2000

no panowie zaczynamy wyliczać sponsorów : Go Sport. Nagrody rzeczowe wartości 2000.00zł Pakero sklep: Suplementy wartości 1500.00zł niebawem będą inni.

[...] pierwszej kolejności białko przyjmuj z pożywienia. Mało węglowodanów, warzywa zamiast banana, tłuszczu dobrego daj. Śnaidanie ma być duże. Mi wyszło Twoje zapotrzebowanie ok 2000 kcal przy 0 bilansie, więc 25 g płatków możesz podwoić 2, 3, 4 posiłek - 80g piersi , 25g ryżu, warzywa tłuszczu nie jesz? mięsa 150 g, wsadź w jeden posiłek, ten przed [...]

bo własnych nie mają Tak wracając do tematu: to tak samo jakby zrobili test z jedzeniem pomarańczy: przez 20 lat 2000 testowanych osób będzie miało zawał, kolejny tysiąc otyłość,200 potrąci tramwaj...itd Zamiast zając się czymś sensowym, to zajmują sie pierd.ołami... Sam jem min 10 w tygodniu, i trzymam się nieźle Ps. po nazwie tematu myślałem, [...]

kapuje 800-2000,dzieki

Jak napisała Obli, na spalacze zawsze jest czas, na razie dopracuj dietę (mi wychodzi ok 2000 kcal) i trening

[...] białym i sałatką z sałaty, warzyw i białka jajka BTW 37-20-87, 680 kcal 18.00 - żytni pełnoziarnisty z masłem i twarogiem półtłustym BTW 35-17-53, 510 kcal 20.00 - kiełbasa zwyczajna, ser żółty, pomidor, cebula, sałata BTW 25-21-3, 300 kcal 22.00 - twaróg półtłusty, pomidor, sałata BTW 38-10-9, 280 kcal bilans dnia: BTW 162-72-172, 2000 kcal

[...] 50g) 196 4,7 1,2 41,5 Warzywo 4. 100 g twarogu pół tłustego 132 18,7 4,7 3,7 Warzywo Zaznaczam , że podane kcal i BTW są w 100 gramach ! Kalorii wychodzi około : 2000 - 2100 Przy tym tak jak wcześniej pisałem , chodzą albo na siłownie ( 1,5 - 2 godziny ) albo biegam ( 1 godzinka ) . Do tego pije około 2 litrów wody. Pytanie jeszcze [...]

[...] 7,4 10-20 g słonecznika łuskanego nie solonego 58 2,3 4,9 1,2 Warzywo łącznie : 322 kcal , B 39,7 , T 14,8 , W 8,6 Podliczenie całego dnia : kcal : 2000 kcal B 160 T 62,8 W 130 Kiedyś pisałaś coś o gainerach ... Może pomiędzy 1 a 2 posiłkiem mógłbym coś takiego brać ? Bo z tego co pamiętam to mówiłas , że to [...]

[...] 1000 mg, kwas R-alfa liponowy 500 mcg, N acetyl cysteiny 500 mcg, ekstrakt pestek winogron 175 mg, polimery glukozy 3.278 mg, inulina 2 g, dwuwęglan trójsodowy 198,4 mg, fosforan potasu 173,6 mg, fosforan magnezu 173,6 mg, fosforan trójsodowy 148,8 mg, maltodekstryna 2000 mg, dwutlenek krzemu 394,8 mg, orzeszki kola 500 mg, guarana 500 mg sklad

[...] wczesnej dam znac i licze na to ,ze ktos nas odwiedzi na zawodach bo niektore zawody organizowane u nas sa naprawde emocjonujace na gali sportow walki publicznosc była okolo 2000 walki były rozgrywane widowiskowo bo na ringu i w finale wychodzilismy przy muzyczce i w dymie pozdro hmm no a na frekfencje na zawodach nienazekam w niektorych wagach [...]

Myslales moze zeby zrobic tak, kupis rower cross-owy a dokupis sobie osobno blotniki, bagaznik itd. Mysle ze w kwocie 2000 powinienes sie zamknac. To tylko taka moja sugestia, ale moze ktos inny sie wypowie Pozdrawiam

turysta ale co chcesz budowac na 2000 kalori dziennie?

Trzeba korzystać Edit: 2000 post Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-04-16 22:33:29

w jej przypadku wychodzi coś koło 2000 kcal

ta jest 2000 rok Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-18 15:36:28

nie widac,widac jakiegos goscia lysego ostani raz wam dupe zawracam bo mam dobra oferte,wprawdzie to 2000 rok ale malo ma nakrecone i jakos mi sie podoba jest inny niz wszystkie co wy na to?

Dzieki dzieki, Tak wiec jutro biore sie za ukladanie diety - programik sciagnalem juz wczesniej:) A czy nie lepiej by bylo zredukować dietę do ok. 2000-2100? Do "przeczytania" niebawem. Poki co jeszcze raz dzieki za pomoc. Pzdr Ndl

jak pysio,takie szczeniaki kosztuja pewnie kolo 2000$ za sztuke,wlasciciel suki placi za wizyte u swojej suczki i chce byc pewien ze dojdzie do zaplodnieniastad ci pomocnicy

ja jestem wielkim fanem śledzi i nie mam serca kazać Ci go wyrzucać skądkolwiek niemniej nie jedz codziennie Jełi mama piecze chleb razowy z mąki pp 1850 lub 2000 to OK, jeśli ze zwykłej pszennej 450 to nie OK.

yo Odin podobno dostaje 2500zl na reke+odzywki za 2000 co 3 miesiace + wplywy ze sprzedazy w sklepie internetowym+auto z szoferem+mieszkanie+7 lasek tygodniowo, kazda na inny dzien tygodnia tak wogole to dzien dobry