2000

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/101/zdjcie0240ye.jpg/ udo http://imageshack.us/photo/my-images/689/zdjcie0239u.jpg/ Dieta Zbilansowana redukcyjna, 2000 kcal, B:160 T:74 W:168. Trening siłowy 3godz w tyg, bieganie co drugi dzień, ok. 2-godzinne mecze w piłkę raz w tyg. Moje pytania: 1. Jaki mniej więcej %bf posiadam? 2. [...]

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/101/zdjcie0240ye.jpg/ udo http://imageshack.us/photo/my-images/689/zdjcie0239u.jpg/ Dieta Zbilansowana redukcyjna, 2000 kcal, B:160 T:74 W:168. Trening siłowy 3godz w tyg, bieganie co drugi dzień, ok. 2-godzinne mecze w piłkę raz w tyg. Moje pytania: 1. Jaki mniej więcej %bf posiadam? 2. [...]

siema jestem zaczynajacym trening z AMINO POWER 2000 Z NUTRABOLICS. czy moge ztosowac do tego' methandienone" PROSZE O ODPISANIE DZIĘKI .KRETKA..''''''''''''''''''''''''''' ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ///////////////////////////////////// ????????????????????????????????

Witam własnie dostałem takie coś i zastanawia mnie czy to fake czy dobre. Beatch no.: 161111 Exp. date: 0.3.2013 nad kodem kreskowym jest takie coś P N 000009/01-2000 http://w679.wrzuta.pl/obraz/2KUQD1H47zY/s6302859 http://w679.wrzuta.pl/obraz/4bzC28sxBtM/s6302848 http://w679.wrzuta.pl/obraz/4p0MMeGdeOS/s6302858 [...]

[...] owsiane 100 Olej MCT 10 2 Ryż długoziarnisty parboiled 80 Mięso z piersi indyka bez skóry 165 Szpinak 150 3 Jaja kurze całe 180 Białko jaja kurzego 120 Mąka żytnia, typ 2000 30 Sos keczup 20 Pomidor 150 4 Mięso z piersi indyka bez skóry 165 Szpinak 150 5 Mięso z piersi indyka bez skóry 165 Brokuły 200 Olej MCT 10 B: 185g ; Tł: 51g ; WW: 158g [...]

Trochę mnie przycisło, zbieram na wakacje i pozbywam się mojego cudnego kina domowego. Głośniki JBL rzadko dostępne i porządny amplituner SONY. Szczegóły poniżej: http://allegro.pl/jbl-lx-2000-glosniki-amplituner-sony-str-de485e-i1651643614.html

[...] organizmu po dwumiesięcznej redukcyjnej traumie poprawa wytrzymałości i siły lepszy zarys mięśni DOBRA ZABAWA dieta: 2g białka / kg 1,7g tłuszczy / kg 3,6g węgli / kg =2000 kcal -> moje zapotrzebowanie to 2200 wg wzoru, więc muszę podnieść jeszcze ze 100kcal co najmniej trening: wytrzymałościowe (będę zgapiać plany od Martuccy ), BeachBody [...]

chciałbym przytyć bo uważam ze za mało ważne moja waga to65 kg wzrost 178 cm polecono mi brać mega mas 2000 tylko nie wiem jak go stosować i czy on pomorze mi przytyć proszę o odp dziękuje

witam, rozpisalem diete i prosze o ewentualne poprawki. krotko o sobie: waga: 94 wzrost: 178 wiek: 25 cel: - 8kg (mysle, ze tyle bedzie git) DIETA: 1. 50g maki razowej typ 2000 + 8 bialek jaj + truskawki, slodzik 2-5. 50 g ryzu basmati/kaszy gryczanej/ makaronu pelnoziarnistego + 170 g mięsa (kurczak, indyk, wolowina) + warzywa (brokuly, ogorki, [...]

Jaki rower wg Was sprawdzi sie lepiej na dluzsze trasy(po asfalcie oczywiscie) chodzi mi o takie 200-2000 km, szosa czy wolniejszy ale bardziej wygodny góral ? bo sie bede wybieral w wakacje w jedno miejsce dosc daleko na rowerze, jade szosa obecnie ale nw czy goral nie bylby lepszy. jak myslicie? predkosc bd chcial utrzymywac w granicach 20-23 [...]

Witam, Mamy dla was super konkurs, głowna nagroda to aż 2000 zł w suplach ! ! 1 miejsce to wybór suplementów na kwotę 2000zł (po 500 z firmy) + M-BALANCE 2 miejsce 1000zł (po 250zł) + M-BALANCE 3 miejsce 500zł (po 125zł)+ M-BALANCE Współorganizatorami konkursu są firmy: Activlab, Nutrend, Fitmax, Optimum i m-balance W losowaniu nagród biorą [...]

[...] albo mielona),herbata zielona i czerwona (1 do 2 kubków dziennie). Czy zważywszy na mój dotychczasowy bilans kaloryczny dobrym wyjściem będzie rozplanować bilans dzienny na 2000 tys. kcal ? Oczywiście zdaję sobie sprawę, że to nadal poniżej mojego zapotrzebowania, jednak obawiam się, że jeśli z mojego podstawowego zapotrzebowania (które wynosi [...]

[...] z nią. Obecnie mam: Wzrost: 170cm Waga 47kg Wiek: 17,5 Byłabym wdzięczna, gdyby ktoś mi napisał jakąś dietę na przytycie. Podobno kobieta powinna dziennie jeść od 1800-2000 kalorii. Ale ponieważ ja chce jeszcze ćwiczyć, by mi to na mięśnie, a nie na tłuszcz się zamieniło powinnam jeść 3000kalorii. Czy ktoś mógłby mi podać przykładową dietę [...]

[...] także liczne porażki. Stąd, mimo ogromnego talentu, niezbyt imponujący ringowy rekord. 10. Audley Harrison (27-5, 20 KO). Jego medal z igrzysk olimpijskich w Sydney w 2000 roku był z najcenniejszego kruszcu. Pas mistrza świata peryferyjnej federacji WBF prawdopodobnie był z papieru. Jednakże Audley wywalczył powyższy tytuł w 2004 roku, [...]

[...] sromotną porażkę, a jak wiadomo nikt nie chce się czymś takim dzielić. Ale od początku, na przestrzeni 1,5 roku przytyłam 15 kg (mało ruchu, czasami rower, dieta 1400 kcal - 2000 kcal), z 61 do 76, przy wzroście 1,64m. Pod koniec kwietnia z pewnego powodu maksymalnie się zmobilizowałam i do początku czerwca (7 tyg) zrzuciłam 7 kg, sposób [...]

co powinnam jeść aby w tym wszystkim razem było 3000 kcal na dobę!!!!!!!!. Ponieważ zjadam zaledwie 2000 kcal na dzień..... Więc brakuje mi jeszcze ponad 1000 około 1500 kcal .(co mam zrobić)??????????????????????????????????????????

[...] trening siłowy (barki + nogi + brzuch) + 30 minut aeroby sobota - wolne niedziela - trening interwałowy 20 minut (bieg) DIETA: Dni treningowe (trening siłowy + aeroby) około 2000 kcal 1. posiłek - jajecznica lub omlet z 2 białek, jednego całego jaja, 40 płatków owsianych, łyżeczka dżemu + 50g wędliny drobiowej 2. posiłek - sałatka z cycka [...]

Mam mały problem, otóż mam kupiony apteczny Pregnyl. Z pierwszej ampułki zużyłem 2000 I.U (dawkowałem co 500) i nic nie poczułem. Zrobiłem test ciążowy i wyszło brak ciąży. Pierwsza kreska zabarwiona a druga tylko lekko widoczna. nabiłem drugą ampułkę i tam zupełnie widac tylko 1 kreskę ze brak ciąży. Z tej drugiej wbiłem dzisiaj około 1.500 I.U, [...]

[...] - NPC, Light-HeavyWeight, 1st 1998 USA Championships - NPC, Light-HeavyWeight, 2nd Nationals - NPC, Light-HeavyWeight, 5th 1999 Nationals - NPC, Light-HeavyWeight, 2nd 2000 Nationals - NPC, Light-HeavyWeight, 1st 2003 Night of Champions - IFBB, 16th 2004 Florida Pro Xtreme Challenge - IFBB, 3rd Night of Champions - IFBB, 7th 2005 [...]

Witam Szanowne Ladies! Zaczynam nowy temat - w zeszłym roku opisywałam swoje zmagania z powrotem do normalnego metabolizmu i redukcją. Od pół roku jem czysto, 2000 kcal, ćwiczę 6 dni w tygodniu: 3 dni treningu siłowego + 3 dni treningu wytrzymałościowego, 7 dzień odpoczynek. Ale jakoś waga nie do końca mi zaczyna się podobać /wiem, mięśnie też [...]