[...] women collegiate rowers. INTERVENTIONS: We studied the effects of ribose versus dextrose supplementation (10 g each in 8 oz water) for 8 weeks before and after practice and 2000-m time trials. OUTCOME MEASUREMENTS AND RESULTS: In the time trials, the dextrose group showed significantly more improvement at 8 weeks than the ribose group (median, [...]
[...] wyglądały bardzo podobnie jak w poprzednich 10 pojedynkach (227-84-5, czyli średnio: 23-8). Władimir Kliczko do walki o mistrzostwo świata stanął dopiero 14 października 2000 r., mając 24 lata i 35 płatnych pojedynków na koncie. Szybciej mistrzem świata został Witalij, który wykorzystał swoją szansę 26 czerwca 1999 r. (w wieku 28 lat) mając w [...]
[...] Białko - 200g - 800kcal 2,35g na 1kg Węgle - 222g - 888kcal 2,6g na 1kg Tłuszcze - 51g - 441kcal 0,6g na 1kg Dzienne zapotrzebowanie to 3000kcal, mi wychodzi lekko ponad 2000 i nie wiem czy zle rozlozylem posilki czy moze cos innego. Prosze o rady. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : 173 Obwód klatki : 107 Obwód [...]
[...] w moich kaloriach. Jesli juz o kaloriach mowa to z wyliczen z jednego z tematow na forum, powinienem spozywac okolo 2700 kcal dziennie. Kaloriami szastam w przedziale 2000-2500, raz na jakis czas przekroczam ten limit o 100-200 kcal, czyli jednego dnia jem wiecej, innego mniej, aby nie przystosowywac organizmu do stalego poziomu. Ostatnio, [...]
Witam do sprzedania mam : Vw Polo 1.3 Rok : 94/95 Stan BDB , 98tys przeb cena.3100 Opel Astra II Rok : 2000 Poj.1.4 16V zielony metalik,sedan 4/5 D,przebieg:123 tys cena.9.700 Daewoo Lanos 98/99 poj.15 16V 100KM 5 D , przeb.82 tys cena 6.700 For Focus 98/99 1.6 16V 100KM 132 tys przeb 5D cena.9700 Wiecej info pod 606116615 lub gg-6188774 [...]
Siema Od poniedzialku zaczynam cykl 1-6npp 100mg e2d 1-8 prop 100mg e2d 2-9 wino 30mg e2d 9 - 10 hcg 2000 e4d 11-12 nolva + clom dill mi dał gratiś 1 blister (20 tabsów ) methanoxu Flor Medico. I moje pytanie : Czy mógłbym to jakos wykorzystać do cyklu ? jesli tak to jak ? Zmieniony przez - ne0ziutek w dniu 2011-02-12 12:00:39
[...] Czy powinienem rozwazyc zmianę na zmodyfikowany CC? Na takich zasadach: dzien HC -> B: 200, W: 250, T: 45 kcal - 2200 (-250) dzien MC -> B: 200, W: 200, T: 45 kcal - 2000 (-450) dzien LC -> B: 200, W: 150, T: 45 kcal - 1800 (-650) obniżyłem znacznie ilość proponowanego w arcie białka, 3,3g/kgmc to nie dla mnie i moich nerek. Reszta, w [...]
mam pytanko ktos moze mi doradzic jakie hamulce z tarczami do tysiaka, interesuje mnie cos z czego bede naprawde zadowolony, i cos co Wasby zadowolilo prosze jakies podpowiedzi:p i przy okazji szukam amora na przod 20 cm podwujny do 2000 jakies sugestje dziekuje z gory
mam pytanko ktos moze mi doradzic jakie hamulce z tarczami do tysiaka, interesuje mnie cos z czego bede naprawde zadowolony, i cos co Wasby zadowolilo prosze jakies podpowiedzi:p i przy okazji szukam amora na przod 20 cm podwujny do 2000 jakies sugestje dziekuje z gory
[...] Kuipers Zespół: Team Abu Dhabi Samochód: Ford Fiesta RS WRC Kierowcy: - Khalid Al Qassimi Zespół: MINI World Rally Team Samochód: MINI World Rally Car Kierowcy: - Dani Sordo - Kris Meeke Zespół: Brazil World Rally Team Samochód: MINI World Rally Car/MINI Super 2000 Kierowcy: - Daniel Oliveira Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-11-13 16:49:45
Witam. Moje zapotrzebowanie to 2000 kcal. Czy wszystko jest dobrze ? 182cm/83kg, celem jest redukcja. Chodzę 3 razy w tygodniu na siłownie http://img146.imageshack.us/i/beztytuuqai.png/ W całym dniu wychodzi: kcal:2089 B:160g T:96g W:162g Zmieniony przez - eremsc w dniu 2011-02-14 18:55:20 Zmieniony przez - eremsc w dniu 2011-02-14 18:55:44
[...] III Pierś z kurczaka/Tuńczyk 150g Ryż/Kasza/ Makaron 100g Oliwa 10g Warzywa IV Odżywka białkowa 35g Mleko 150ml Ryż 50g V Twaróg 200g Oliwa/Orzechy 15g/50g Warzywa Kcal- 2000 B/T/W 150/60/220 Wiem że to jest mało kalorii, ale zamierzam zwiększać co tydzień. Zmieniony przez - Tomek-timi w dniu 2011-02-17 18:28:25 Zmieniony przez - Tomek-timi w [...]
[...] domu ZAWSZE jem kolejny obiad i do tego kolacja a tu dalej NIC ! Mam ok 163cm i waże 52kg (nic nie idzie zwiększyć...) W marcu 15 lat. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 2000 kalorii (dlatego ok. bo nie wiem czy ekto mezo czy endo) śniadanie 6:10 drugie śniadanie 9:00 (zazwyczaj rogal, ;D od przyszłego tygodnia mają to być tylko kromki z [...]
BCAA 2000 niemieckiej firmy PowerXsport 360 tabs / 720g - 150 zł Amino 1600 PowerXsport 900 tabs / 1440 g - 130 zł Może być allegro. MOŻLIWY ODBIÓR OSOBISTY W POZNANIU. Zmieniony przez - Gel_Shock w dniu 2011-02-19 23:40:21
Czy wystarczy mi odzywka Amino 2000 czy moze jak mi sie teraz skonczy to potem kupic roznego typu odzywki z fitmaxa L-glutamine L-carnitine i tauryna ?? jak lepiej? i czy jesli jakis taki zestaw moge zakupic o jak i ktore o jakiej porze z czym co jak Dawkować?
Za 3 tyg. planuję rozpocząć redukcję. Mój cel to zmniejszenie oponki, odkrycie kaloryfera, zmniejszenie mega odstającego tyłka. Waga78, wzr.175. 78x24x1.2 = 2250, obcinam do 2000 (białka 200gr., węgli 125gr., tłuszcze- 80 gr. co sądzicie o tym rozstawieniu??? węgle zawarłbym w sniadaniu, przed i po treningu. Mam jescze pyt. odnosnie treningu. Mam [...]
[...] napisał: są ludzie uzależnieni od robienia czegoś on-line. A tak poważnie, ten plan wymaga kontroli. Obecnie redukowałem 4 miesiące. Zszedłem już do poziomu 2200(dt) / 2000 kcla (dnt). I trochę mnie już ta redukcja wykańcza, więc muszę ją, że tak powiem, przełamać. Obecnie chcę bardzo delikatnie przymasować, podbić kalorie na plus na jakiś [...]
[...] z pieczonym indykiem. W DNT: http://img560.imageshack.us/img560/1306/dieta3881.jpg 1. Nie za dużo kcal jak na początek??( nie chcę się zalać a teraz spożywałem ok 2000 kcal i ćwiczyłem w domu pompki itp.) 2. Banan po treningu odrazu a posiłek 30 min po. 3. Nie wiem jakie btw ma schab parowany i indyk pieczony więc nie wiem czy to jest [...]