2007

już nic Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-02 20:08:46

Chce- aby nowy spam, ktorego juz nie bawem zalozymy / badz ja zaloze / sie nazywał *** SPAM- POST DZIAŁU DOPING - AKCJA PLAŻA 2007 - ZAKAZ SOGOW ***

gym i w buzi mojego pisiora sailor Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-02 20:13:38

podłącze sie do tematu bo będę w najbliższym czasie robił cykl na mono: Teraz jestem na masie i spożywam ok 430ww. Do ilu zmniejszyć WW jak będę na cyklu mono ? (dane 72.5kg, 177cm) Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-02 20:14:12

Tostowy bardziej przetworzyny, wyższe IG. Ja tam już wogle nie jem białego pieczywa idzie się przyzwyczić. W sumie jak raz na jakiś czas zjesz sobie tostowy to nic się nie stanie (chyba, że jesteś na redukcji to co innego). Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-04-02 20:16:09

w go-sporcie to sie go-wno znaja Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-04-02 20:16:47

Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-02 20:21:49

moje aktualne cwiczenia to wyciskanie sztanga na skosie wioslowanie sztanga w opadzie podciaganie na drazku wyciskanie zza karku siedzac wyciskanie francuskie do czola uginanie na biceps sztanga stojac szrugusy sztanga a split jaki bys polecil mam mozliwosc treningu 3 razy w tygodniu co 2 dzien Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-04-02 20:25:17

[...] martwego ciągu - nie dość że pozwalają budować siłę, to na dodatek sprawiają że jest ona bardziej eksplozywna, ciało staje się dynamiczniejsze podczas różnych ruchów - czyli cały czas trzymm się swoich celów, a na dodatek zyskuję to czego żadna metoda np. stricte kulturystyczna nie może mi dać. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-04-02 20:48:40

[...] się. Z tych powodów obecnie przywiązuje się większą uwagę do ogólnego wydatku energetycznego na aktywność w porównaniu do kalorii spożywanych. Trening siłowy pozwala na spalanie dużej ilości kalorii, przy tym ma korzystny wpływ na masę mięśniową. Jendym słowem przy odpowiedniej diecie - polecam! Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-04-02 20:32:35

ochroniaz taki tam chcial kupic rolki mojej kolezance z pracy to niby ktos mu doradzal , a zreszta Ty tez nie potrzebujesz do zwyklej jazdy nie wiadomo jakich fachowcow hrhr Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-02 20:29:02

[...] to się nauczysz fest mostkowania. Jak gość 100 kg ci siedzi na klacie i go zrzucasz to Jest takie fajne ćwiczenie na mostek - ale na siłowni to nie za bardzo są do tego warunki. Coś takiego się macha opierając cały ciężar na samej głowie (postawa jak do pompki) + obroty, mostki itp. itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-02 20:32:50

Bron i Ty, brudasie przeciwko mnie ? edit: głupie macie te żarty Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-02 20:32:27

6 to juz koniec, sory jedno sie zdublowalo niechacy Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-04-02 20:35:56

Oj nie marudz, wiem na ile sobie moge pozwolic i wiem, ze Lebron wybaczy albo zbanuje Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-02 20:37:47

wtorek, sroda, czwartek Colo Colo - LDU Quito 1 Milan - Bayern under 2,5 Groclin - Ruch Chorzów 1 Chelsea - Valencia over 2,5 Tottenham strzeli Alkmaar - Brema over 2,5 wkład: 5 zł wiecej nie mam wygrana: 82 zł Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-02 20:39:23

[...] podpowiedzi z góry dzięki! JEST TROCHE BLEDOW...PRZEDEWSZYSKTIM NIE MA POSILKU POTRENINGOWEGO..TEN 1L MLEKA PO TRENINGU..UWZGLEDNIJ ZMOJE ZMIANY, I NAPISZ PONOWNIE DIETY DO OCENY.. WES JESZCE POD UWAGE TO CO NAPIAL RODIC Z WW, SKORYGUJ WSZYSKTO I NAPISZ PONOWNIE pS. W CZYM JESTES M.P?? Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-02 20:42:20

Mama juz nie chce mnie sluchac niestety Jestescie na mnie i moje*****owe, niesmaczne zarty skazani Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-02 20:42:11

Wymiary urządzenia (dł./szer./wys. w cm) 130/90/200 Chodzi mi o wymiary poszczególnych częsci. A tutaj jest widok od przodu bardzo podobnego atlasu, czy teraz dasz rade coś wyciągnąć ?? Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-04-02 20:45:49 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-04-02 21:17:06

[...] bakterii jelitowych i ich uzupełniania/tworzenia sprzyjającego środowiska, kwestie PRZESADZANIA z ilością białka i konsekwencjami jakie nas mogą spotkać po takich zabiegach. ogólnie mało jest mowy o trawieniu, nadużywaniu białka, niezbędnych ilościach błonnika itp prozdrowotnych sprawach Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-04-02 20:47:44