2000

[...] mam ułożoną, bo trzymam ciągle 2g/kgmc B, 5 g/kgmc WW, 1g/kgmc Tł. Myślałem nad Xpand + Xpand E, albo Shock + Storm Universala. Może zaproponujecie coś innego ? (jakaś nowość może wyszła?). Jakie transportery i dodatki kupić do tego cyklu? Jakieś antykataboliki? Chcę złapać czyste mięso. Ale nie ma co przesadzać, niech cena zamknie się w 2000 PLN

wymienie zestaw monet: somalia benedykt XVI 10 dolarow stempel lustrzany srebro grading pr70, 2zl foka, 2zl sokol, 2zl jezdziec piastowski, 2zl rok 2000, 2zl torun, 2zl orkiestra swiatecznej pomocy prosze o propozycje edit. dodam ze w tym sklepie moneta benedykt xvi kosztuje 130 ( jest bez gradingu ) ja jednak policze ja sporo taniej niz jest [...]

[...] ektomorfikiem mam bf na poziomie 8% ćwiczę 2 lata na siłce i nabrałem 8kg masy suchej w tym czasie teraz ważę 69kg przy wzroście 188. Moja dieta wyglądała tak ze jadłem ok 2000 kcal nie zwracałem na to uwagi teraz pobrałem aplikacje fatsecret i wszystko liczę oraz przykładam się do tego i wychodzi mi ok 6000-6300 kcal dziennie :) poza tym ze [...]

[...] dostalem od aptekarza gadgety na cykl mam deke 300mg/ml z pharmacom labs flakon 10ml i sustanol induject-250 z alpha pharma oraz clomid 20 tab i hcg 3 shoty gonachor 2000 i.u. z bsv bioscience i teraz pytanie czy moge to tak zrobic , bedzie to moj pierwszy cykl po dlugim czasie nie planuje wiecej ale roznie bywa. 1-10 deka 300 1ml e7d [...]

[...] byłby bardzo odczuwalny. Podczas codziennego funkcjonowania bol nie występuje. Bol pojawia się również w momencie kiedy wyciągam lewa rękę przed siebie i z supinacja nadgarstka spinam mięsień piersiowy. Dodam ze podczas wykonywania OHP oraz innych ćwiczeń na barki bol jest nie odczuwalny. Zmieniony przez - bartek.2000 w dniu 2019-11-28 18:16:41

[...] ale niemam na razie kupie jakos niedlugo piers z kuraka tak pewnie ze 150 g kolacja kefir i banan W ciagu dnia wypijac dwie kawy rano i przed treningiem na pobudzenie Duzo niegazowanej wody tak pewnie ze 2litry diennie i herbarta gorzka do posilkow tak wyjdzie pewnie okolo w przyblirzeniu jskies 2000 kcl albo nawet i mniej z deka Co wy na to

[...] 40min Suplementacja: Olimp Thermo speed extreme zapotrzebowanie wychodziło gdzieś z 2400-2500 kcal (zależnie od kalkulatora) ustaliłem dziennie zapotrzebowanie na 1900-2000 kcal W posiłkach nie uwzględniłem warzyw które jadam w dość dużych ilościach :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9701484270bb47adbad2deed89f04545.jpg Zmieniony przez - [...]

mmmm wlasnie kupilem sobie stanazolol firmy juroX mmm chcial bym sie dowiedziec wiecej o tym produkcie mm z tego co wiem to firma ta zasprzedala sprzedazy w roku 2000 wiec tak sie troszke zastanawiam ?? mmm czy cos jest z nim nie tak bo ta firma to chandluje tylko materia,l dla konie mmm ?? chcial bym sie dowiedziec czy ktos juz tego prubowal ??

[...] środy, o ile wytrzymają budżety Uczelniane?! *** a tak wogóle... czy ktoś słyszał co się dzieje z Jarosławem Rżany? To 2krotny brązowy medalista Mistrzostw Europy JR /Sofia 2000 i Pontrieux 2001r/. Jestem ciekaw, jak przebiega Jego dalsza kariera? Gdziekolwiek jesteś Przyjacielu /trening-partnerze/ - pozdrawiam!!! Trzymaj się i wracaj na pomost, [...]

[...] 55zł (30 saszetek-9Ozł) Olimp-HMB mega caps 1250mg- 2,5 blistra- 25zł (1bl.-12,10zł) Weider-TRIBULUS TERRESTRIS- 60 kapsułek- 35zł (120kaps-85zł) Trec-Carbo-1050gram- 20zł (2000 gram-59zł) UNIVERSAL- UNI-LIVER- 450 tabletek- 70zł (500tabl.-89zł) Ceny które podałem są ostateczne mój email: [email protected] mam fotki ale nie wiem jak je tu [...]

[...] jest coś słodkiego ( jakieś ciaso czy coś) to potrafię wpierdo.... 1/3 blachy, czy takie coś jest zdrowe ? i podkreślam że tygodniowa ilość kcal zawsze mi się zgadza :) 7x 2000 i zawsze się w tym mieszcze, teraz tylko kwesta czy to zdrowo jednego dnia zjeść te 3300 kcal a dugiego mniej, jak jednego dnia zjem dużo słodkiego to nieraz cały drugi [...]

[...] do indywidualnych genetycznych skłonności? Można poczytać o tym w necie. Ciekawe jak wyniki pomagają w np. przybieraniu na wadze u osób szczupłych czy utrzymaniu już osiągniętej masy mięśniowej. Czy tego typu badania rzeczywiście pomagają czy są zwykłym picem na wodę? Niestety minusem tego typu badań jest ich cena dochodząca do 2000 zł.

Redukcje kończyłem na 2000 kcal, teraz planuje wejść na reverse na 6 tygodnii i czy taki rozkład makro będzie dobry? (1 tydzień) 2100 kcal 150 białko, 60 tłuszczy, 236 węglowodanów, 50 minut cardio (2 tydzień) 2200 kcal 160 białko,63 tłuszczy, 248 węglowodanów, 45 minut cardio (3 tydzień) 2300 kcal 170 białko, 66 tłuszczy, 253 węglowodanów, [...]

[...] mi się, że się zalewam. Poniżej wklejam dietę i proszę o ewentualną korektę. Nie robię żadnych aerobów po treningu (może zacząć?). Obecnie jestem na 2700kcal (wcześniej 2000, byłem na redukcji). Mam 17 lat, 173cm i 70,5kg na chwile obecną. Wydaje mi się, że mam za dużo tłuszczy w diecie i to one powodują że się zalewam. Dodam, że [...]

[...] Ilość tłuszczy na kg masy 1 Zapotrzebowanie Ilość białka 203 Ilość węglowodanów 413 Ilość tłuszczu 75 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2000 iinymi slowy czy np moge spożywac 150 g tłuszczu a nie 75 zalezy mi na masie oczywiscie a jak to jest z kaloriami jesli bede ich dostarczal wiecej goly

[...] 16-31 omnadren 250 e3d 16-27 deca 400 e7d 31-37 omnadren 250 e9d 37-50 prop 100 e2d 37-46 winstrol 30mg e3d HCG 5000 iu co 6 tygodni Rozbite na 3 strzały (poniedzialek 2000 iu, sroda 2000iu piatek 1000iu i tak co 6 tygodni) 50 clomidu starczy na odblok po takim cyklu?? ile po cyklu wjechac na odblok? Normalnie tak jak po propie skoro nim [...]

[...] 178cm Śniadanie- 8.00 100g płatków owsianych + mleko II śniadanie- 11.00 Serek wiejski piątnica- 200g + 2 bułki grahamki III- 14.00 150g piersi z kurczaka + 200g białego ryżu IV- 17.00 dwa jaja na twardo V- 20.00 Twaróg piątnicy 250g Bilans powinienem mieć około 3000 kalorii dziennie, mi wychodzi ledwo 2000, co byście tutaj zmienili?

[...] Koziołki - 4 s. x 10 pow. (10 kg.) francuz - 4 s. x 10 pow. Piatek: 1. Plecy: wioslowanie - 4 s. x 10 pow. 2. Bary: gryf lamany do brody - 4 s. x 10 pow. gryf lamany zza glowy stojac 5 s. x 12 pow. Rzezba: 35%-50% max. ciezaru 10 serii po 20 powtorzen max kalorii: 2000 w kazdy dzien treningowy brzuszki 15 s. x 20 pow.

[...] 400g czy to dobry pomysł dla mnie liczy się przedewszystkim siła a całą reszta jest na drugim miejscu opisze trochę swoją dietę codziennie pije2 l mleka i jem około 2000-2600kcal dziennie w 3 posiłkach z czego ostatni około2200 to sam litr mleka 4 dni temu zakończyłem cykl z nitrobolonem waże 77-78kg a dziennie białka spożywam [...]

[...] Obiad; Sałatka z oliwą z oliwek Mięso gotowane kurczak/indyk/czerwno Makaron Przed treningiem; Ryż Banan Po treningu; Białko Kolacja; Twaróg z rzodkiewką / Parkówka drobiowa + warzywo Około 2000 kalorii, prosze o szczere opinie, przyjmę każdy rodzaj krytyki pS. prosze o nie podawanie linków do podwieszonych bo już to wszystko czytałem...