2007

[...] dawkach. Nie sztuka jest wbić pól grama testa na pierwszy raz a potem stracić kontrolę. Wszystko powoli, nigdzie się nie śpieszymy, chyba że do piachu. Po pewnym czasie eksperymentów na sobie i wnikliwych obserwacjach dochodzimy do perfekcji. Potem zostaje wybpróbować inne środki i ich połączenia. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-07 19:41:18

znam z fotek, nie pamietam nazwisk, w fitnessie beda wiedziec z pyskow powiedzialbym ze lopucki z lewej a ten z prawej to gorka pare lat temu Zmieniony przez - FU w dniu 2007-01-07 19:44:06

[...] tu ma być zarówno zginanie jak i prostownanie nie wiem o co ci chodziło) wspiecia na palcach stojac 20 15 15 15 ( ja bym się tu nie bawił w progresje tylko robił do zajechania, bo łydki jest ciężko atakować) Spięca brzucha 4 na maxa ja bym tak robił aha zamień kolejność miedzy nogami a barkami Zmieniony przez - zyga18 w dniu 2007-01-07 19:44:32

nad fotografem to ja musze recznie popracowac... jutro ide dokupic carbo, profi whey mass i zma, zrobie fotki i zakladam temat w "nasze testy" PS. Jak myslisz co wymaga najwiekszej poprawy? Mi osobiscie nie podoba sie biceps, niby 35 cm a jak dla mnie to on w ogole nie wyglada... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-07 19:44:50

[...] widzialem ale rowniez widzialem treningi siatkarzy i koszykarzy, ogladam rowniez konkursy wsadow w NBA tam kolesie przeskakuja jeden nad drugim i wsad robia, widzialem rowniez jak sztangisci wyskakuja z radosci w gore po wykonanym podrzucie ale z tym ze maja lepszy wyskok klocilbym sie. Zmieniony przez - mcmirek w dniu 2007-01-07 19:47:55

[...] styli, które zgodnie z "linią programową" forum są wykpiwane-mimo że, tak na dobrą sprawę, ledwie niewielka część użytkowników miała z nimi większą styczność. Obaj staramy się wywalczyć "niszę ekologiczną" dla tych styli-i chyba dzięki temu nieźle się rozumiemy. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-07 20:05:06

[...] cybera dużo osób jest zawiedzionych ze stosowania go,czują mniejsze pobudzenie niż po evo i kapsółki są też mneijsze(zamiast 2 gramowych są 1,3)więc tak an dobrą sprawe nei wiem co mam o tym myśleć.Jednakże jak się na tym zawiode(jestem podatny na efke) to nie omieszkam was o tym poinformować. Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2007-01-07 19:57:31

spojrz np. tu http://www.sfd.pl/dieta_zbilansowana_do_oceny-t308818-s2.html http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_w_doborze_diety-t305704-s4.html http://www.sfd.pl/Prosze_o_Pomoc_przy_Redukcji-t304874.html oraz wyszukiwarka! pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-01-07 19:53:27

albo nic Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-07 19:54:42

Bellerofon o tego Methyl Rage zapytaj w poscie AnabolX on Ci odpowie zapewne tu masz linka : http://www.sfd.pl/USA_%2D_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550.html Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2007-01-07 20:02:11

Brzuch przestał wystawać do przodu. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-07 20:02:53

a ten ciągle o jednym spozywczak w necie, padłem na glebe: http://delikatesy.net.pl Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-07 20:05:04

Wysłana- 6 styczeń 2007 23:06 ### FAQ : PRZYSIADY ### Co do przysiadów ze sztangą na kapturach to mnie bolały całe plecy. ANO DLATEGO ZE LEPIEJ JEST LEPIEJ NIZ GORZEJ. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-07 20:05:57

Niespotykany problem. Może za bardzo odginasz plecy i za mocno spinasz prostowniki? Powinieneś robić w pewnym stopniu "kaczą dupe" bo w przeciwnym razie łatwo zrobić koci grzbiet a to może być niebezpieczne. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2007-01-07 21:44:20

Tak natomiast wyglądają plecy. Błysk z lampy mocno je naświetlił, więc nie widać tutaj definicji. Przy okazji trzasnę je przy dziennym oświetleniu. To by było tyle, jeśli chodzi o weryfikację dotychczasowych efektów "jakościówki". Przypominam, że przede mną jeszcze 3 tygodnie testu. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-07 20:08:50

Coś topik zamarł, jeden z najciekawszych - jak nie najciekawszy na tym forum. Ciekawie i miło sie czyta. Sogi poleciały , ten kto miał dostać to dostał Pozdro! Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2007-01-07 20:10:36

[...] tu na mysli "kolezenska" pomoc w ramach forum czy pomoc sponsorowana ?? Przy okazji: czemu nie jestes juz zielony?? pozdrowienia edit: a z tymi weglami to wiem,chodzi mi tylko o to,ze opychanie sie weglami to nie jest to co tygrysy lubia najbardziej dlatego myslalem o low carb Zmieniony przez - MC Kondziu w dniu 2007-01-08 17:33:05

[...] biceps rozciaga sie po krawedzi miesni najszerszych grzbietu - easy podobnie sie robi z nogami podczas pozowania - jedna opiera sie blisko drugiej po to zeby sie "odcisnela" i optycznie powiekszyla edit2: malysz - klata tragedia, ale skosy jedne z najlepszych jakie widzialem na tym forum Zmieniony przez - FU w dniu 2007-01-07 20:18:49

Aderos bo 4 tapsy maja 5 gram. jeden to 1250mg a łącznie opakowanie ma 300g. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-01-07 20:23:33

może przekombinowałeś z błonnikiem? Ogólnie nie ma cudów jeśli jesz więcej niż spalasz, jesz prawidłowo i ćwiczysz odpowiednio masa musi rosnąć (nie ma wyboru) Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2007-01-07 20:29:08