2007

ślicznie SOG(duchowy) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-06-23 16:44:37

jak juz to chcesz wziac na swoja odpowiedzialnosc, to syli wywal do kosza. bierz essential forte PODCZAS brania mety i hepatil PO SKONCZENIU. zdr. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-23 16:52:11

Dzień 1: Barki + triceps Dzień 2: Nogi Wolne Dzień 4: Klatka + Biceps Dzień 5: Plecy 2x Wolne Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-06-23 17:01:47

[...] źle, więc w czym problem. A to że na każdy post 13-latka z kg mety w plecaku z reguły on odpowiada to chyba dobrze. Jeżeli chodź jednemu kołkowi wybił to z bani to już jest sukces. I chociażby za to jakaś tam nagroda mu się należy. Chodź też uważam że nagięty status ale nie mam nic przeciwko. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-06-23 17:37:52

[...] lub dwoma dniami przerwy pomiędzy treningami. Dobre efekty dają podobno zmiany w liczbie wykonywanych serii i powtórzeń. Np. na jednym treningu robisz 3 serie po 8 powt.a na drugim 8 serii po 3 powt. każdego ćwiczenia. Obciążenie powinno być męczące dla mięśni. P.S- jak się wkleja avatar????? Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2007-06-23 17:42:08

obczaj to nie sprawdzalem ale chyba chodzi http://www.insomnia.pl/Omin%C4%85%C4%87_limity_na_rapidshare_%21%21_SUPER_%21_Cz%2E2_%3AP-t181278.html edit: komentarze sa ze dziala Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-06-23 17:47:54

bezsens nie to co chce przesyłać Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-23 17:52:36

1. Czy wiesz ze: http://www.sfd.pl/search.asp lub 2. http://www.sfd.pl/Pare_slow_na_temat_krow...-t255388.html Zmieniony przez - x-ray w dniu 2007-06-23 17:56:48

[...] i przez to nie mogłabym tak zmieniac widze że brązujący stosujesz, moze spróbuj tez tego garniera skóra musnieta słoncem, ja mam sucha skóre a ten mi dobrze nawilza, a jak skóra jest nawilzona to i jędrniejsza bardziej a naprawde potrzebujesz ich wszystkich? nie mozesz zdecydować sie na jeden? Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-06-23 18:12:29

Rafale wiem że zadaję dużo pytań ale wiesz kto pyta nie błądzi. Mam nadzieję że Jacek się nie gniewa, bardzo cenie sobie Jego rady Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-23 18:16:42

[...] drazku ok sprobuje ale bedzie ciezko malysz666 napisal: Na barki dodaj cos na tylni akton i zacznij je od wyciskania sztangielek, wyciskania to podstawa to zbudowania solidnych barkow ok juz zmienilem cwiczenia na barki, czy teraz jest ok? Postaram sie jeszcze cos wrzucic o diecie, moze jutro. Zmieniony przez - apollin3 w dniu 2007-06-23 18:32:04

napisz PLAN, bo to co tu podales to sa tylko zasady ktorymi chcesz sie kierowac.... http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html przeczytaj to!!! Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-06-23 18:56:23

Są pogłoski, że Wenger też przejdzie do Barcelony. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-06-23 18:54:04

krzykacz a powiec mi dlaczego nie DECE zadalem wiecej pytan ... CiNeMaX Widze ze ty masz napewno najwiecej do powiedzenia na ten temat ! oj tak.. L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 14 ..... Chce sie zdecydowac co kupic na 1 CYKL na SSA i jak dawkowac ! Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-06-23 19:50:46

[...] chcesz wpleść martwy ciąg do treningu to wzmocnij prostowniki i naucz sie techniki to jest najważniejsze .Wyciskania na barki stosuj raczej z klatki ewentualnie do karku ale nie opuszczaj ponizej linii uszu ruch za głowe zawsze jest mniej naturalny i bardziej urazowy pozdro To moja propozycja Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-06-23 19:54:53

jak to dobry kumpel z klasy to powiedz mu żeby oddał kase w jakimś terminie i ja bym automatycznie stracił zaufanie a jak to jest taki typek tylko na siema siema i lamus z niego to go przyciśnij, i niech kupuje rame ze swoich,znaczy sie wagon Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-23 20:02:31

tora, btw większość supli i odżywek to suplement diety,dlatego po nie sięgamy,panie znawco w dziale cel prosty sucha masa 600zł razem z przesyłką suple ale mówisz o cyklu saa czy o suplach? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-23 20:21:59

omegi wiecej... przy pożdnym dawkowaniu, szczegolnie przy kosie to taka paczuszka starczy ci na 2 tygodnie... !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-23 20:46:52

350 gr NITRO II+mała pucha CP wystarczy Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-23 20:52:10

[...] jakie odżywki bądź suple brać, on podszedł do sprawy poważnie, usiadł ze mną mi wszystko wyjaśnił - siedzieliśmy chyba ze 3 godziny, a on naprawde jak starszy brat ( co rzadko sie zdarza ) sie zachował. Więc może i Ty spróbuj - tak delikatnie wybadaj, zobacz jak zareaguje i wtedy sie okaże. Zmieniony przez - Pietras.89 w dniu 2007-06-23 20:54:30