2007

Dzien 1 09.07.2007 Po przebudzeniu 50 brzuszkow i pompek Poranny bieg Dystans : 4400 m w tym ostatnie 50 m sprint, (bieg z druga osoba i odrazu dystans sie zwiekszyl niz planowany:) ) czas przy 2200 m : 11:08 , przy 4400 zapomnialem zmierzyc ;] Ogolne samopoczucie podczas biegu i po nim : bardzo dobre. Rozciaganie Skakanka ( ok. 10 minut ) [...]

smalec w avku przyszla mamusia ??? to chyba bardz mloda mamusia bedzie . przynajmniej bardzo mlodo wyglada Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-09 21:57:47

dubel Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-07-09 22:10:05

Kelton jest najleprzy jego bierz.. tą dróga z oddzielnymi stojakami... Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-07-09 22:18:51

[...] podejściem, którzy chcą zdążyć przed pracą O 8.00 sala siłowa się wyludnia (na 8.00 przychodziłam dotychczas), za to docierają stada aerobowiczek w wieku emerytalnym i studenckim. Potem od ok. 11.00 cały klub świeci pustkami aż do popołudnia, kiedy obydwie sale przeżywają oblężenie aż do 22. Zmieniony przez - bree w dniu 2007-07-09 22:50:36

[...] to poczatek i koniec(od 1 podanego miesiaca do ostatniego drugiego miesiaca) dawkowanie i przyjmowanie jest cecha indywidualna dlatego tego nie opisuje..najlepiej skataktowac sie z kims kto sie zna i nam podpowie kiedy i jak dawkowac.. przy bardzo duzej pomocy nupela:) serdeczne bog zaplac& Zmieniony przez - ja_i_ja w dniu 2007-07-09 23:03:20

[...] u siebie i na wyjeździe też są znakomite, ale zachowanie w Wilnie burzy całkowicie ich reputacje, która teraz spadła do zera. Kibice Legii są zrzeszenie w Stowarzyszeniu, oczywiście nie wszyscy, ale te stowarzyszenie musi trzymać w ryzach całą grupę, jeżeli tego nie robi to jest g**** warte. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-09 22:58:08

napisz cos o nim wzrosta/waga wymiary Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-09 23:01:15

hahahah specjalista wkoncu teoria teoria niech sie wpisze ktos kto walil winiacza Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-07-09 23:14:37

[...] bialkowa 30g/DORZUC WEGLOWODANY. V posilek (po treningu) 50g carbo Olimp + 3 banany/BANANY ZBEDNE. PO 30-45 MINUTACH ZJEDZ WEGLOWODANY ZLOZONE + BIALKO. przed snem odzywke bialkowa 30g/DAJ ZAMIAST TEGO POLTLUSTEGO/CHUDEGO TWAROGU. ILOSCI DOPASUJ POD SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE :) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2007-07-09 23:38:08

wlasnie zastanawia mnie to czy ktos walil na 100% real zambonika, ktore klepalo konkretnie i jak na shoty reagowal igla 6 i idzie jak rakieta trzeba uwazac by za szybko nie poszlo goraczki nie mam Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-07-10 00:01:24

napisz tutaj ta cene Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-07-09 23:58:49

to bedzie moj 5 cykl ( nie smiac sie bo 2 pierwsze bez zadnej wiedzy niestety- zaczynalem jak wiekszosc i teraz zaluje no ale stalo sie ) CINE T3 dla spalenia fatu zrobie piersza opcje wiec piersza rozpiske bierzcie pod uwage Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-10 00:08:11

No gratuluje Gruuuuubasie Mam nadzieje ze z tego powodu bedziemy mogli walnac pare bro w Kolobrzegu ?? Zmieniony przez - MaEnic w dniu 2007-07-10 00:09:01

te tabsy z piorunem jadlem kilka lat temu bosko bylo ło****a ale jaja... jestem FIRST TIME na FIRST PAGE Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-10 01:15:19

loles tak zawsze jest jak sie z kuplem niby wyjdzie na jedno piwo Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-07-10 01:18:14

jordan a nie lecisz gdzies do tunezji albo gdzies ? tydzien pracy i masz fajne wakacje,a Ty do Polski jedziesz... DRW niezly alkomat z ciebie Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-10 01:19:15

jordan fajne rece dzieki na poczatku planowalem zostac w uk do pazdziernika,a jak bedzie robota to moze przyjade dopiero na 18stke w kwietniu. a wyjechalem tylko dlatego aby miec na przylosc na kilka ladnych cykli Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-10 01:31:43

[...] rzeczy nie przyspieszysz. Na twoim miejscu pomyslal bym choc o prowizorce silowni tj. jakas sztanga do wyciskania na barki i na laweczce, jakas lawka i ze dwa chantelki. powinno byc wszystko dobrze. no a jesli nie ma opcji z zmontowaniem sobie silki to rob to co Ci tu chlopaki podali. Zmieniony przez - martines 1 w dniu 2007-07-10 01:48:01

Ciekawi mnie jak działa LeuciBolic? Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-07-10 05:54:56