2000

[...] aero z głowy. Chciałem zachować odpowiednią ilość białka w posiłkach (110g dziennie), i ograniczyć kalorie (moje zapotrzebowanie ~2400), chciałem to zmniejszyć do ok 2100-2000. Nie wiem, czy to przyniesie wybrane efekty, ale słyszałem, że takie rozwiązania mają ręce i nogi. Co do diety, jestem w trakcie układania diety w jak najniższych [...]

hihihi 2000 sogów poszło %) odbiłem mojej wybawicielce od liczby z zakresu jedno tysięcznych

1-6 Meta 1-12 Deka 1-12 Mix 13-15 Prop lub koncowka z ubciiem 13-18 Prop 13-19 Wins lub 13-18 Masteron odblok HCG + CLom, HCG zaczynasz w ostatnim tyg propka i bijesz 1500-2000 iu co 2-3 dni domiesniwo przez 2 tyg, po skocznemiu HCG dajhesz clom pierwsze 5 dni po 100 mg i 14 dni po 50mg

Znalazłem! Wszenderowski wygrał PUCHAR POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI NA ŁAWECZCE KAMIENNA GÓRA 2000, 29-30,09,2000 z wynikiem 300kg! Pamiętam podejście kontrowersyjne ale zaliczone.

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 2000-2500 ILOSC BIALKA NA KGMC: 1,7gr/kg ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1gr/kg ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 3.5gr/kg JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: [...]

Ten numerek mowi nad ile w danej mace jest skladnikow mineralnych, przykladowo 750 = 0,75g a 2000 = 2g. Analizuj dokladnie sklad danego pieczywa i wybieraj te najmniej przetworzone bez zbednych dodatkow karmelu, itp. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-29 14:23:52

pewnie jest chleb głównie z mąki typu 750(dla mąki pszennej ), z małym dodatkiem mąki typu 2000(razowej, żytniej), tak czy siak - odpada. pzdr/

Właśnie ostatnio dorwałam chlebek, który miał w składzie mąkę żytnią typ 750 i pszenną 2000. Czym te mąki się różnią od zwykłych i czy taki chlebek można jeśc na diecie redukcyjnej? Dodam, że chlebek ten nie ma "konsystencji" jak razowiec. Bardziej przypomina biały chleb, choc nie jest tak nadmuchany. Jest jasnobrązowy i nie jest tak "wilgotny" i [...]

[...] robienia masy mięśniowej Sernikowe ciasto ver Akop (na kilka porcji): - mieszanka płatków owsianych, żytnich, orkiszowych (około 50g) - około 50g maki razowej żytniej typ 2000 - mieszanka studencka 200g (orzechy, suszone owoce) - 200g sera twarogowego 0% - mały jogurt 0% - 2 całe jajka - słodzik (około 10 kostek) - 3 łyżki miodu - [...]

[...] bez zbytniego zalewania sie ok.1kg miesięcznie typ budowy ekto/endo zbyt duzo kcal odklada sie tylko wyłacznie na brzuchu,nozki chude aktualna dieta: 1.maka pszenna 2000,płatki owsiane,jaja,wpc,oliwa,owoce 2.ryz/kasza/makaron,piers/schab,warzywa 3.carbo,wpc 4.ryz,piers 5.kasza gryczana,piers,warzywa,oliwa 6.wpc,orzechy arachidowe,warzywa [...]

[...] startuje w Krakowie ;-P Sernikowe ciasto ver Akop (na kilka porcji): - mieszanka płatków owsianych, żytnich, orkiszowych (około 50g) - około 50g maki razowej żytniej typ 2000 - mieszanka studencka 200g (orzechy, suszone owoce) - 200g sera twarogowego 0% - mały jogurt 0% - 2 całe jajka - słodzik (około 10 kostek) - 3 łyżki miodu - [...]

[...] powodu z którego żaden mistrz sprintu z lat 1910 nie da rady Usain Bolt'owi nie tyle nie ma się co zagłębiać... Tak samo Ci z lat 60 nie dadzą rady najlepszym lat 9 0czy 2000 bo nie .. McCall to gorsza wersja Foremana ? W całej swojej karierze nie leżał na dechach.. Równie dobrze moża by napisać ,że Foreman to taka gorsza wersja Sullivana... [...]

czesc ziomki potrebowal bym jeszcze z 5 sogow do 2000, kto sie odwazy %)?

[...] teog nie robil :D czuc bylo od razu, ale w szeregowacach ciezko wylapac jak ktos hoduje na wlasny uzytek, wiec mieszkalem tam 6 miechow i zapach dalej byl :D 3. do chyba 2000 wat to sie nie ma co martwic termicznoscia (sprawdz na forach nie wime czy dobrze pamietam, chlopaki wprost pisza od ilu nie ma leku), an tkaie male hodowle to sie w [...]

[...] gryczana, piers z kurczaka, troche schabu 20:30 ryba limanda, warzywa, koncenrat (ryba po grecku), tran łyżka (fuj !) 23:00 dorsz wedzony, ser poltlusty twarog, orzechy ŁĄCZNIE B/T/W 184/72/112 Kcal ~2000 Czy ten tran i olej lniany jest naprawde tak zdrowy? :D bo serio jest ochydny :P ŁEeee xD Zmieniony przez - Krfc w dniu 2010-10-27 21:39:39

Kryzys w dzisiejszej wadzę ciężkiej nie jest wymysłem Amerykanów, wystarczy porównać sobie bokserów z lat 1990 - 2000 i 2000 - 2010. Widzę że ostatnio jakaś moda jest na wychwalanie Kliczków i mówienie jacy oni tak naprawdę boscy, a jeszcze nie dawno wszyscy zgodnie mówili/pisali że większej żenady w boksie nie widzieli a Klitschko nie umieją [...]

[...] wytwarzane są w bardzo małych ilościach. Organizm osoby ćwiczącej posiada zwiększone zapotrzebowanie na aminokwasy, zarówno endogenne jak i egzogenne. Produkt FitMax® Amino 2000 idealnie sprawdza się jako uzupełnienie aminokwasów w diecie, ponieważ zawiera idealny aminogram aminokwasowy. Stworzony z myślą o każdym kliencie zawiera dwa [...]

[...] powodu z którego żaden mistrz sprintu z lat 1910 nie da rady Usain Bolt'owi nie tyle nie ma się co zagłębiać... Tak samo Ci z lat 60 nie dadzą rady najlepszym lat 9 0czy 2000 bo nie .. McCall to gorsza wersja Foremana ? W całej swojej karierze nie leżał na dechach.. Równie dobrze moża by napisać ,że Foreman to taka gorsza wersja Sullivana... [...]

[...] ... Tak naprawdę wszystko mogło by się stać bo to boks zawodowy ale ja uważam,że wszystko idzie do przodu i wybitni z lat 50 60 czy 70 każdego sportu z wybitnymi lat 90 i 2000 by nie wygrali ... Jest to tylko gdybanie ale takie jest moje zdanie... Nie widzisz ,a stary Holyfield w rewanżu z Lewisem obijał go trochę,przegrał minimalnie,to ten [...]

2000 cienial z Ciebie. pzdr/