Myślałem raczej o BCAA --> http://www.hellhound.pl/bcaa-strong-120tab-p-529.html --> http://www.hellhound.pl/bcaa-2000-120kap-p-1013.html Węglowodanach --> http://www.hellhound.pl/carbo-4kg-p-538.html Czy to jest dobre i wystarczające połączenie i dobre firmy? Czy lepiej glutaminę? Czy może coś innego?
[...] po treningu moze byc, ale nie musisz ja rozdzielac z gainerem mieszaj wszystko razem, jednak jezeli robisz sie juz troche miskowaty to zrezygnuj z tej glukozy i bezposrednio po treningu zapodawaj mega masa 2000, DM moze byc, ale moze zacznij od 1-2 kap. dziennie niektorzy niezbyt dobrze reaguja na zbyt duze dawki witaminy B12 np. lekki tradzik.
[...] Pride Fenugreek Puritans Pride Maca Swanson Horny Goat Weed Complex Chciałbym jeszcze dorzucić Johimbinę, nie wiem czy jakąs polecacie, znalazłem jedynie Puritans Pride 2000 mg (nie wiem czy pewna). I dajcie znać co lepsze Swanson czy Puritans Pride? Dzięki raz jeszcze, jesteście nieocenieni we wsparciu w niekomfortowych sytuacjach [...]
twarz puchnie od retencji tak więc musisz pilnować jedzenia ,jesli będziesz bił deke i testa to obowiazkowo dokup do cyklu hcg.Najlepiej szukaj w stężeniu 2000 j.m./ampa bo i tak będziesz ją rozbijał na 1000 j.m. lub po 500 j.m.Nolve w jakim celu chcesz dawać?do odblokowania?
[...] przekazać nieodpłatnie uczniom w Pańskiej szkole nasz sprzęt z linii Home, Semi-Pro oraz nowej serii Professional, wedle Pana wyboru. Chcielibyśmy zamknąć się w kwocie około 2000 zł. Pragniemy również, aby w przyszłości przekazał nam Pan swoje uwagi, spostrzeżenia odnośnie użytkowania sprzętu, abyśmy mogli skorzystać z nich przy projektowaniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyszło mi "..Aby utrzymać wagę Kalorie 2861.07 Węglowodany 55% 1573.59kcal = 174.84gram Białko 15%% 429.16kcal = 47.68gram Tluszcz 30% 858.32kcal = 95.37gram.." Czyli musze ulożyc dietę okolo 2000-2300kcal ile mam odjąć okolo od węglo,bialka i tluszczu:D? Ps.pomoze ktos z dietą?(ułożyć) Zmieniony przez - Vezyr w dniu 2012-01-23 07:55:59
[...] ciezko z zelastwem i nie zlapales nic. W wieku 14 lat to ja pilem mleko z herbatnkami. I cwicze dokladnie od okolo 4 lat. Ale jak ktos mnie pyta ile cwicze to mowie ze od sierpnia 2000. Gdyz wczesniej to nie mozna bylo nazwac prawdziwa bodybuldingiem. tzn nieregularne chodzenia. Jedzenie tego co mi w lape w padnie itd :) DuckmAn Pozdrawiam.
sory za off top: tak sobie pomyślałem... za 2000 to jaka mozna zaj ebistą dietke sobie ułożyć.. na wiekszośc z tego działu lepiej by podziałała niz metax.. a taka refleksja d**** ze mnie
[...] z obserwacji orgaznimu myslę, że w moim wypadku problem jest z węglowodanami i powiniem je ograniczyć. myslalem o następującym rozwiązaniu: - z 2300kcal redukuje na razie do 2000 kcal żaby nie robić szoku la organizmu (poza tym zwiększam ilosć ćwiczeń) - proporcje B/T/WW to 2,3/1,8/0,5 (wersja zbliżona do CKD, oczywiscie wymagać będzie [...]
ok dziekia jak to jest podzielone na b ,w,t a dietke sobie sam ogarne znajde jakas i po przerabiam pod siebie ale i tak dzieki :)Vitalmax - TRIBULUS TERRESTRIS 2000 MEGA CAPSULES a ten produkt dziala jak zma czy raczej nie bardzo ;/
[...] ale wtedy mi spadnie dosyć mocno kaloryka posiłków Chciałbym też zapytać o suplementacje. Aktualnie mam taką nie sportową, magnez z apteki przed treningiem, wit C 1000, D 2000 i omega 3 1000. Zostawić ją? Czy pomyśleć o wymianie witamin? I jeszcze mam zagwozdkę z kreatyną. Zacząć ją brać od razu? Czy poczekać aż przyjdzie zastój i brak [...]
ja polecam kross level A2,A4 lub z blokada amora level A6 ale cena ~1800-2000 moi koledzy maja krossy i bardzo sobie chwala szczegolnie A6 jest wypasiona
Narazie to tyle wiem zeby jeść 2000 kalc. dziennie i zeby przed i po treningu jeść białka łatwo przyswajalne które znajduja sie "nie wiem " ;D będzie ciężko
[...] szedlem dalej zmienialem meta wino roznie bylo przez okres jakis 3 lat pamietam ze ostatni towar chyba lipa byl i zrobilem 2 pct w roznic odstepach czasu standardowo hcg 2000 co 3 dni przez 3 tyg nie dluzej raz 3 raz 2,5 tyg i clom z nolwa 3tyg clom jedna tab na noc .Przepuszcza ze jesli towar byl lipa i zrobilem 2 razy odblok czy czasami kom [...]
Ja mam 182cm ważę 95kg i jestem na diecie ~2000 kcal i w ogóle nie odczuwam głodu. Waga leci mi dość optymalnie (3kg/miesiąc) 3x w tygodniu jest siłka, 2x w tygodniu tabata. Wydaje mi się, że 2800 to trochę za dużo, by waga jakoś szybko leciała... Zmieniony przez - zutox w dniu 2015-11-19 16:58:59