna mają większą zdolność do używania androgenów takich jak SAA. Badanie to dowiodło, że wielkość komórek mięśniowych odzwierciedla liczbę jąder komórkowych." Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-03 23:07:42

[...] miejscu w googlach znajdziesz http://www.biologia.pl/slowniczek/hiperplazja.php3 Nie ma sensu dyskutować o słowach, wszyscy wiemy o co chodzi. Nie twierdze, nie nigdy nie twierdziłem, że dotyczy to tylko komórek mięśniowych. Chodziło mi o to, ze dotyczy to tworzenia nowych komórek. Dobranoc. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-03 23:19:31

no wlasnie oto mi chodzi wiec nie wiem po co dalej bylo pisac hrhrhr no i pisalem ze znajdziezs cos o tkance narzadzie - jakimkolwiek anie tylko miesniowym bo myslalem ze tylko te ci chodzi. no i pisales caly czas hiperplazja ze kom miesniowe wiec nie wiedialem o co ci chodzi. Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-03 23:21:27

[...] te co powyzej a przystanek nie wiem dokladnie jeden z dwóch ale widac po lewej wychodzisz z dworca kierujesz sie w prawo przechodzisz przez pasy idziesz droga wzdłóz zakretu i idziesz prosto po prawej masz bank na rogu idziesz prosto i twoj przystanek jest po lewej kolo rybnego :)) Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-11-03 23:25:40

Luk mozesz jakos rozwinac swoja wypowiedz ? Bo do konca nie rozumiem mam do wiosny brac suple na mase a od wiosny redukcja ??? Zmieniony przez - Kinley w dniu 2007-11-03 23:26:18