2007

nie jest to troche za dużo te 3100 kcal, sam jestem endo i sądze, ze mnie by to zabiło p.s. mina na pierwszym zdjęciu--> Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-10-10 19:35:53

[...] podobnie jak do tego ze jestem dosc aktywny. co oczywiscie nie znaczy, ze nie przybieram tluszczu. ######################################## pierwsza porcja dextro z kretka poszla. teraz wymyslilem kilka posilkow na pol dnia. a tak kolo 4 startuje na silke. dzis " dzien 3". pozdrawiam Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-10-11 09:36:23

[...] : jeszcze musisz dodac do tego mase sztangi, podobnie jak w hantelkach. a te "8kg strona + 2kg na strone" to cho o to,ze poczatkowa waga to 8, a potem co serie zostaje zwiekszona o 2. np.: pierwsza seria 8kg, druga 10kg, trzecia 12kg.. chyba, ze chodzi tobie o to, ze tak malo ? Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-10-13 14:08:54

[...] pochylej - 4x # superseria - 16p podnoszenie nog w zwisie + 40obrotow na kole - 3x ############################################ MEGA SILA, nic dodac nic ujac edit: p.s zapomnialem dodac, ze przed lydkami byla maszyna na tyl nozek, lezac - 4serie - 12razy - 90s przerwy - wiecej niz ostatnio Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-11-06 12:13:46

dwarf mice - karłowate myszy a nie karła mice w ogole tlumaczenie chyba z jakiegoś automatycznego translatora.. z dupy jednym słowem... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-06 10:11:09

[...] pewnie nogi i dorobić tu i tam i odjąc tu i tam. Ogólnie to jest konkretnie Ręce masz potężne. jak byś jeszcze tricepsy dorbił to byś wyglądał jak ***nięty Zresztą dużo ci nie brakuje Tylko odbierz to w pozytywnym tego słowa znaczaeniu Aklate masz jak bolo yung w krwawym sporcie ZEMSTA!!! Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-10 20:26:15

moje po plecach spompuje caly moze to zrobie wtedy dobrze wyglada ps zajmiemy cala 1 strone Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-10 20:34:15

przed wami ja w uk przytylem 20kg e ktory to siwy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-10 21:55:39

z zamazana twarza to kumpel na mojej koszulce jest spider Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-08-10 21:58:41

Woytequ,czy będę mógł czasem Ciebie o coś spytać,odnośnie dopingu? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-11 00:30:56

A ja za jakies 12-14 tygodni wrzuce fotki Tyle ze juz pewnie bede na ostatnim PCT w swoim zyciu Podjalem decyzje, ze to ostatni cykl i czas zrobic regenracje organizmu, zeby moc pomyslec o potomstwie ( o ile to jeszcze mozliwe .... ) Ale jak chlopakom bedac ON sie udaje to mi sie nie uda ? Zmieniony przez - MaEnic w dniu 2007-08-11 11:10:36

a jakby ci dał pstryczka w nos to co?? Wrzucaj tutaj shox Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-11 22:06:50

B-50 do pleców nie trzeba martwych ciągów itp. pocwicz je może lżej jak masz kontuzje a za to dwa razy w tyg. A co do ***ania proporcji to ty tego nie zauważysz ale z boku bedziesz śmiesznie wygladał chociaż masakrycznie do***any Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-13 10:34:50

nie ma nic skuteczniejszego dla koxa jak jakies chwytane submission, bjj, zapasy... chwycisz typa i koniec :D co sie tyczy duzej lapy to oczywiscie musi byc jak najwieksza :) Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-08-13 15:38:47

spokojnie mnie tak nie zalewa :D jestem mocnym ekto i narazie git jest kontroluje sytuacje ciagle idzie winiacz wiec gitara gra :D ostatnio angole pytali sie co biore a ja nothing, just creatine :D hahaha moc musi byc Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-08-13 15:58:11

dubel Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-13 21:09:17

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-13 22:44:05

A myslalem ze b-50 teraz jest fitnes p.s Pamita ktos moze , kto mial ta dziare z tym metalowym smokiem w czaszce? Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-13 23:46:52

dubel Zmieniony przez - Domis w dniu 2007-08-14 02:10:51

dubel Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-14 02:18:36