2007

Na poczatek daj sobie ACT jako wprowadzenie a pozniej sie zobaczy. Daj ten swoj plan na forum. Pozdro Hehe Georgu szybszy byles Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-03 11:29:58

no moze byc problem z tym ide sobie omke strzelic Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-03 11:31:29

[...] strzela jak o czyms takim sie dowiaduje. nigdy tego nie robilem ale chetnie sie tym razem dorzuce do tych badan, tylko znajde odpowiedniego linka. I jeszcze jedno pytanko: czy ktorys z przedstawicieli tych producentow zabral glos w sprawie? nie maja nic do powiedzenia na swoja obrone? Zmieniony przez - chris1980r w dniu 2007-11-03 13:11:23

[...] osprzet za taka cene. Niby salamander ma lepsza przezutke z tylu troche ale i tak bym wziol krossa bo z doswiadczenia wiem ze kellysa ramy to kicz. Krossik ma dobry amor za ta cene dodam jeszcze. Zmieniony przez - napO w dniu 2007-11-03 11:24:01 Zmieniony przez - napO w dniu 2007-11-03 11:25:29 Zmieniony przez - napO w dniu 2007-11-03 11:27:10

nie no marcel koszulke zdejmij bo cie pojada mateusz daj fote w szczycie formy niech chlopakom kopary opadna jade cos wygrac pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-03 11:21:06

Napo !!!!!! Miales kliknac jak juz uskmiech a nie smutna minke !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-03 11:10:18

gofry wyglądają pysznie aż szkoda ze na low carb jestem... tylko ten dżem . . . kiedyś widziałem taki nisko słodzony Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-11-03 11:33:06

[...] mięśnie m.in. pleców oraz brzucha (ogólnie) pełnią rolę takiego pasa. Jeżeli teraz będziemy je wyręczać pasem i polegać tylko na nim, nie poprawiając techniki oraz nie podnosząc siły mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę to właśnie na starość kręgosłup nam za to "podziękuje". Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-11-03 11:08:40

dam i ja Pierwsze zdjecie jak z 1 klasy LO jak zaczynalem przygode z silownia Nastepne dwa to juz obecna sytuacja i 3 klasa Lo Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-11-03 11:08:43

plecy biceps klata tric barki przedramie a kaptury to zaliczaja sie do plecow jesli nie wiesz;) pzdr Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-11-03 11:02:03

Troche krzywo stanąłem. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-11-03 10:59:44

[...] ,diety i suplementacji co młodsi koledzy czy sa tez jakies suplementy i metody w diecie dla facetów po 30 -tce Przewaznie ludzie w moim wieku to juz zawansowani kulturysci a nie jak ja poczatkujacy ale ponoc nigdy nie jes za pożno Pozdrawiam Zmieniony przez - zark24 w dniu 2007-11-03 10:59:57 Zmieniony przez - zark24 w dniu 2007-11-03 11:00:35

u mnie plan bardzo prosty - in da Ostrow siemasz uoles panno Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-03 10:45:28

[...] 4x10 albo 12/10/8/6 Pozatym troche rozklad dni mi sie nie podoba, ja bym dal poniedzialek albo wtorek klata+triceps, sroda albo czwartek plecy+biceps, piatek albo sobota barki+nogi. Dziekuje :) Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-03 10:53:09 Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-03 10:53:37 Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-03 10:53:57

Dobra chcialbym zebyscie mi ocenili ten plan z gory dziekuje. Zmieniony przez - napO w dniu 2007-11-03 10:43:52

nie mial slodzik zamiast metusi nie bedzie ludzi straszyl wygladem na miescie chlopcy i dziewczynki jakie plany na weekendzik? Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-11-03 10:44:28

albo nic ... Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-03 10:42:30

Gryf prosty (182cm) CENA: Ok 70 zł. Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-11-03 10:42:03

90 minut Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-11-03 10:39:15

[...] 3.jesli juz robisz a6w to rób tylko jego, trening moze lekki, ale jenak często wykonywany- do tego jeszce na silowni= nie dosc ze moze nie dojsc do regenreacji calokwitej , po drugi mozesz sie takim czestym treningiem znużyć i wogole ci sie nie bedzie chcialo. wiecej nie znaczy lepiej Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-03 10:38:57