2007

daj adres na priv. to wysle Ci cos w prezencie ...i wcale nie zartuje - jakis listek Atro-Phex albo.... Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-24 22:42:40

Niestety moja , bede juz sam placil za mandaty ,a nie starsi Za dobrze sie im zrobi Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-12-25 10:04:20

sroda (13 z 52) Cięzko ale trza wstać i isc na siłownie. Wczoraj obyło się bez wielkiego pijaństwa - choc kilka drinków poszło Zaraz posiłek przedtreningowy: mleko płatki banan jogurt ...potem dopalacze: Garg + ES i Tight I koło 14 na siłownie Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-26 13:13:48

ta sama - a fat poleciał o 1% - kilka dni temu sprawdzałem boje sie o żyły bo mi strasznie powychodziły na wierzch .....a teraz mam urwanie głowy - swieta,teraz NEW Year - cały czas poza domem prawie,prezenty,zakupy itd. - ale od stycznia sie przykładam juz na 110% .... obiecuje Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-29 22:14:29

żyłki.... Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-30 22:00:02

Hehe na pace Było "Ż" ! Wogole to szczesliwego nowego roku! Daj sobie upust dzis i s**** sie jak ja Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-12-31 17:47:58

lux jak tylko styknie czasu to postram sie coś napisac PS fajny pomysł z tymi konkursami SUPER pozdro Musze powiedzieć ze dość duży objętościowo bedzie materiał praca pisemna plus trening na 54 tyg plus dieta suple ładnie tego bedzie pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-14 22:01:10

nie,ze nie powaznie tylko zaczynasz wymyslac zaczniesz skupiac sie nie na tym co potrzeba - praca bedzie nie na temat, i wtedy mozesz nie dostac 1. miejsca Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-18 12:38:31

jakie problemy rodzinne czlowieku matka miala wypadek - kolizje w sumie samochodową i wiele zalatwiania bylo ale dzis wyniki w piątek mam 2 koła z patofizjologii i patomorfologii wiec jak nie dzis .. to nigdy Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-12-04 15:29:14

[...] w zespole przetrenowania -- tego nie ma,a wazne. === nic o aminach katecholowych , kortyzolu, endorfinach !! nie ma nic o cytokinach tych sterujacym ukladem odpornosciowym nie widze roznic wplywu miedzy odpornoscia swoista a nieswoistą ============= co chcialem ujrzec napisałem wyzej Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-12-04 22:19:16

[...] nie jeden konkurs napiszemy jeszcze lepiej niz teraz PS jak tak patrze teraz na swoją pracę to kupe oczywistych rzeczy brakuje ale cóz jestem zadowolony z tego co stworzyłem Jeśli modzi nie mają nic przeciwko to moze wszystkie prace wrzucimy do jednego tematu na forum i poczytamy sobie pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-04 22:40:52

[...] mój błąd, że napisałem za mało o wpływie na układ immunologiczny, więc nie ma co dalej tego tematu rozwijać, bo to w sumie bezsensu Zresztą i tak skopałem część II No sicilia mam nadzieje ze jeszcze nie jeden konkurs napiszemy jeszcze lepiej niz teraz rion, co do tego nie ma wątpliwości Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-12-04 22:41:51

no no spoko, swoja droga jak piszesz o pozytywach wplywu na kosci to mozna dodac o ngatywach tak na przyszłość, abys np wygral następny konkurs Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-12-04 22:52:47

bo ma niepełny aminogram? Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-02-03 13:16:01

Charon mozesz mi przeslac nr tel? powiadomka-sfd Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-02-04 20:22:48

[...] sprobuje nastepny cykl priorytetowy na klate by wodyn http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html Co o nim sadzicie? nie zawcześnie by mowic o zastojach? Gdy zaczynałem robilem ok. 3 powtorzenia z 60kg a teraz 7. Jak na 8 tygodni to jestem troche niezadowolony z wyników :-/ Zmieniony przez - Kuyaviya w dniu 2007-11-06 19:59:46

Zmieniony przez - ZajacNoob w dniu 2007-12-26 21:48:08

[...] 4k 10x 5k 2*8x 5k Komentarz: trening udany :) wszedzie całkiem znacząca poprawa, a przysiady ze sztangą zrobiłem bez suwnicy stąd duzo większe ciezary (jakos ociera ta suwnica) tak jeszcze wzielem zobaczyc przysiady ze sztangielkami za tydzien zrobie 3 serie po 15 powtórzen wiekszym ciezarem Zmieniony przez - Kuyaviya w dniu 2007-12-29 15:41:12

Jestes w plecy ponad 100 zł Biore ale w sumie to sam nie wiem po co to robie, nie moge powiedziec ze HMB daje jakies wyraznie odczowalne efekty (podobniejak jak lwia czesc innych supli)... dla zdesperowanych Pozdro Zmieniony przez - Konix19 w dniu 2007-01-28 17:50:25

[...] brzuszek. Moj plan brzuszka wyglada tak (wszystko po 20 razy procz wznosow): wznosy nog w zwisie (w tej chwili 13x) boczki skosne rowerek brzuszki z nogami na pilce brzuszki odwrotne Wszystko po kolei 3 serie z 1min odpoczynku pomiedzy. Na koniec izometryczny na pilce 30-60sek i vaccum 30sek Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-09-18 21:18:25