SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 w tygodniu

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Ułozcie mi plan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 180 i waze 73 kg na klate biore 70 kg kto mogłby mi ulozyc szczegółowy plan na 4 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2004-10-30 22:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Superka

    Temat
    Doping

    Co sądzicie o cyklu z samej superki? 3 x w tygodniu po 75mg nie za mało?to by był mój piąty cykl.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2005-08-08 17:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ABS II

    Temat
    Trening dla początkujących

    chcial bym zapytac ile razy w tygodniu czeba cwiczyc ABS II ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2008-08-17 20:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Katowanie przedramienia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mozna intensywnie cwiczyc tą partię dwa razy w tygodniu w dni nietreningowe?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2009-09-20 11:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ilość treningów

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ile razy w tygodniu najlepiej trenować ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2016-05-12 17:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Suple na regeneracje

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, Co polecacie suplementować na regeneracje? Mam w tygodniu 3 treningi silowe + 3 treningi bokserskie. Dziennie śpię jakieś 6h. Dzięki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2018-09-14 12:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze plan terningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciał bym plan treningowy na mase. dam songa :)Moze zbędne ale napisze ze cwicze 4 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2009-01-17 20:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • hiit

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam. czy mozna cwiczyc tylko hiit 3x w tygodniu bez dodatkowych cwiczen tzn bez silowni, i czy da to jakies rezultaty w postaci utraty tluszczu??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2013-02-05 23:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Carbo

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy moge brac carbo od początku??? trenuje 2 tyg do tego BJJ 3x w tygodniu po 1,5 h

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2016-06-07 19:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy jak mam ulozony juz plan A i B np robie pon, sro, pia to A B A a w nastepnym tygodniu zmienic B A B czy jechac caly czas A B A ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2010-01-05 12:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile cynku ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ile cynku na walkę z trądzikiem. Trenuje też 4x w tygodniu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2016-06-28 22:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wymiary ud

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jestem osobą która gra w piłkę regularnie 4 razy w tygodniu, pytanie czy rozmiar ud 64 to za duże czy normalne ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2018-04-05 08:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie o trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    slyszalem ze poczatkujacy powinni cwiczyc wszystkie partie miesni podczas jednej sesji 3 razy w tygodniu.czy to prawda?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2004-11-16 15:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy jajka mogą zaszkodzic ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy spożycie 30 jajek w tygodniu może mi jakoś zaszkodzić ? Słyszałem że zmniejsza się ruchliwość plemników :D staż 2 lata

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2014-02-27 13:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy trening w siatkówkę zastąpi mi trening w domu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie, raz w tygodniu mam trening siatkówki, dość intensywny. Czy może on zastąpić mi trening w domu, dodam ze ćwiczę FBW z hantlami

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2019-01-07 20:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ABSII?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Ćwiczę ABS II i chciałbym się dowiedzieć ile razy w tygodniu mam go robić, i co jaki czas zmieniać te plansze?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2009-08-03 22:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • spalacz tłuszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie odnośnie spalacza. Szukam czegoś do spalenia tłuszczu z brzucha. Jestem kobietą. Ćwiczę 2 - 3 razy w tygodniu. Będę wdzięczna za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 340 Data: 2016-04-23 17:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta dla mnie :D

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chciałbym przybrać na masie mięśniowej , ćwicze na siłce 3 razy w tygodniu ( około ). 65KG i 185 cm wzrostu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2014-06-15 13:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening dla 15 latka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czym, jak i ile, jak dlugo, ile dni w tygodniu powinien cwiczyc pietnastolatek aby wszystkie miesnie rosły?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2006-01-09 17:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomoc doucząca diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam poprosilbym o zrobienie diety dla mnie. chodze 3 razy w tygodniu na basen, po 1h (robie jakies 750m-1500m). 1m 74cm a waze 76kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2014-11-20 16:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: shilajit gary strydom good trip starszych jedzenie karnityna gymbeam streching 3 najlepsze wątroba witamina c olimp dmha cholesterol piperyna żywność przetworzona najwiekszy penis murzyna kingkong wegańskie carnitine
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane