2000

[...] 06-1996 07-1996 10-1996 02-1997 MUSCLE 04-1998 (6) 05-1998 (7) 06-1998 (8) 07-1998 (9) 08-1998 (10) 09-1998 (11) 03-1999 (16) 07-1999 (20) 08-1999 (21) 09-1999 (22) 05-2000 (30) 06-2000 (31) 07-2000 (32) 08-2000 (33) 10-2000 (35) 11-2000 (36) 12-2000 (37) 01-2001 (38) 02-2001 (39) 03-2001 (40) 04-2001 (41) 06-2001 (43) 07-2001 (44) 08-2001 [...]

Witam! od tygodnia pracuje w takiej firmie... Pakujemy tam takie worki (jeden ok 5 kg) wiążemy 4szt folią i układamy na palete (ok 22kg) i tak przez 7h ok 2000 szt. w jakim stopniu wpływa to na rozwój mięśni? Raczej rzeźba? Dieta jest :) ćwiczyłem 3x w tyg teraz neisety PLAN MICHAILA 2x w tyg bo na wiecej nie mam czasu ale od wrzesnia ruszam [...]

[...] "Nigdy Więcej", dosadnie określił ideowo-organizacyjne oblicze swoich dawnych przyjaciół: "Faszystowski antyfaszyzm" ("Antyhitler-jugend", w: "Fronda" nr 19/20, rok 2000). Niestety, nie udało nam się porozmawiać z liderem "Nigdy Więcej", Marcinem Kornakiem, o tych niezwykle interesujących aspektach działania "antyfaszystowskiego". Po [...]

[...] dziennie. Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj jak najwięcej pełnowartościowych węglowodanów oraz nie unikaj tłuszczy - powinieneś dostarczyć nawet do 2000 kalorii by wyjść na 100% z deficytu kalorycznego i porządnie przybierać na wadze !!! Tak samo ważnym elementem w diecie ektomorfika jest posiłek przedtreningowy oraz [...]

[...] oni za dużo nie wiedzieli nie, eksperymentowali, ostro trenowali i zaczynali do małych dawkek takie jest moje zdanie tak teść ja pogłębił to normalne. ale nolwa pierwsze słyszę natomiast ona ci nie wyleczy żel adractim taki był albo poczytaj było kiedyś że operacja usunięcia to niski koszt jedni mowili 2000 a inni 40zł pozdrawiam sog dla CIebie

[...] Ser twarogowy chudy 100g ęłęó19.8 3.5 0.5 99 Mleko 200ml 7 10 7 132,5 RAZEM : 123,85/411,9/49,64/2344,2 na moją mase : b 2,75 /ww 9,1 / t 1,3 moje zapotrzebowanie 2000 kcal jestem ektomorfikiem :) nie wiem czy nie za dużo białka i węglowodanów? co poradzicie ? :p Zmieniony przez - Warszawiac w dniu 2007-06-29 23:11:59

polecam megadiabol 2000+ prawdziwy dopalacz sam zobacz:P:P:P:) http://pl.youtube.com/watch?v=1RVxi8IA-uI&mode=related&search=

W sezonie 2000/2001 mistrz Polski spotkał się w II rundzie el. LM z mistrzem Rumunii. Wyniki: Dinamo Bukareszt - Polonia Warszawa 3:4 Polonia Warszawa - Dinamo Bukareszt 3:1 Czyli lepiej już było. Rumuni poszli do przodu, mają już dwie ekipy w el. LM, a my właśnie straciliśmy jedną w Pucharze UEFA.

no to źle ci sie wydaje bo dzisiaj skończyłem ahahaha ja pochlaniam przed treningiem mocna czarn, czasami do tego energy 2000 (32mg kofy na 100ml i cala reszta) porownywanalna z innymi pobudzaczami ;] 1 puszka 250ml 2,45

[...] odpowiedzi. Jak już ją ułożę to wkleję ją do oceny. A więc oto jakich informacji szukam: 1. obliczyłem sobie podstawowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie i wyszlo mi ok 2000 kcal, chcąc uzyskać masę dodałem do tego 590 kcal (dobrze czy źle??) DOBRZE NA POCZTAKE +300-500 ALE JESTES ZAPEWNE EKTO WIEC I TE+600 BEDZIE OK. 2. Wyczytałem że [...]

[...] odpowiedzi. Jak już ją ułożę to wkleję ją do oceny. A więc oto jakich informacji szukam: 1. obliczyłem sobie podstawowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie i wyszlo mi ok 2000 kcal, chcąc uzyskać masę dodałem do tego 590 kcal (dobrze czy źle??) 2. Wyczytałem że kulturysta na 1kg m.c. potrzebuje 6g ww i 2g białka, ja natomiast wziąłem 5g ww i [...]

wage dal w samej nazwie moze jestem spiacy i nie zrozumialem ale masz zapotrzebowanie okolo 2000 kalorii a wyszlo ci wyraznie ponad 3000 ? jeslu dobrze zrozumialem to na przyszlosc nie kopiuj diety kogos tylko albo sie powzoruj albo pokombinuj z iloscia aby wszylo tyle kcal ile tobie potrzeba Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-06-27 01:06:41

gerrard jesli potrzebujesz 2500kcal dziennie, a z gainerem i tam jakims zarciem dostarczasz zaledwie 2000 to myslisz, ze ci pojdzie masa?? Gainer to wlasnie uzupelnienie diety, np potrzebujesz 2500 a z posilkow masz 2400 wtedy dorzycasz gainera wedlug zapotrzebowania i masz dajmy na to 2700...

2000 P.S cos mi sie zdaje ze bronek otworzy nowa strone Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-23 16:08:19

post 2000 ja musze cos znalezc, jakies roznoszenie ulotek byleby troche kasy wpadlo. abona mi zabrali mendy jedne

Witam Mam do sprzedania roczniki tygodnika "Piłka nożna", mieszkam w Warszawie. mam tego całą szafę, kompletne roczniki: cały 1999 cały 2000 cały 2001 cały 2002 caly 2003 cały 2004 (musze jeszcze sprawdzić czy ten jest kompletny) stan prawie że igiełka, ponieważ niekóre mogą być lekko (bardzo lekko) poplamione - czytali wszyscy domownicy i jedli [...]

[...] 14:54:12 to sylwia? Ja 14:54:28 niee Ja 14:56:33 dobra jest golarka elktryyczna Ursus 50000 Ja 14:56:35 polecam<yes> 1133702 14:56:51 droga 1133702 14:56:57 tak do 100 zl Ja 14:57:10 to Kolodziej 2000 1133702 14:57:18 nie ma takiej Ja 14:57:39 jest Ja 14:57:43 ona jest zagraniczna Ja 14:57:45 i dlatego 1133702 14:57:45 link? Ja 14:57:55

Dobry pomysł. Dorzucam trochę filmików: 1) Efektowne ataki: http://pl.youtube.com/watch?v=fZq-qpyJNkE 2) Efektowne ataki2: http://pl.youtube.com/watch?v=M8u8CqElOpw 3) Niesamowita akcja Grbicia z finału IO 2000 http://pl.youtube.com/watch?v=RWpajAq_lRA

Siemka od pewnego czasu mam dziwną rozkminke.Powiedzmy ze chciałbym robić rzeżbe.powiedzmy ze waże 80 kg,obliczam swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wychodzi mi powiedzmy 2000 kalorii.Odejmuje od tego powiedazmy ze 200 kalorii wychodzi mi 1800 kalorii na redukcji.Chodz mi o to jaki jest najlepszy rozkład białka,tłuszcze,węglowodany z punktu [...]

[...] obtłuszczenie ? Chodzi mi o to, że np. moje dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 140 G, czyli po spożyciu 200 G - 60 G odłoży się w postaci tłuszczu ? Pytam tu o dietę dobrze zbilansowaną kalorycznie, czyli np, jeśli mam spożyć dziennie 2000 kcal to je spożywam, ale 800 z tego szło by z białka. Proszę o oświecenie mnie jak to jest. Pozdrawiam