2 w tygodniu

[...] okolo 3 lat na silowni , w tym tylko 2 miesiace robilem fbw po 2 latach i podziekuje, bede cwiczyl SPLITem az po grob ciagle dziala, rosne i mam sie dobrze btw. split moze byc 2-7 dniowy , ja jestem zwolennikiem 3-4 na masie, na redukcji okolo 4-5 robie , zalezy czy mam czas w danym tygodniu ... obecnie cel: czysta masa , split 4 dniowy

Czesc wszystkim jestem własnie w drugim tygodniu na wspomnianym cyklu biore mete polska 4 tabletki dziennie do pierwszych czterech posiłków i w pierwszym tygodniu masa wzrosła 2 kg z czego 1 kg spadł i juz waga stoi w miejscu moja dieta to 5 paczek ryzu dziennie do kazdej paczki 4 miarki carbo olimp-u, białko 6 płaskich łyzek stołowych [...]

[...] opętany. https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1383754844838662151?s=20 „USADA przetestowała mnie tuż przed tym” – napisał McGregor. „Krew i mocz. To już dwa razy w tym tygodniu. Nie winię ich, jestem zwierzęciem. Co mnie jednak irytuje, to fakt, że nie ma już ogłaszania o przyłapanych sportowcach? Oznacza to 1. Mogą to przemilczeć. 2. [...]

[...] już cięższe ;/ W sb miska 100%, dziś (nd) myślę że też powinno być ok :) Aeroby : - po każdym treningu 15min rowerek stacjonarny - dodatkowo nd, śr, czwt, pt, sb i nd w tym tygodniu rower górski (łącznie 115km) Trening : 1. Klatka piersiowa : trening udany, zakwasy przez następne dwa dni odczuwalne. 2. Plecy : nowy bodziec dla pleców. Jak [...]

J.W Szybka organizacja to klucz też do utrzymania diety w ryzach, ale urozmaicanie też istotne. Ja wśród swoich zapracowanych podopiecznych stosuje diety tygodniowe, i po tygodniu robimy wspólne poprawki, zamiany produktów itp. i wychodzi to bardzo dobrze na ogół np. 3 paczki ryżu 400 g piersi + źródło tłuszczu warzywa 1-2 szybkie szejki ( [...]

a mi się z MEGABOLEM udało (w zeszłym tygodniu)--4 plakaty ,, 2 naklejki,, cennik I CO?___ p.s: napiszcie im że jesteście stałymi klientami, a w sklepach wam nie dają

Witam, tak wyglądają wyniki na 20 dni po skończonym odbloku. Cykl wyglądał następująco: 1-13 prop 100mg e2d 4-8 tura 60mg ed 9-12 tura 80mg ed W 8 i 13 tygodniu HCG 2x 2500 4 dni po ostatnim propie i 3 dni po HCG wszedł clom na 4 tygodnie. Moje pytania są następujące: 1. Czy dobrze myślę że badania wyszły ok i nie ma co się przejmować tymi [...]

Staraj się dokładać 2,5 - 5kg co tydzień do pierwszej serii, czyli jak w 1 tygodniu zaczniesz od 60kg to w drugim zacznij od 62,5kg, nawet jak dodasz 0,5kg będzie ok jeśli nie dasz rady więcej. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-21 11:37:56

helllllloooooowwww wlasnie czytamy z kolesiem wasze wypowiedzi . moj koles siedzacy obok postanowil sprobowac tego cudownego preparatu : cwiczyl dwa lata wczesniej i teraz zaczol z testosterolem . po tygodniu cwiczen przytył 2 kg i sila w wyciskaniu na plaskie j poszla 10 kg :D

a tak wogole to mam pytanie,ostatnio bralam spalacz tłuszczu o nazwie cutting edge i po tygodniu brania za kazdym razem kidy bralam tabletke to po ok godzinie zdarzalo mi sie wymiotowac przy czym krecilo mi sie w glowie,czy to mozliwe ze to przez te tabletki,przestalam je brac i na drugi dzien juz bylo lepiej,dziwi mnie to przeciesz to nie [...]

[...] dodatkowe 8 kg już na plus, ze 106 kg na 118 kg, po cyklu straciłem chyba ok. 2 kg. Brałem omkę razem z mieczysławem. Mietek bodajże do 6 czy 7 tab. dziennie w szytowym tygodniu, a omka 1, 2, 2, 3, 2, 2, 1. Trzy strzały to był maks. Tobie też tak radzę, nie przekraczac trzech. Cykl jak widzisz 7 tygodni. Mam nadzieje, że Ci coś pomogłem. [...]

no bd widział jak to bd gdzieś za 2-3 tyg jak jest dobrze dobrany też trening to bd. po tygodniu już widział jakieś efekty ;-) Teraz masz zawyżony bilans o 300 kcal to za 2 tyg dobij o 100 i tak cały czas. Na razie rób to tłuszczami (orzechy/oliwwa/olej lniany). Oznaki bd widział (ale w tym wieku nie powinno powinno być dobrze) ;-) Powodzenia!

[...] kolejnych kilka tygodni.". Przyznam szczerze ze troche sie tu pogubilem. Chodzi o to, że jeżeli już stagnacja nastapi (nie bede mogl powiekszyc ciezaru w nastepnym tygodniu) to mam zejsc z ciezaru do poczatkowego i robic od poczatku caly cykl? 3)czy FBW 5X5 moze trwac 6tygodni+2 tygodnie regeneracji? To by było narazie na tyle... troche [...]

Dzieki chlopaki za odp,mam jeszce jedno pytanie ale badzcie prosze wyrozumiali :P Chcialbym juz w tym tygodniu zaczac cykl na mono i bialku ale mam 2 maja niezla imprezke i jak wiadomo bedzie troszke % i tutaj pytanie czy jak bede na cyklu tych supli to czy jak sobie pozwole troszke wypic to duzo zmieni sie w moim organizmie jakis spadek [...]

[...] trzecia Deca-Durabolin (nie uwzglednilem Clomidu ale bede go bral ok 2 tyg. po cyklu) Zalozenia na ten cykl to zysk ok. 5 kg dobrej jakosci masy. Obecnie jestem w drugim tygodniu cyklu i juz waze ok 1.5 kg wiecej niz przed cyklem - takze powinienem osiagnac zamierzony cel. Zanim jednak zdecydujesz sie na podobny, zaczekaj jeszcze troche. Po [...]

[...] dwóch kawałków ciasta u babci. Nie dało rady odmówić :) Wypiski nie będę wklejał, kcal trzymane na poziomie 2300 kcal. 4.07- dzień 16 Pierwszy dzień treningowy w tym tygodniu. Grane były plecy, barki, bic. Wiosło hantla 15x20kg/12x26kg/10x30kg/8x34kg Podciąganie 8/8/8/ plus wyciąg górny 2sx12x60kg - jakoś ciężko szło. Jednak 95 kg daje [...]

[...] bokiem niż prosto) i nie wiem,czy to nie pogorszy moich efektów.Jeśli mimo wszystko lepiej wykonywać to ćwiczenie według programu to mam pytanie,czy jeśli,np.w pierwszym tygodniu harmonogramu jest podane 2 cykle po 10 powtórzeń,to 1 cykl rozkłada się na dwie oddzielne nogi po 10 powtórzeń,czy 1 cykl to jedna noga(łydka) po 10 powtórzeń,a [...]

[...] twoje wypowiedzi i w jakich tematach i o jakich firmach i wszystko jasne dobrze ze ty sie dorobiles i nie musisz udawac bogalego lol u mnie 4 ludzi juz to je 2 juz jest na 3 tygodniu cyklu idzie prop testovis i phoenix i to wino z efektow wizualnych niewiele ale cos ruszylo sila na ok 5 kg do przodu moze mi sie ich uda namowic do rejestracji na [...]

Tura mocno po flakach nie jedzie chociaz to tw duzej mieze sprawa indywidualna. W 2 tygodniu juz czuc dzialanie. Jedyne co u mnie wystapilo to blok apetytu na pierwsze 10dni.

[...] 100mg e2d 1-6 npp 75-100mg e2d 3-9 wino 50mg e2d injekcja lub 30 mg ed oral ponoc spofy juz nie produkuja, u mnie chwala sobie npp alchemii, jak nie masz 100% pewnosci to wino bralbym w tabsach odblok: w ostatnim tygodniu propa dajesz hcg 1000 jednostek e2d przez 2 tyg, potem wchodzisz na clom- 3 tygodnie po 50 mg ed na noc. nolwa w razie gino