2007

Bialko zostaje na tym poziomie marchew zamienie a orzechow nie dorzucam bo pozim fatu mam tak jak chcialem czyli 1gr/kg do tego mam O3 w kapsach wiec mysle ze ok EDIT: bialy ryz bo lubie, gotuje sie krocej a mi zalezy na czasie bo mam co robic Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-05-09 22:38:36

ja bym zrobił hcg w 12 tyg 2500iu e3d 4-6 strzałów i po ostatnim strzale clom zaczął Zmieniony przez - Razor17 w dniu 2007-08-03 18:04:57

. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-05-03 15:21:52

dobra to bede jeszce lepiej żarł tylko nie chce żeby mi sie pas powiększył - i bardz to pilnuje , może aż za bardzo zielona susta Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-05-13 11:45:50

Wlasnie powiedz nam jeszcze jak efekty po tej suscie??Ile kg+,sila+,lapa+?? no i ile jezdzeiesz juz na niej ze chcesz zwiekszac Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-05-13 12:26:02

[...] WĘGLI żeby brzuch nie urósł , tylko sam mięsień ? jestem w 4 tygodniu cyklu , masa + 3 kg Edit: jeśli chodzi o tłuszcze to zawsze jak jem pierś z kurczaka z ryżem to ryż polewam sporą dawką oliwy z oliwek , unikam jak ognia tłuszczy zwierzęcych i soli , WOGLE NIE SPUCHŁEM , może dlatego Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-05-13 13:01:38

nie wiem czy sobie jaja robisz ale jestes rozbrajajaco powalajacy ten dzial potrzebuje wiecej takich mlodych junakow jak ty swoja droga masz takie zainteresowania a nie potrafisz obliczyc zapotrzebowania na kcal?? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-05-13 14:16:56

wyszło mi że tyle: 2996 kcal KCAL dziennie powinienem spożywać , ale , ja bym chciał żeby było w tym dużo białka a mniej węgli (ile tych węgli na kg mc jeść ) jeśli nie chce dostać brzucha przy robieniu masy Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-05-13 15:14:33

[...] : 480.48g Z WW TEZ TROCHE CI SIE PRZESADZILO. lepsze puchniecie ?!?!Kcal : 3361.2 W KONSEKWENCJI I KALORI SPORO WIECEJ, NA POAZCTEK POJEDZ +500KCL POZNEIJ BEDZIESZ NAJWZYEJ DODAWAL. wiecej kalorii ?? to i tak prawie 1000 wiecej na moje zapotrzebowanie ??!!??!! czekam na odpowiedz :) Zmieniony przez - Bobus1990 w dniu 2007-09-03 18:13:07

1-4 meta 15/20mg 1-10 bold 300mg e5d/e7d (dawka zalezna od tego jaki bold) 1-11 prolo 300mg e5d /e7d ewentualnie 7(8)-12 wins oral 25-30mg ed inj. 50mg e2d ale mysle ze pierwsza opcja bedzie gut, na druga chyba za wczesnie Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-26 20:04:29

chodzilo mi o 2 listki czyli 24 tabsy oczywiscie do tego nolva i hcg pvael @ Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-06-27 22:34:13

spoko siłka dużo obciązenia nic tylko cwiczyć... pozdr... zapraszam do mojej link w podpisie... Zmieniony przez - Jakobs42 w dniu 2007-08-26 23:18:08

stworzyłem już w miare przejrzysty regulamin., w którym jest cos o odświeżaniu i wysłałem na konsultacje. Pojawią sie też nowe tematy,tylko sie oswoje nieco z nowymi możliwościami PS: Dziękuje Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-09-12 13:50:45

[...] zalamal psycha mu siadla ze cisniejnie nie wroci do normy... wkrecal sobie jazdy ze mu serce kolocze albo brak mu tlenu...przez te nerwy schudl i to bardzo...obecnie po 2 latach offu czuje sie coraz lepiej no jest tutaj duzo buractwa ... ale kazdy sie na czyms przejedzie i spokornieja wtedy Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-11 19:57:40

[...] od 1,5 roku?? to co Ty chlałeś jak miałeś 13 lat? co sie dzieje z tą młodzieżą ja na początku przygody z siłownią poświęcałem się temu bardziej-dieta dopięta, zero alkoholu itd. ale po 2 latach odpuściłem sobie ten rygor i ćwiczę rekreacyjnie, piję alko jak mam ochotę i w ogóle jest fajnie Zmieniony przez - złotyy w dniu 2007-07-07 13:00:05

Do lania na ulicy to mam baton.(całe szczęście jeszcze nie musiałem go używać)A sierpy bez rękawic, to jedynie nasadą dłoni, ostatecznie ruskie, z kciukiem w dół (zależy od dystansu) bo może być nieprzyjemnie. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-12-27 10:08:00

[...] za komentaż "chudo" ? Bardzo wiele wnosi informacj, bardzo... radosqn- Właśnie zobaczyłem twoje foto w profilu i ty mówisz, że chudo? Masz w biodrach tyle co w barkach, pracuj nad sobą, a nie innym piszesz, że "chudo", człowieku, weź się zastanów, wróć tu i się popraw Zmieniony przez - plhhoka w dniu 2007-01-08 02:38:32

[...] zdaniem za wcześnie, i tak pakować na ilość i wielkość będę dopiero tak koło 18 roczku(może dlatego nie jestem za pakowaniem bo potrzebna mi zwinność nieco do parkour i szybkość do judo;)) Na kulturystykę przyjdzie czas później, kiedy ludzie zaczną doceniać silną budowę i pracę jaką wkładamy. Zmieniony przez - zychu01 w dniu 2007-01-10 21:19:07

ci co piszą np ze tak wygląda większość 15 latków itp to są chyba ślepi albo mieszkają w wiosce koxów zeby nie offtopować to jak na taki wiek i staż to elegancko ;] Zmieniony przez - MarKuz w dniu 2007-02-12 15:57:54

Troche mnie nastraszyła ta informacja. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-04-01 22:19:13