2007

masz taki przycisk nad polem edycji "fotka z netu" Co do fotek, w porównaniu do tego co było wcześniej, to jest bardzo dobrze Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-10-27 13:58:43

[...] techniki imo należy poznawać nowe na każdym treningu, jest przecież czas aby je trenować i opanować poza salą treningową, a to już indywidualne podejście każdego adepta. Myślę, że z treningu na trening stopniowo powinno się poszerzać swój wachlarz technik. Maksymalnie kilka technik na trening. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-01-27 19:28:48

[...] czesciej. z reguly mamy np jeden chce utrzymac stojke i dystans a drugi klinczowac, czy tylko na uderzenia zeby poprawic prace ciala w uderzeniach-generalnie nie nawarstwiamy technik zeby sie nie zamotac, co w przypadku poczatkujacych takich jak ja (rok stazu) jest przydatne edit-to ty w profilu? Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-01-28 14:24:46

[...] mówię, wymagają trochę czasu na opanowanie. więc znów wskazane jest poczekać. ile - to już zależy od trenera. ale nie jest to jakiś bardzo długi czas. odnośnie cwiczenia technik - jest pewien zakres przeznaczony do opanowania przez daną grupę, i trening prowadzony jest cyklicznie w jego ramach. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-28 16:34:44

[...] przysiadow... A z waznych zalozen dochodzi to ze u mnie silownia zamknieta w niedziele, a sobota tez srednia sprawa bo studiuje i roznie to wyglada z zajeciami, takze najlepiej byloby zamknac sie w 5dniach powszednich, wtedy mogbym na 1000% trzymac sie idealnie programu przygotowanego przez ciebie Zmieniony przez - Remk w dniu 2007-04-07 11:02:56

FightOrDie Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-05-24 16:53:28

wywal uginanie o kolano bo nie jest na mase, to jest izolowane met-rx ile ludzi tyle opinii Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-01-20 20:40:48

Dzięki za odpowiedzi jak coś to dodajcie jak by można było dodawać więcej sogów to bym dał... no ale najwięcej pomógł mi qwert321. Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-01-20 21:02:55

Może dawać progresji na klatkę? Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-01-21 16:55:09

mam na myśli przerwę od siłowni (normalka przy HST) i zazwyczaj od hiit Przerwa od SW polega raczej na tym, że czasem ma się dość i ona jakoś takoś sama się robi Nie wspomnę, że ostatnio rok nie ćwiczyłem (ale to przez córkę) i właśnie wracam do SW A przerwa jest dobra nie tylko dla stawów Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-08-03 08:27:47

[...] treningu? nie lepiej przed ma On dawac pompe raczej bierze sie go przed treningiem... 30 minut przed sniadaniem CP badania pokazalay ze mozna z pewna iloscia wpc brac kreatyne i sie nie dubluja jesli myslisz ze CP rozpusci Ci sie w nektarze to pij z nektarem smialo bo ja z woda mialem problemy Zmieniony przez - Vexel w dniu 2007-09-30 12:25:29

jak ma dobrą dietę i chce gainer to na pewno nie z firmy "OXYGEN" , poszukaj w wyszukiwarce o gainerach a dowiesz się jaki jest dobry http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY%2D_zestawienie-t252665.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=hardgainer pozdro Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-06 12:29:39

Gain bolic - jakbym kupil glukoze, ostrowie i dosypal pare lyzek cukru mialbym to samo No może nie to samo, ale również jestem przeciwnikiem gainerów. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-07 08:35:00

kunkretnie o które art. Ci chodzi? (to ma być KiF czy SDW?) a tu coś ekstra: http://**********/www/index.php?option=com_content&task=view&id=2227&Itemid=57 Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-02-14 13:16:39

[...] pozno wchodzi. Teoretycznie moglaby byc w tym miejscu ale pod postacia NPP (jak e0r). ja bym widzial tak: 1-10 prolo 1-8 deca 1-4 meta 7-11 wino. dawki wg uznania. Zauwaz ze w tym cyklu odpocznie watroba pomiedzy oralami. sorki za komentarz, no ale teoretycznie on tez cos ci powiedział pozdr. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-14 13:55:56

[...] wino Npp i prop dostaniesz apteczne, winstrol weź sobie w tabletkach, teraz pewny jest unichem i eruochem. Ostatnią sprawą są dawki, proponuję byś napisał jak to było z poprzednimi cyklami, na jakie dawki jak reagowałeś w sile i masie. Ps. Wypełnij ankiete za kumpla: http://www.sfd.pl/temat297513 Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-14 13:59:29

edit: i wy******l ta mete z cyklu - 8 tygodni na oralach to katastrofa, w dodatku w 5 tyg lecisz met z vinsem razem.. stary poczytaj i nie mecz ludzi - wszystko wisi, lpa ponad 4000 a zachowanie jak amator.. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-14 14:41:39

o Shocku Theraphy mowia co do Garga zobacz do testow mietkiego i gugcia Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-14 21:50:33

[...] na mnei rewelacyjnie,ale nie nalezy sie po nim spodziewac jakiegos pobudzenia zbyt bo to troche inaczej działa garg/white flood-zdecyduj sam bo zdania napewno beda podzielone nie sadze zebys sie zawiódł niezaleznie co wybierzesz-z drugiej strony white flood wychodzi taniej chyba?nieco Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-06-14 23:39:25

. Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-02-28 23:07:39