2007

j/w Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-09-23 14:27:05

Miejsce jest ok. Niskie sufity, ale można przywyknąć, sprzęt rozstawiony całkiem pomysłowo. Mam nadzieję, że Pan M. powiesi gdzieś worki bokserskie Jedyne minusy to odległość od centrum, brak natrysków oraz fakt, że czasem trzeba przedzierać się przez tłum biegających po korytarzu dzieciaków Zmieniony przez - mleqs w dniu 2007-09-26 10:49:36

[...] podobno własnie ze do odziałów jak GROM itd biorą od 182 cm i w tym mój problem by był bo mam zaledwie 177 cmBardzo proszę ,aby ktoś pewne informacje podał na temat tych tatuazy,jest to dla mnie bardzo ważne bo kumpel ktory ma salon w angli wraca na pare dni ,na dniach i musze się zdecydować Zmieniony przez - mario p w dniu 2007-10-13 21:15:45

Skarbowy rozumiem juz o co ci chodzi i chyba się wstrzymam z tym tatuażem... Zmieniony przez - mario p w dniu 2007-10-14 12:00:52

[...] jednostronna eksploatacja narzadow ruchu(w koncu wiekszosc rzutow jest jednoracz-oprocz mlota).doping nawet bez zgody cwiczacego. -czynniki negatywne:skutki dopingu,ciezkie kontuzje nierownomierny rozwoj organizmu,wady postawy spowodowane jednostronnym obciazeniem,otylosc,niesportowa sylwetka. - Zmieniony przez - masti w dniu 2007-09-02 02:20:39

[...] wady postawy-.- Przeciez np na silowni nie cwiczy sie tylko tej polowy ciala która wypychamy kule -.- ****a ale sie wkurzylem. Niezle glupoty tu wypisujesz. w "rozwój fizyczny" napisales, ze male otluszczenie a ptoem, ze otylosc. Nie znasz sie a piszesz ****a takie ******lone glupoty Zmieniony przez - AgentOO7 w dniu 2007-09-02 11:13:18

[...] ochote, jednorazowe wyjscie niczego nie zmieni. Jak chcesz inna forme wolnych posilkow to np. kebab raz na 2tyg, wtedy gdy dieta jest przezstrzegana prawidlowo uwierz odechiala sie badziewi... A kebab nie jest jeszce taki zly i na wolny posilek raz na jakis zcas nadaje sie mysle najlepiej. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-10-13 12:05:18

Nie musisz brac sosu czosnkowego.. U mnie spory wybor i razcej nie jadlem w miejscu gdzie by mi nie smakowal Wlasciwie to u mnie pelno miejsc z kebabami,ale jak juz jadam to mam raczej 1 miejsce, gdzie kebaby sa MmMm Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-10-13 13:21:07

[...] mógłbyś uwzględnić w tym jeszcze szkołę? od 7:30 do 15 gdzieś jestem w szkole a tam ciężko jeść samą wołowinę :) mogę sobie wsadzić pierś z kurczaka w bułę ale to i tak bułki muszę dodać. Jeśli dodam bułki w do szkoły to mogę odjąć trochę ryżu z obiadu? I tak z tego co wiem węgle jeść wcześniej. Zmieniony przez - wikweb w dniu 2007-11-18 13:30:59

[...] ilości węglowodanów daj w okolicach treningu." Przecież miałem zmiejszyć ilość węgli żeby nie nabierać tłuszczu. A żeby bilans kaloryczny był dodani musiałem dodać białko Wychodzi 2,5g białka na kg i 3,2g węgli ale jak widać brakuje jeszcze 150kcal. W co je ulokować? W węgle czy białko? Zmieniony przez - wikweb w dniu 2007-11-18 19:35:27

ładna Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-12-05 20:20:10

[...] 8 7 5 5 Triceps wyciąg górny sznurkiem 4x10 Wyciskanie wąsko 2x12 ---tu tez mi sie nie podoba biceps bym troche probował oo innym katem zaatakowac(choc moze tylko mi ie chce rosnać i mam zajoba )-chcesz moge cos zasugerowac jak dasz poprzedni plan na te partie czemu nog nie cwiczysz Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-27 21:35:49

[...] - Tuńczyk w wodzie - 70g (30-45min po carbo) ----dodaj jakieś ww Posiłek 6( nie jeść za późno , 20-20.30 max) - Makaron 100g ---makaron zbędny bo ww na noc nie potrzebne - Ser biały 100g - Oliwa z oliwek 10g dorzuć ze 2 jajka jeszcze Jeszcze bym dorzucił jeden pełnowartościowy posiłek Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-11-09 20:46:45

A ćwiczysz na siłowni czy treningiem domatora ? A soga mi nie dasz bo abona nie masz Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-11-09 21:13:52

trenuje mt ale tylko 2xtydzień a boksu ciągle szukam może masz jakieś info o bokxie w jastrzębiu (bks imex jastrzębie)a na street boxingu może byćdużo żeczy z kick boxingu ? czy to jest ten sam sport http://www.cichyf-t.org/street_boxing.htm Zmieniony przez - banban w dniu 2007-03-20 18:51:07

[...] 100g 113 kcal 15.50/4/3.80 - Rzodkiewka x4 8,4 kcal 0,60/0,12/2,5 - Pomidor Duży 45 kcal 2,7/0,6/10,8 To byłoby na tyle, jednak po zsumowaniu tego wszystkiego wychodzi : Kcal = 2007 B/T/W = 108/68/278 Nie sądze aby było to to o co chodzi, jednak próbowałem już różnych i naprawde wielu kombinacji i poprostu nie ogarniam nic dalej :/

podłączę się :P czym to zwalczyć solara odpada - metro nigdy nie bede :] Zmieniony przez - maciss w dniu 2007-02-06 21:06:11

no dobra nie :D zostawie opalenizne do lata, przekonales zapomnialem ze to dzis jest moj rok na SFD, nie bede namawial do sogow w ramach urodzin nie bede Zmieniony przez - maciss w dniu 2007-02-07 19:46:23

Brawo! edit;juz rok a tak malo przeczytales;-> nie ładnie ;-d Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-02-07 20:39:07

[...] piłkę - dużo energii - to pozostaje już tylko dieta. Chyba żebyś jeszcze zaczął robić aeroby ale to przy masie trochę bez sensu. Pogódź się z tym, że podczas cyklu na masę trochę tłuszczu zawsze będzie się odkładać. Diety masz w dziale odżywianie. Tam szukaj i czytaj a potem wklej do oceny. Zmieniony przez - eloelo230 w dniu 2007-06-02 14:05:47