2000

[...] + warzywa. Pewnie ten mój jadłospis nijak się ma z "10 wskazówek odżywiania", i jestem tego świadom w 99%. Licząc kcal tego co jem w ciągu dnia, pewnie nawet nie przekraczam 2000 kcal. Kiedyś bardzo szybko tyłem, teraz pewnie mój metabolizm jest tak s*******ony (za przeproszeniem), że ciężko będzie mi przybrać .. Jestem ospały, potrzebuje kawy, [...]

Musze przyznac ze i po takiej rozpisce poszlo wszystko ladnie i jestem zadowolony...a z HCG sprawa wygląda tak ze nie mam dostepu do pregnylu tylko Gonasi ktory ma stezenie 2000 jednostek i, laduje sie go co 2 dzien....prosze jeszcze o dokladne rozpisanie hcg i clomidu po ile i przez jaki czas(myslalem zeby brac clomid przez pierwsze 3 dni po 2 [...]

[...] nastepny dzien...a clomidu mam 2 listki i zaczne brac po ostatni strzale HCG...tylko jeszcze jedno pytanko...Bo tego HCG nie widzialem jeszcze na oczy..nie lepiej walic te 2000 co 2 dzien...nie podwazam Twoich slow bo wiem ze jak zrobie tak jak pisales to bedzie wszystko ok ale chce tylko wiedziec dla pewnosci:) Zmieniony przez - wlad1 w dniu [...]

[...] zakładania + czy - 300 kcal, czyli niby na 0 wychodzi tak: Kcal: 2330 B: 1,9 T: 1,0 W: 4,1 Domyślam się, że ilość jedzenia, które spozywałem do tej pory, nie przekraczała 2000 kcal, czyli jak przyjmę te 2300 kcal, to nie zaleje mnie tłuszczykiem? Dlaczego odpuścić bieganie? Chciałem poprawić swoją kondycję, która jest zerowa. Będę dziennie [...]

[...] 2001 dorzucił bowiem do kolekcji pas federacji WBC, pokonując jednogłośnie na punkty Keitha Holmesa. Najwidoczniej do swojego tytułu bardzo się przyzwyczaił, gdyż do 2000 roku bronił go 12 razy, czasem w dramatycznych okolicznościach, jak w czasie swojej drugiej walki z Antwunem Echolsem. Padając wówczas ofiarą zapaśniczego chwytu, [...]

[...] odtłuszczone. Ja kupuję to firmy "Sante", ale pewnie dlatego że tylko takie jest u mnie w sklepie. Prażę dość solidnie, żeby nabrało smaku i dawało się pogryźć, ale żeby nie było spalone. Przy okazji, siemię lniane to bomba witaminowo - minerałowa. Zawiera po kilkaset procent zapotrzebowania na witaminy / minerały licząc na 2000 kcal.

widac ze malo osob biegao ale da rade poprawic http://www.forsport.info/statystyka/stat.php?Sezon=&Wojew=&Klub=&K=&All=1&Ile=10&Plec=M&Mit=&Res=1440x900&kat=O&RokOd=1900&RokDo=2000&Minimum=OOM&Gen=Minima

[...] wyliczeń wcześniej wychodziło mi 2550kcal (-300kcal), jednak po ponownym przeliczeniu i uwzględnieniu, że prawie cały dzień nie licząc różnych cyklicznych zajęć i siłowni (wcześniej była szkoła), wychodzi mi ok. 2300-2400kcal, więc licząc te redukcyjne -300kcal akurat wychodzi ok. 2000-2100 :) Idę szukać czegoś dobrego w kuchni sfd po treningu ;D

TRAFAS DARIUSZ student, rekordzista Polski w rzucie oszczepem, olimpijczyk z Sydney (2000). Urodzony 16 maja 1972 w Kołobrzegu, syn Ryszarda i Marii, absolwent miejscowego Liceum Ogólnokształcącego 1991 (studiował ekonomię w Poznaniu). Lekkoatleta (188 cm, 93 kg) Sztormu Kołobrzeg (1988-1991 i 1994-1997), AZS Poznań (1992-1993), Browaru [...]

[...] byłem strasznym sucharem, dużo jadłem a ważyłem 55 kg. Teraz mam dokładnie odwrotnie, jem niewiele a bardzo szybko tyję (ostatnio przytyłem 1 kg w 2 tygodnie, "dieta" 2000 kcal na oko). Czy to możliwe, że typ budowy zmienił mi się z ektomorfika na endo w ciągu paru lat? :) ważę 75 kg teraz, najgorsze jest to, że większość idzie w sadło na [...]

Podczepie się pod temat. Co z takim produktem (dostępnym na portalu aukcyjnym Sam-Wiesz-Jakim) jak "Yohimbe 2000" firmy puritan's pride? Wcześniej nie interesowałem się suplementacją redukcyjną, bo nigdy nie miałem z fatem problemów, ale w tym roku wzbogaciłem swoją dietę tortilla chips z biedronki i innymi produktami tego typu "na [...]

[...] 3 lata temu. wrwala od 1 maj do 30 wrzesnia i z wagi 123 kg do wagi 100 kg. widac -wykres hiperboli(czrna linia usrednionych wynikow)poczatek gwaltownie waga spadala ale pozniej coraz wolniej i coraz trudniej. ilosc kalorii-od 2900 do 2000 kcal. Zmieniony przez - masti w dniu 2011-05-27 13:43:10 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-05-27 13:45:09

[...] - odnośnie diety na redukcji. Ogólnie jem mało. 1000-1500kcal dziennie max. Czy gdybym ułożył sobie taką dietkę 1000-1500kcal, do tego jak najmniej węgli i tłuszczu, a dał dużo białka dobrze by to wyszło?;d Biorę thermo fat burner max + dokupię aminokwasy. W dni treningowe(4x w tyg), spalam około 2000-3500 kcal. Wzrost - 170 Waga - około 80kg

[...] Louis van Gaal-Ajax Ámsterdam 1996 Marcello Lippi-Juventus 1997 Ottmar Hitzfeld-Borussia Dortmund 1998 Jupp Heynckes-Real Madrid 1999 Alex Ferguson-Manchester United 2000 Vicente del Bosque-Real Madrid 2001 Ottmar Hitzfeld-Bayern Munich 2002 Vicente del Bosque-Real Madrid 2003 Carlo Ancelotti-AC Milan 2004 José Mourinho-Porto 2005 [...]

[...] zinc intake and prostate cancer risk among 46 974 U.S. men participating in the Health Professionals Follow-Up Study. During 14 years of follow-up from 1986 through 2000, 2901 new cases of prostate cancer were ascertained, of which 434 cases were diagnosed as advanced cancer. Supplemental zinc intake at doses of up to 100 mg/day was not [...]

[...] do dalszej pracy. zawsze mozesz pobiegac w wolnej chwili wieczorem/ w weekendy. 4 tygodnie to nie jest tak duzo, zeby brak dostępu do siłki miał ci zaszkodzić. p.s. ja do J/NJ tez nie mam przekonania. chyba bym umarła z głodu chodząc cały dzien bez żarcia, a na noc wpychając w siebie ~2000 kcal. Za to ostatnio bardzo sobie chwale Velocity Diet

[...] kurczaki+ warzywa ryż kasza czy owsianka oraz owocę ale teraz przechodzę na bardziej ścisłą dietę postanawiam ograniczyć ilości węgli i owoców Dietę ustawiam poniżej >2000 kcal w dni treningowe dorzucę 200kcal Trening 2 razy w tygodniu bieganie po 30/40 minut a po siłowni bieżnia 20/30 minut z czasem dorzucę więcej oraz 3 razy w tygodniu [...]

[...] Warzywa na patelnię 200g BTW 54/14/83 Kcal 683 19:00 Makaron razowy 50g Tuńczyk z puszki 185g Warzywa na patelnię 200g BTW 48/4/54 Kcal 456 20:00 Jaja 3szt. Mąka razowa typ 2000 50g BTW 24/16/34 Kcal 377 21:00 Ser twarogowy chudy 250g Orzechy włoskie 20g BTW 53/14/9 Kcal 378 Ponadto w ciągu dnia spożywam 200-250ml mleka do kawy BTW 9/1/13 Kcal [...]

[...] przez chwile.Przyprawy są bardzo ważne bo nasz sos to na razie tylko duszone warzywa. 9.Mieszamy sos z przygotowaną wcześniej rybą. 10.Smacznego! B-184 WW-230 T-22 Kcal-2000 Nie licząc oliwy. Ja aktualnie jestem na redukcji więc makaron jest w ilościach śladowych.Taka ilość wystarczyła mi na 4 duże obiady w pracy.Jeden obiad to w [...]

[...] Cel cyklu: Dobra masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3,5-4 miesiące Poziom BF%: ok 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): pilnuję diety Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 2000 Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 70