2000

[...] pomocnik elektromontera. Chcę schudnąć. To ile żreć?? bez kawy :-D no moze po jednej usrednij dane , albo trzymaj sie jednego kalkulatora , wg kilku samo BMI masz 1800 do 2000 , postaw na 2 ,dodaj 1tys na aktywnosc masz 3 teraz .... juz ci pisali 160g bialka,80 tluszczu reszte wyrównać do 3 weglami (tylko kuzwa nie jedz tych mufinek :-D [...]

Ochota na zimny napój gazowany, szczególnie w ciepłe, letnie dni, dopada chyba każdego. Problem, a nawet dwa pojawiają się jednak w sytuacji, gdy nie chcemy dostarczyć zbędnych cukrów prostych oraz gdy mamy niewielki fundusz na tego typu zachcianki. W przypadku pierwszego problemu z pomocą przychodzą nam, dostępne w szerokiej gamie produktów, [...]

HI-TEC BLADE 100% BCAA POWDER 500 XTRA Wartość odżywcza na porcję 14 g L-leucyna 2500 mg L-izoleucyna 1250 mg L-walina 1250 mg L-glutamina 3000 mg L-glicyna 1000 mg Tauryna 1000 mg VS Allnutrition BCAA MAX Support Zawartość jednej porcji: 10g L-leucyna 2500 mg L-walina 1250 mg L-izoleucyna 1250 mg L-glutamina 2000 mg Tauryna 2000 mg Co powiecie?

[...] przez kp. I tak mniej wiecej jadlam. Okazuje sie, ze przez moj siedzacy tryb zycia obecnie oraz zwiekszona ilosc tluszczu zapotrzebowanie spadlo i dodajac te 10% wyjdzie 2000 kcal. Moge sie wiec cieszyc, ze nie przytylam :p 4. Biorac pod uwage powyzsze po korekcie, dodajac lekka aktywnosc i 10% na kp wychodzi 2300 i tak moje oko ustawiam [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 150 Mam pytanie odnośnie poziomu leukocytów na cyklu, byłem pierwszy raz oddać krew ogólnie, tak [...]

[...] :) To nie przejdzie. Na szczęście jeszcze kilka mc i będziemy mieszkać razem i zdrowo się żywić :) A do tego czasu zainwestuję chyba w ten catering, nie wychodzi wcale 2000 co miesiąc, tylko 47xł dziennie (niecały 1000 miesięcznie), co wcale jakoś mocno nie przekracza tego, co wydaje sam w ciągu dnia na gotowe żarełko i piwsko ;) A jak [...]

Zauważyłem, że chleb żytni (nawet z mąki żytniej typ 720, a nie 2000) niestety nie służy mi. Mam po nim wzdęcia, brzuch wydęty. Czy chleb z mąki orkiszowej na zakwasie domowej roboty będzie również zdrowym chlebem? Można taki chleb spokojnie włączyć do swojego odżywiania? Orkisz to w końcu pszenica... a chleb pszenny ponoć nie jest zdrowy i [...]

[...] go lubie), dla niektórych nie, dodatkowo towarzyszy swędzenie, mrowienie ew.arytmia serca więc trzymajcie się 500 mg maksymalnie dojdźcie do 1000 mg (osobiście biorę 1500-2000 mg dziennie). Nie bójcie się tego, 20-30 min i mija efekt Flush.Witamina B3 (Niacyna) jest bardzo bezpieczna :) DLA ZWIĘKSZENIA OSWOJENIA SIĘ ORGANIZMU Z NIACYNĄ [...]

[...] co wczesniej się nie zdarzało. Fajnie by było takiego iphonka sobe pyknąc o ktorych u Przema się dyskusja toczyła....ale mnie zwyczajnie nie stać aby polozyc 1500 czy 2000 zlotych na telefon. Dzisiaj wrócilem z nocki....przed ósmą rano:-(, co prawda udało się nieco "zregenerować" więc jeszcze się nie kładłem. Zaraz walnę sobie drzemkę, bo [...]

bardzo nisko zjechałeś jak to 1300, waga na 2000 stała w miejscu?

[...] to niewypał - myślałam, że budową będzie przypominać kiwi a nie awokado xd i zjadłam całe mimo braku głodu, żeby nie musieć się z nim na dwa razy babrać @-)) (100/220+?/80, 2000+) Plany były piękne, z 5 posiłkami nawet! A potem oczywiście nie mogłam zjeść o wcześniejszej godzinie - więc potem zjadłam już ciut większy posiłek, chociaż w sumie nie [...]

[...] lat później, po zdobyciu I miejsca na mistrzostwach Niemiec w wadze ciężkiej przeszedł na zawodowstwo. W swoim debiucie na Mr Olimpia w 1999 roku zdobył XII miejsce, a rok 2000 rozpoczął od zajęcia II miejsca, za Jayem Cutlerem, na silnie obsadzonym Night of Champion, by później zająć VII miejsce na Mr Olimpia 2000. 2 lata później wygrał Night [...]

Witajcie, mam problem z poziomem tkanki tłuszczowej. Od miesiąca stosuje dietę redukcyjną, 2 tygodnie leciałem na diecie 2500 b156 w282 T83 aktualnie mam 2000 ale podziału makro nie znam. Udało mi się schudnąć 5kg Dieta przygotowana przez dietetyka. Mój problem polega na tym, że waga idzie w dół a tłuszcz z brzucha ruszył tylko delikatnie zaledwie [...]

[...] treningowym. Potem byc może znowu 2-3tyg minicut + odbicie. minicut v2 stałe kcl: 15 treningów = ~20dni DT => 300ww 50t 200b++ --> ~2400 kcl dnt=> 30ww 50t 200b++ --> ~2000 kcl *90% węgli na noc obwody po trening 1t - 3x 2t - 4x 3t - 5x *w dnie treningowe postaram się pomaszerować pod wieczór 20-30min **typu wioślarz np 300m szybko potem [...]

Zrezygnowałem po 2 latach ekonomii, więc logistyka odpada. Nie wiem w jakim celu potrzebne są Tobie te informacje. Być może Ciebie będzie to interesowało. Mnie nie interesuje spedycja, itp. Jeżeli jednak chcesz zarobić te 2000-2500zł i jakoś żyć, to raczej szybciej znajdziesz pracę po ekonomii, niż dietetyce.

[...] odpada. Nie wiem w jakim celu potrzebne są Tobie te informacje. Być może Ciebie będzie to interesowało. Mnie nie interesuje spedycja, itp. Jeżeli jednak chcesz zarobić te 2000-2500zł i jakoś żyć, to raczej szybciej znajdziesz pracę po ekonomii, niż dietetyce. A dlaczego zrezygnowałeś, jeśli można wiedzieć? Zmieniłeś na inny kierunek studiów? [...]

[...] sprawdzic ile dokladnie musze jesc zeby utrzymac wage i ile musze jesc zeby nabrac wag. Niby sprawdzalem to kalkulatorami ale ja temu nie ufam bo wyliczylo mi ze aby urzymac wage musze jesc 2000 kalori przez pare lat jadam jakeis 1000-1500 kalori w ciagu dnia (jeden posilek na dzien) i waga stala w miejscu wiec ja juz niewiem ile mam jesc

[...] 1999 Poland 162.5 -83kg 1. Bilyk Andriy 1998 Ukraine 207.5 2. Sobczyk Sebastian 1994 Poland 172.5 3. Paczuk Adam 1998 Hungary 160.0 4. Potrykus Kacper 2000 Poland 130.0 -93kg 1. Zalotov Artur 1998 Ukraine 265.0 R2. Schnurr Julian 1994 Germany 200.0 3. Borkowski Dawid 1995 Poland 195.0 4. Lange Marcin 1997 [...]

[...] Dieta - HC: TRENING 1. Cheeriosy, płatki kukurydziane, kleik ryżowy, jabłko, FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 2. Gofry z mixu bezglutenowego i mąki pszennej typ 2000 oraz FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z jabłkami prażonymi. 3. Indyk ryżem i warzywami. 4. Sernik jaglany Mariana z gruszką. 5. Tortilla białkowa z serem żółtym, [...]

[...] stojąc przed lusterem jest zdecydowanie lepiej, nawet lepiej się czuje mam więcej energii. I wszystko Jest o tyle dziwnie ze zyskałem w obwodach klatki i ręki a z pasa zdecydowanie mi polecial w końcu fat, co niby jedno z drugim nie idzie w parze? Tylko co dalej? Obciąć kalorie do 2000 gdy będzie kolejny zastój? Czy istnieje jakaś inna sztuczka?