Witam. Moje zapotrzeowanie kaloryczne wynosi około 2000 kcal dziennie, i teraz moje pytanie brzmi czy jak rano zjadam jakieś 400( jakoś z rana wiecej nie mogę), ale jak później wracam ze szkoły to zjadam w jednym myślę że napewno około 1000 to czy to jest dobre dla organizmu i dlaczego ?
Jutro kończę 4 tygodniowego mini cuta. Przez ten okres jadłem 2000 kcal, BTW: 140/55/235. Lepiej dodać np 300 kcal z węgli i tłuszczu i za tydzień np kolejne 200-300 (moje 0 kaloryczne to około 2500-2600) czy rozłożyć to na dłuższy okres czasu?
Witam , przez zimę trochę się zapuściłem i przytyłem 3 kg .Dlatego zacząłem redukcję na rowerze stacjonarnym 1,5h dziennie przy tętnie 130-140 i spożywanych 2000 kcal. Przez 2 tygodnie praktycznie nic nie schudłem .Stąd moje pytanie co powinienem zmienić, by były lepsze efekty. waga: 74kg
Generalnie mam 15 lat 183 cm wzrostu Waga wacha mi się pomiędzy 56-60 Jak wejsc na masę jakieś suplementy ? oczywiście zdrowe w tym wieku Mam 9 treningów tygodniowo 6 sporty walki 3 siłownia Nie liczę kalorii ale jem 2000+ Biorę samo białko Chciałbym przytyć nie ulewajac się Główny cel 62-64 kg
bialko biogenix prolongatum 1,2kg 60 CGT On -kreatyna -50 super gain 4100 Mlo 25zl master mass 2000 Weider 70zl Jezeli kogos interesuje komplet cena 190zl
Czy wystarczy mi odzywka Amino 2000 czy moze jak mi sie teraz skonczy to potem kupic roznego typu odzywki z fitmaxa L-glutamine L-carnitine i tauryna ?? jak lepiej? i czy jesli jakis taki zestaw moge zakupic o jak i ktore o jakiej porze z czym co jak Dawkować?
no, tak jak w temacie :) BRAVO SPORT, MEGA SPORT, PILKA NOZNA - gazety z lat 1998-2000 (lub cos kolo tego:)) wszystko do uzgodnienia... :) [email protected]
Kurs organizowany będzie przez szkołę instruktorów Pawła Fileborna.Warunkiem odbycia się kursu jest zebranie 20 zainteresowanych osób.Koszt 2000,00PLN.Certyfikat europejski. Zainteresowanych proszę o kontakt [email protected]. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-01-24 08:29:27
Witam, na diecie keto jestem 2 tyg, ale nie mam nikogo kto powie mi czy moje makro jest git na redukcję. Waga: 109 kg Wzrost: 183 Aktywność: jedynie 6k kroków / dzień 2000 kcal; 90g białka, 173g tłuszczu, 22g węgli Proszę o pomoc i dziękuję z góry. :-D
Amino Anabol 2000 Olimp plus Hmb Olimp plus Creapure Kreatyna Olimp??? jedni mowia ze nic a jedni ze da cos, jak to w koncu jest z tym. Drugie pytanie czy dobry jest Gainet MCT Olimpa, czy po nim nie nabiore tluszczu?nie chce sie zalac tylko zdoby czyste miesnie. Sidor
Czesc wszystkim pakerą:) mam pytanie kupiłem aminokwasy Amino 2000 firma Prolab... co sadzicie onich czy są dobre ?? i jak je dawkowac... mam wage 108 kg :PP słucham karków :P
Copyright 2000 - 2005 KULTURYSTYKA.PL Chyba powinno być 2006 pozdro
pomóżcie mi wybrać rower mam juz na oku dwa ale nie jestem pewien który wziascc niżej linki czekam na odpowiedz http://www.velo.com.pl/www/rower/?id=330 w sklepie w ktorym chce kupic kosztuje 2000 albo 2050 http://www.giant-bicycles.com/pl-PL/bikes/mountain/3238/34578/ kosztuje 2100
Cześć, mam pytanie. Jeżeli ktoś ma zapotrzebowanie kcl. 2000 (po obcięciu odp. ilości) to dieta low carb będzie wyglądała w ten sposób jeżeli chodzi o makroskładniki ? : 2 049 kcal b: 164 g ww: 72 g tł: 110 ? Zmieniony przez - shou1 w dniu 2016-02-28 20:58:30
Jw TOMB RAIDER IV DRIVER 2 NFS HOT PURSUIT III ADIDAS POWER SOCCER 98BATMAN VS ROBIN CHASE THE EXPRESS FIFA 2000 FIFA 2002 CRASH 3 GRATIS PES WERSJA CHIŃSKA KOPIA ZAPASOWA ;) PŁYTY SA W DOBRYM STANIE, POSIADAJA LEKKIE RYSKI MYSLE ZE WSZYSTKIE DZIALAJA. WIEKSZOSC PLYT W ORYGINALNYCH OPAKOWANIACH, Z KSIAZECZKAMI ;)
Mam SUPER MEGA MASS 2000,kreatyne TRECA (mikrorozdrobniona,100 % monohydratu kreatyny) i dekstroze też TRECA (dożucili mi to gratis).Dodać coś jeszcze do tego,czy "jechać" na tym.Nigdy nie brałem żadnych innych odżywek,więc jak myślicie?? LUTER
Kupię monety 2 zł NG w ładnych stanach. Najchętniej roczniki od 1995-2000. Ceny będę rozpatrywał indywidualnie. Wpisywać oferty.
Witam, zamierzac zrobic cykl Yeti DNA Resurrection + Mutant Cycle Support 2000 yeti 2x dziennie mutant 3xdziennie a po zakonczonym cyklu natural pct xsln 1125 excel sports nutrion 1xdzienie Co myslicie?
siema mam oferte od kumpla : 1. kreta olimpu 150caps. 2. glutamina olimpa 150 caps. 3. carbo w proszku ( cytrynka ) 2000 g. za 100 zl <<<< chcialem sie zapytac jak mozna polaczyc te 3 suple ?!? Carbo, Kreta, Glutamina ??
Które aminokwasy są lepsze do cyklu masowego (chodzi mi o jakość i przeznaczenie)Trec - anabolic bcaa system czy Ultimate Nutrition - Whey Supreme Amino 2000 ? Proszę o odpowiedzi znawców w tym dziale i osoby które używały tych suplementów.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
