2007

krzyczcie "W -P I Z D E - ICH" Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-10-21 17:23:25

http://www.youtube.com/watch?v=WNdqtkZSDeY EDIT: taki znalazłem Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-05-05 13:53:17

[...] ze sztangielką tylko jeden nie ćwiczysz drugiego. Jedna ze stron pracowałaby mocniej gdyby w treningu pisało coś o ruchu do boku (skręt tułowia). Tu jest ruch do góry, zwyczajny skłon. Pozdrawiam. Kończąc w tym temacie powtarzam, że jedyne źródło to ten obrazek. reszta to teorie użytkowników. Zmieniony przez - Szajch w dniu 2007-05-26 15:52:32

Moim zdaniem lepszy stanabolon :) propa bierz 100mg e2d i stana 30mg ed :) pozdr Dokup jeszcze propa bo troche malo i pociagnij cykl z 6 tyg przynajmniej. Oblicz sobie ile musisz jeszcze dokupic. a stana wrzuc np w 3 tyg i pociągnij do 7. Ja bym tak zrobil Zmieniony przez - _oO_ w dniu 2007-06-25 22:21:52

dodam że winko raczej będe mial z alchemi a co do testopu to mam nadzieje że będzie miał w ampie 2 ml Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-06-26 20:11:49

[...] daj 4.unoszenie tulowia (grzbiet) 3x10 triceps: ok 1.wyciskanie waskim uchwytem 3x12-8 2.francuskie wyciskanie sztanga do czola 3x12-8 3.wyciskanie hantla zza glowy 3x12-8 Do tego po kazdym treningu brzuch: dociaganie nog w zwisie brzuszki na pilce gimnastycznej unoszenie nog lezac Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-04-08 16:57:44

Temat uważam za zamknięty, a wy jeszcze jakieś problemy stwarzacie typu "kup se wagę". Gainera 2 z Vitalmaxu, a miarki w nim nie było. Dzięki za te konkretne odpowiedzi. Pozdro Zmieniony przez - catman7 w dniu 2007-09-02 13:06:37

[...] zamiast aerobów powiedzmy HIITA podczas codziennych biegów razem z tą siłką i do tego TSX i HMB to będzie to współgrało ?? i jeszcze jedno! podczas redukcji jak będe biegał i chodził na siłkę dodając sobie (biorąc TSExtreme / HMB) to będzie przyrost czystych mięśni ? ? PROSZĘ O ODPOWIEDŹ :) Zmieniony przez - lavrick w dniu 2007-06-19 22:04:21

WIEM ;) źle napisałem... najprościej w tym rzecz że chcę 2 miesiące zrobić redukcję a potem wystartować na masę ;] ale żeś znalazł haczyk ;> :P Pozdro ;) Zmieniony przez - lavrick w dniu 2007-06-21 12:00:18

[...] 3x12/10/8 ściąganie linki wyciągu w dół 3x12,10,8 + BRZUCH Piątek Wyciskanie sztangielek 4x 12-6 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x 10 Podciąganie sztangi do brody 4x12-6 Szrugsy 3x12 Przysiady 15/12/10/8 Wyprosty nóg siedząc 3x12 Uginanie nog leżąc 3x12 Łydki 3x 15 powtórzeń Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-10-10 21:40:30

[...] przed treningiem, po treningu, moze byc z kreatyną z posilkami ubogimi w bialko wariacja dowolna ale imo jezeli aminy, to bcaa, badz bcaa+eaa a przydatnosc w zaleznosci od celu inna sprawa, ze nie widzę tych amin na oficjalnej stronie producenta teraz są amino3000 jakis starszy model ? Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-10-06 21:41:40

[...] z Olimpa lub kup inne tanie np. Vitrum . Hmb odpada . Chyba nikt Ci nie doradzi. Zero efektów a trochę kosztuje . Kreatyna napewno podziała tylko nie wiem czy nie zawcześnie. Gdybyś kupował to jako pierwszą kup sobie mono np. mega caps Olimp lub Vitalmax (obydwie sprawdzone i tanie) Zmieniony przez - Wiedzmin11 w dniu 2007-01-08 20:26:24

proponowal bym ci sie z lekarzem skonsultowac bo jak sobie rozwalisz reke na nowo to dopiero bedzie bol edit-sam obecnie ma polamana reke i nie moge doczekac sie powrotu na silownie ale nic kosztem wlasnego zdrowia Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-08-25 21:35:34

[...] 500 tys. na koncie i świetnych graczy (młodych) później wkleje ich atrybuty. Ale generalnie w żadnego managera się nie wciągnąłem loguje się tylko żeby nie stracić drużyny a z czasem jak mi kasa będzie rosła w tych managerach to może zaczne grać Jedynie większą uwage poświęcam Trophymanagerowi Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-03-22 21:01:32

[...] w zwisie 3*12 - prostowanie nóg na maszynie 4*20 - arnoldki 3*15 - brzuszki, głową w dół na ławce, na wyprostowanych nogach 4*20 - modlitewnik 4*15 - podciąganie drążka wyciągu dolnego do brody 3*10 - stojąc, unoszenie hantli bokiem (coś jak pajacyk) 4*15 - przysiady ręce wyprostowane 4*20 Zmieniony przez - maciej502 w dniu 2007-05-04 22:31:29

[...] LEGIT OPAKOWANIA TO POGADAMY I WSZYSCY NA TYM SKORZYSTAMY PISZE DLATEGO ZE DUZO WALKOW JEST SUSTA WALEK WSZEDZIE PRIMA RACZEJ TEZ JEDYNIE PORVI I ANTEK WYGLADA OK ALE 2 RODZAJE OPAKOWAN TEZ MYSLE ZE WYBITA ALE MA WYBITA DATE I TUSZ SLABO NANIESIONY 2 MA TAKA JAKBY KOMPUTEROWA NAPISANA DATE Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-14 20:00:30

OK POCZEKAM DO JUTRA MOZE KTOS COS SENSOWNEGO PORADZI A SPOTKALISCIE SIE Z WALONA EFKA ? TO W KONCU Z JEDNEJ STRONY WYBITA SLABO NANIESIONA TUSZEM DATE Z DRUGIEJ NUMER SERYJNY ? MYSALEM ZE EGIPT TO FABRYKA WALKOW ALE TUTAJ CO SIE DZIEJE TO MASAKRA LEKI CIUCHY PERFUMY W *** PODROB Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-14 20:13:47

A MASZ FOTO OPAKOWANIA ? LISTKI SA WSZEDZIE PRAWIE TAKIE SAME Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-14 20:20:35

jeszcze jak ktos ma fote provı tego podluznego nıe w sloıczku to nıech zapodam do jutra Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-14 20:37:57

[...] tab jedne jasnıejsze drugıe cıemnıejsze prıma ladnıe wykonana ale prımy juz chyba ofıcjalnıe nıe robıa w turcjı wıec hoy wıe bo naprawdeelegancko wykonana Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-15 20:11:38