2000

[...] meczów piłkarskich. F. został zatrzymany i aresztowany w czerwcu 2006 r. Według prowadzących śledztwo wrocławskich prokuratorów "Fryzjer" kierował działającą od 2000 r. do 2003 r. grupą przestępczą; nakłaniał, pośredniczył i wręczał łapówki różnym osobom, w tym sędziom piłkarskim i obserwatorom PZPN. Miał w ten sposób wpłynąć na [...]

to jest 1800-2000 kcal? zdradz mi, jak to liczysz? Zmieniony przez - lady_guest w dniu 2009-10-01 16:33:10

dobrze Ci powiedział dietetyk powinnaś jeśc ok 2000 kcal jak nie więcej ... wcześniej spowolniłaś przemianę materii więc weź się za jedzenie i pilnuj tej miesiączki w razie co znów do lekarza

Przydaloby sie dodac, ze moj staz to mniej wiecej rok z przerwami, maksymalnie pod rzad 3 miesiace treningow Osiagi; 110kg klatka 60kg biceps 150kg martwy ciag 70 kg przysiad Dieta: 2000 kcal ; 170g białka, 135g tluszczy, reszta (30-40 g) wegle Zastanawiam sie tez, czy 24-30 serii na brzuch to nie za duzo?

[...] lek przeciw nowotworowi piersi Tamoxifen, wytwarzany pod nazwą Nolvadex. A może jednak nie. Ten wysoce zyskowny lek daje jej rocznie pół miliarda dolarów dochodu. 16 maja 2000 roku, New York Times doniósł, że Narodowy Instytut Zdrowia i Środowiska dopisał 14 nowych substancji do listy znanych kancerogenów. Jedną z nich był Tamoxifen! To [...]

[...] W CAŁKOWITEJ MASIE CIAŁA, % TKANKI TŁUSZCZOWEJ ORAZ SPOCZYNKOWĄ PRZEMIANĄ TŁUSZCZU W ORGAZNIZMIE. POMIĘDZY GRUPAMI nie było znaczących różnic. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun;10(2):199-207. L-Carnitine supplementation combined with aerobic training does not promote weight loss in moderately obese women.Villani RG, Gannon J, Self M, Rich [...]

jak np zakończyłeś redukcję na niskich kaloriach powiedzmy 2000 wszytko było ok, organizm nie odczuwał zadnego dyskomfortu, a wskakujesz na prawie 4000 to organizm może się buntować.

Dzięki agnes chyba sama upiekę chlebek z maki graham typ 2000 bedzie lepszy :) ostatnie 2 tyg mialam przerwe w treningu bo pisze prace mgr mam sie bronic 18 grudnia ale słabo to widze no nic to :) od poniedziałku zaczynam znowu bo juz trener za mna wydzwania stesknił się kacik :)

Oki łatwiej mi ułożyć mniejszą kalorycznośc bo to troche przekombinowałam żeby było 2000 od założenia tematu przybrałam 1 kg to normalne?? aha co do posiłku to zmniejszę olej lniany z 30 g do 15 i ilość słonecznika z 20 do 10 g

Ciężko mi to zjeść jak od ponad pół roku koło 2000 a mąka 2400 się kręciłem.

[...] do 10zł/dzień to uważam że nia ma sensu się żyłować dla tych 150zł/mies., sam wydaję 20zł/dzień i nie wyobrażam sobie wydawać mniej, staram się rozsądnie wydawać, szukać promocji i robić zapasy ale też nie zachowywać się jak ubogi człowiek i szanować zdrowie. U mnie w mieście wykształceniem podstawowym nie ma problemu o pracę 2000-2500zł na rękę

[...] od 6 kwietnia, mam wtedy zaplanowany mały wyjazd. Dodam kcal do 2400 i przez tydzień tak będę jechał. Tak myślałem że przerwę zaproponujecie, ale oko z zewnątrz zawsze lepiej by popatrzyło:) Potem jaki spalacz wrzucić?I po tym tygodniu od razu wrócić od razu na 2000 kcal czy znów stopniowo uciąć? Póki co ten fat leci bez problemu muszę przyznać.

[...] jedynie na pełnoziarnistych, orkiszowych, i 100% durum) żadnych zwykłych -płatki owsiane, płatki jęczmienne, opcjonalnie kukurydziane -mąki pełnoziarniste, ryżowe, typ 2000, orkiszowe, gryczane(nie jakies takie zwykłe jak pewno w domu używasz) -chleb/bułki jak jesz to najlepiej jakis pełnoziarnisty, te białe się do niczego nie nadają [...]

clom 20 tabsów minimum tak aby na 3 tyg wystarczyło do tego 1 ampa hcg 5000 j.m. lub 2 szt po 2000

[...] i od tego odjęłam 400kcal i dlatego tyle mi wyszło :) Ale jak sprawdzałam na kilku stronach wczoraj to cpm wyszło mi około 2500-2600kcal przy takiej aktywności i niby powinnam od tego odjąć jakieś 500kcal żeby wejść na redukcję :) Czy jak będę jadła około 2000-2100kcal to będzie ok? Czy lepiej zmniejszyć ilość treningów? Jestem kobietą :D

[...] rozkład BTW? Bo u mnie to trochę ciężko będzie z dużą ilością białka... No i węgli jak zauważyłyście też jem dużo. I jak z kalorycznością? Bo właściwie jak zejdę poniżej 2000 to chodzę głodna, a zależy mi jednocześnie na tym budowaniu, broń Boże żeby schudnąć właśnie, ale z drugiej strony no jestem tłusta i sama nie wiem co z tym fantem [...]

widze ze nie miales jeszzce teori ewolucji ,aby ludzie ewoluowali potrzeba minimum 2000 generacji

Ponieważ dietę na redukcję mam. Stosowałem już ją, trwa 2 miesiące wtedy mam niecałe 2000 kcal została ułożona przez dietetyka. Chcę utrzymać lub delikatnie przybrać i od kwietnia redukować. Chciałem aby wiedzieć czy w/w odżywianie jest ok czy muszę coś zmienić żeby mięso lepiej wyszło.

[...] ćwiczyć, poza godzinnymi spacerami po pracy (problem zdrowotny), dlatego też mój tryb dzienny można określić jako typowo siedzący. Obliques pisała, że powinienem jeść około 2000kcal, czy zwiększyć swoją dietę od razu o 500kcal, czy stopniowo, przez np tydzień? Mam 8 zestawów posiłków dziennych, może przepisać ze 2 zestawy i jakby Wam się chciało [...]

[...] wartość z proponowanych przedziałów. Składniki odżywcze Białko -tylko areoby - minimum 1,6 g na kg masy ciała -trening siłowy - minimum 1,8 g na kg masy ciała Wyszło 2000 kalorii, po tygodniu ani waga się nie ruszyła ani strat w obwodzie pasa, więc obciąłem 300 kalorii. I o dziwo, przytyłem 0.5kg... Obwód pasa bez zmian, 88cm. Zmieniony [...]