2007

[...] kniecznie jakies ze dwie hantle i zasowaj edit-za te komentarze gratulacje poza wysmiewaniem mlodszych kolegog nie miejacych wiekszych zasobow pienieznych potraficie napisac cos madrego. mogli byscie mu pomoc. w dziale trening masz fajnie opisane treningi domatora poszukaj tam czegos dla siebie Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-03-08 16:20:00

[...] jest godny uwagi? universal to światowa klasa i jakosc, sam czesto sięgam po produkty danej firmy to + poza tym,jak pisalem wyzej mozna śmialo zastapic posilek tym produktem... odpowiednie substancje wplywaja rowniez pozytywnie na nasze zdrowie i samopoczucie,czego czesto sie nie docenia... Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-03-08 16:20:49

[...] on do buzi wkłada. Dodam jeszcze, ze kawe i herbatę słodzi 2 łyżeczki, wychodzi około 10 łyżeczek cukru dziennie. Coś jeszcze? Co ograniczyć? (chociaz to pytanie retoryczne, ja dobrze wiem co ograniczyć, ale wolę się upewnić) co dodać, co może zostać, czym sie zapchac kiedy bedzie bardzo głodny? Zmieniony przez - ANlA w dniu 2007-03-08 16:37:54

najpierw ułóż diete, później jak będzie Ci brakowało białka/węglowodanów to kup białko/gainera Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-03-08 16:41:49

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym +aeroby(bieganie,rowerek ) i będzie ok z brzucha tłuszczu nie spalisz ćwiczeniami, a6w itp Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-03-08 17:34:06

[...] przegrać z Shogunem to nie wstyd, po drugie w walce z Aroną doznał kontuzji nerwu nogi, która uniemożliwiła mu jej poruszanie, po trzecie do walki z małym Nogiem wyszedł z kontuzją szyi i dlatego po pierwszym trafionym mocnym ciosie Noga sekundanci go poddali, choć miał w tej walce przewagę. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-08 17:37:20

[...] policzyć wartośc mleka i płatków :)?. A musze je gotować? czy moge poprostu wrzucić do zagotowanego mleka:> czy tam zagrzanego :)...?:> edit: pytanie przy okazji.. Ile miesci się w jednej średniej porcji płatków owsianych, mleka w normalnym talerzu? Mleko 300g, płatki 50g~~ ?;> Zmieniony przez - jasiex_pl w dniu 2007-03-08 17:45:30

Próbowałem A6W i ABS2 i wierz mi, że oba działają Co do pytania o gubienie zbędnego fatu to sam trening i aeroby nie starczą - najważniejsza dieta ! Bez tego jest naprawdę ciężko uwierz. Wejdź do działu odżywianie i poczytaj trochę posty podwieszone, ułóż coś i wrzuć na forum do oceny. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-08 17:40:04

na dziś Braga - Tottenham under 2,5 PSG - Benfica under 2,5 Lens - Leverkusen 1 wkład: 10 zł wygrana: 42 zł Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-03-08 17:53:00

martika a jak z tempem biegu? nie przesadzasz ? mnie łapała kolka zawsze jak biegłem coś np na 8 kg wolnym tempem to tak w połowie tragedia :/ do momentu aż mi koleś powiedział żeby się rozgrzewać bo organizm w pewnym momencie dostaje pie****** i może reagować kolką Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-08 18:09:51

Kupowałem od ciebie tą ksiązke wiec chyba sie nie gniewasz pozdro Zmieniony przez - SliwaMateu w dniu 2007-03-08 18:11:25

solidny obrońca ale wątpie, czy załapie się do '11' Realu Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-03-08 18:22:23

MENDZIARZ Wysłana - 6 marzec 2007 19:30 ### FAQ : WYCISKANIE " NA BARKI " ### a czy wyciskanie na barki stojąc przy dużych ciężarach jest możliwe ZAPOMINASZ O ZNAKACH PRZESTANKOWYCH... JAK TO NIEMOZLIWE? CHLOPIE! POPATRZ NA STRONGMANOW ALBO NA CIEZAROWCOW! [...]

[...] bedą opuszczali powolnie co by trzymać stałe napiecie miesni, ale ja jako trojboista nie musze . Tak samo robie na zawodach i jeszcze mi nie spalili ciagów jesli sztange wciągnąłem. Pozdrawiam EDIT: zreszta zoabczcie, ze na zawodach robiłem tak samo: http://www.youtube.com/watch?v=QporFhNXAso Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-03-08 18:38:24

[...] . Wg mnie lepszy od winampa. Playlisty w zakładkach, prosta budowa. W foobarze można przeciągać piosenki z playlisty do okienka Nero. Jak chcesz sobie coś wypalić nie szukasz na dysku tylko zaznaczasz na playliscie, przeciagasz i juz. Mozna tez przeciagac myszka piosenki miedzy playlistami. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-08 18:35:26

t omoze tato pytal o co innego? heh albo tn kogo pytal takie ma pojecie bialko to uzupelnienie i bierzesz go codzien iles tam Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-03-08 18:39:53

[...] ? Poprzednia nazwa była lepsza - lepiej się znajdowało i było od razu widać, co to za topic. Stracił trochę na dostojności i trudniej się w niego strzela, bo nigdy nie wiem czy dobrze trafiłem w te strzałeczki po prawo od spamu, czy innego topicu. Może też macie takie odczucia ? Spamerzy ? Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-08 18:43:31

[...] zasluduje na bana? Pytam, z ciekawosci) i czekam na odblokowanie. Tak sie stalo ze z trzeciego konta (ktore zalozylem w celu zasiegniecia informacji o dlugosci bana) napisalem w tym temacie. Pisze zeby nie bylo ze udzielam sie z innego konta zamiast czekac na zdjecie bana. Pzdr. Zmieniony przez - 1288 w dniu 2007-03-08 18:50:22

ja mam 150tabs Uc 100 EC i 200 EAP na chcie Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-03-08 18:49:42

znacznie lepiej poręcze wg mnie. ja nie lubiłem wąskiego wyciskania nigdy w wersji na triceps. nie podchodzilo mi to zbytnio nigdy. chociaż robie przeważnie dla odmiany, Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-08 18:59:52