2 przerwy w

Panowie tak sie zastanawiam, glutamine to mozna brac cały rok non stop? ...i to samo pytanie o Lecytyne i czy też przerwy robic przy Koenzymie Q10? ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

[...] =168tab.) 1-10 testosteron prolongatum (100mg tygodniowo) do tego chcialbym jeszcze dorzucic clene ale chcialbym wiedziec czy to sie nie mija z celem. clen 2tyg po 2-3 tab , 2tyg przerwy i znowu 2 tyg tak samo jak wczesniej.po cyklu clomid 2 tyg po ostatnim szczale 5dni po 2 i 10dni po 1. podczas cyklu dieta i bialko. bedzie to moj 2 cykl

witam mam pytanie kiedy najlepiej jesc nolve ?? rano , wieczorem ? jem teraz mete solo , 200 tab rozłozona na dwa cykle pierwszy po 15mg/dzien drugi cykl po miesiacu przerwy 25 mg/dzien i jak ma wygladac branie nolvy przy pierwszym cyklu ? a jak przy drugim ? i czy mozna dzielic tabsa 20 mg na poł? , aaa jeszcze jedno i czy wystraczy przy [...]

co sadzicie o tym produkcie? chcialem zakupic po skonczeniu kreatyny ktora mam (4tyg przerwy ) i uzyc wlasnie ten produkt czy moze dokupic go i po treningu brac go razem z 3 kapsulkami Creatine Monohydrant mega Caps ktora mam?? wyjdzie troszke ponad 5g krety po treningu no i rano oczywiscie sama krete w dn treningowe:D ??

Witam, mam takie pytanko, planuje po kilku miesiącach przerwy wrócić do czystej michy, liczenia kcal i dalej masować to co zacząłem, jednak ostatnim okresem jadłem jak zjadacz chleba tj. Ok 2200kcal- czasem troche wiecej, masować odrazu z góry ustalić 3200kcal(jak ostatnio masowalem) i od pierwszego dnia zaczynać z taką michą czy dopiero do moich [...]

[...] na oficjalnej stronie A6 weidera. Do rzeczy: Mam przypuśćmy 2 dzień ćwiczeń (2 serie,6 cykli) W takim razie robię te 6 ćwiczeń po kolei wykonując po 6 powtórzeń,a następnie robię drugą serię i znowu 6 ćwiczeń oraz sześć powtórzeń. Dobrze to rozumiem? A i czy pomiędzy seriami można robić przerwy, czy przechodzimy natychmiast z seri do seri?

MAM KILKA PYTAŃ DO PAŃSTWA . 1 WŁASNIE SKOŃCZYŁEM SHOCK THERAPY I STHORMA UNIWERSALA ILE MAM ZROBIĆ PRZERWY ABY ZACZĄĆ BRAĆ BSN XPLODE I BSN NITRIX 2 JAK TEN DRUGI CYKL DAWKOWAĆ? 3 CZY TE 2 PRODUKTY TO DOBRE POŁĄCZENIE Z GÓRY DZIĘKUJĘ Z POMOC

[...] naderwany prostownik palca. Dlatego teraz nie moge trenowac na silowni, ale nie chce siedziec bez czynnie. Jestem na redukcji, wiec mysle ze zaczne sobie biegac po 30 min i spalac tluszcz. Co robic zeby miesnie nie spadly? mialem juz wczesniej 3 tyg przerwy z powodu kontuzji, teraz pewnie bedzie nastepne 2 tyg. Odzywiam sie zdrowo i biore Bcaa.

Moja waga to 80kg trenuję od 2lat bez przerwy. wcześniej też trenowałem ale z przerwami. Przez te całe 2 lata jadę na diecie na masę i treningu ale stwierdziłem że potrzebuję rzeźby. Trening mam ale jedyny problem to dieta. Gdyby ktoś mógł napisać jakie są proporcje w jedzeniu dla rzeźby to byłbym wdzięczny. Pozdrawiam i prosze o odpowiedzi

Mam pytanko od stycznia startuje cykl efka clen i mam już rozpisany cykl clena 1/1/1/1,5/1,5/1,5/2/2/2/2,5/2,5/2,5/2/2/2/1,5/1,5/1,5/1/1/1 (tabsów) będe robił z clena schemat 3 tygodnie brania 3 przerwy ale nie wiem co z efką czy ją brać razem z clenem czy w 3 tygodnie wolne od clena i nie iwem jak dawkowac efke pomocy!

[...] bez obciążenia. Czy lepszy efekt dałyby pompki 4x15 + 2x10 z plecakiem napełnionym książkami i co tam wlezie :P (12 kg bo więcej nie daję rady). Po jakim czasie byłby zauważalny efekt, ile ew. przerwy mam zachować w tygodniu i czy byłby to trening na masę czy bardziej na rzeźbę. I, co dla mnie jest najważniejsze, nie uszkodziłbym sobie kręgosłupa

Siemanko! Jak w temacie: jaka kreatyne polecacie na drugi cykl? październik-grudzień miałem pierwszy cykl, teraz były 2 miesiące przerwy i chce zacząć drugi. Brałem monohydrat, efekty były bardzo zadowalające (z 70,5kg do 78,3kg). Teraz mi trochę zjechało i waham się w granicach 76-77kg. Myślę o tym, żeby znowu dokupić monohydrat. (po ostatnim [...]

O co chodzi z tymi seriami. Jeśli piszą,że 3 serie po 15 powtórzeń to robię najpierw 15 powtórzeń, potem kilkanaście sekund przerwy i znowu 15 powtórzeń? Czy robie 15 powtórzeń,a potem ileś powtórzeń innego ćwiczenia,a potem znowu wracam do tego pierwszego.... Wytłumaczy mi to ktoś??

[...] spytac... przez 6 tygodni cwiczen w martwym ciagu z 150 poszedlem na 190kg, z 120 w przysiadzie na 140, i przez 3m-ce z 85 na 110 na klate... Czy nie idzie to za szybko?? Dodam ze zrem tylko WPC ostrowii, dieta taka sobie raczej staram sie bialkowo jesc, a krete zaczne od poniedzialku bo mialem juz 6tyg przerwy?? co myslicie? czy nie za szybko?

[...] godziny, mi zajmują 30-40 minut. Czy oby dobry plan? Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 3s Po każdej serii robię 2 minuty przerwy. Wyrabiam się w 30-40 minut.

Witam! Stosuję witaminy i minerały z olimpu (multiple), już kończy mi się 3 miesiąć odkąd je zażywam i planuję zrobić 3 miesiące do pół roku przerwy (trener mi taki sposób polecił), ale nie jestem do niego przekonany czy stosowanie 3 miesiące z rzędu to dobry pomysł, a później taka przerwa... Czy ktoś mógłby mi coś doradzić w tej kwestii?

[...] seri dajmy na to Poniedzialek Klata Plecy 1.wyciskania lawka plaska / wioslowanie w opadzie tulowia 4ser 2. rozpietki lawka plaska / podciaganie podchwytem 4ser 8 seri klata 8 seri plecy i na przemian bez przerwy i pytanie czy 8 seri ma byc czy wiecej , bo w roznych artykulach jest to niejasnie napisane Z gory dzieki za odpowiedz ;)

Cześć, po 4 latach przerwy wróciłem do przygody z siłownią. Obecnie jestem na redukcji, ale zastanawiam się, czy powoli nie przechodzić na masę, co myślicie? Przed - 83kg /SFD/2022/5/12/ce31342ea58440ce918facc436575102.jpg Obecnie - 75,5kg /SFD/2022/5/12/58bcce045bc1487abb1c3957cf5a0457.jpg Zmieniony przez - dziuzepe w dniu 2022-05-12 22:01:50

Cześć wszystkim Po 4 latach przerwy od 3 miesięcy ponownie szykuję się pod teścia z deka +oxa Niestety w ostatnim czasie wynikły pewne rzeczy które spowodowały przymus łykania antydepresantów. I tu moje pytanie czy ktoś ogarnia temat i wie czy lek o nazwie coaxil można stosować z wyżej wymionymi suplami. Z góry dziękuję za odpowiedź

Witam. Myśle o zrobieniu sobie małego cyklu (2-go) po 3 latach przerwy kto pomoże rozpisać mi jakoś sensownie decaduarbolin i winstrol, chyba że ktoś ma jakieś inne propozycje chodzi mi o zrobienie masy. Ps. cykl zamieżam zacząć tak za 5 mieś ale wole wcześniej się przygotować. THX.