195

[...] Tuńczyk 55g B: 14,9 / T: 5 / W: 0 /Kcal: 104,5 Jogurt 150g B: 3,5 / T: 2,5 / W: 14,6 /Kcal: 142,5 Musli 50g B: 4,1 / T: 5,75 / W: 31,75 /Kcal: 195 Ogółem B: 24,15 / T: 16,45 W: 67,05 /Kcal: 531 Posiłek 7 21:30 Ser twarogowy(półtłusty) 100g Oliwa 10 ml ogółem B: 18,7 / T: [...]

[...] mi to koło 2 lat. Zdjęcia z wakacji i aktualne po przemianie. Jak widać od samego początku miałem dysproporcje klatki piersiowej jak moge to wyrównać? Aktualne: Wzrost: 195 Waga: 100kg Wiek 18 lat Do tego trenuje tajski Z początków nie mam ale jak widać była tragedia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3d7db48b70a41ff9d41b875358133b6.jpg Zmieniony [...]

ok dzieki(niezly z ciebie byk hehe), ale mi chodzilo o dane statystyczne czyli np: mlodziez wieku 16 lat ma sredni wzrost powiedzmy 180 mlodziez w wieku 17 lat ma sredni wzrost np 195:) i tak dalej bla bla bla

[...] na zmianę z unoszenie nóg w zwisie na drążku 12x (ciężko) AEROBY: 45minut (tętno 140-160) Po ok 25 minutach pobiegłem sobie 2 razy 12 sekundowy sprint: pierwszy tętno 195, drugi - 201. Po tym, truchtając, tętno schodziło do <160 przez 10 minut. DIETA: Wszystko tak jak jest opisane na 1 stronie, do tego warzywa: pomidor i buraczki. [...]

[...] dniem treningowym, sobota drugim, a poniedzilek trzeci. bedzie dobrze? bo nie da rady robic po 1 dniu przerwy pomiedzy treningami czekam na odp dodam dane: tomek, 14lat, 195 wzrostu, waga 55kg, cwicze juz miesiac na silowni i bede bral do tego kreatyne i gainera nie no, o te dni treningowe to na serio pytam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

Abercrombie & Fitch Fierce 50ml 195 Abercrombie & Fitch Fierce 240ml test 330 Armani Black Code 125ml 210 Armani Black Code 75ml tester 160 Armani Diamonds Men 75ml test 170 Armani Emporio White 50ml tester 120 Armani Extreme 75ml 165 Armani Mania 100ml tester 175 Azzaro Chrome 100ml tester 90 Azzaro Chrome 200ml 165 Bvlgari Aqva Marine [...]

[...] 100ml tester 150 Paco Rabanne Black XS 100ml test 141 Paco Rabanne XS 100ml test 102 DAMSKIE sprzedaz Abercrombie & Fitch Wakely 30ml 130 Armani Code 75ml edp 195 Armani Code 75ml edp tester 165 Armani Code 75ml edt 180 Armani Code 75ml edt tester 155 Armani Mania edp 75ml test 225 Cacharel Amor Amor 100ml 165 Cacharel Amor Amor [...]

[...] bo brak funduszy muszę czekać do 10 Sochaux - Nantes 1 - 1,75 Messina - Palermo 2 - 2,3 Zaragoza - Sociedad 1 - 1,5 Utrecht - Alkmaar 2 - 1,85 Ankaraspor - Sakaryaspor 1 - 1,85 Gaziantepspor - Erciyesspor 1 - 1,75 Leiria - Sporting 2 - 2 Stawka 3 złKurs 72,32 Maks. wygrana 195,30 zł Dziś kupon był zawarty wyjątkowo w Toto bo to nie ja wysyłałem

to jednak będzie wyglądało w ten sposóbbiałko 2,2 g/kg 2,2x78=171,6g 172x4=688 kcal węgle 2,5 g/kg 2,5x78=195g 195x4=780 kcal tłuszcze 1 g/kg 1x78=78 78x9=702 kcal 668+780+702=2150 kcal Posiłek &#8211; białka/węglowodany/tłuszcze Posiłek 1 - 5.00 Posiłek 2 &#8211; 8.00 Posiłek 3 &#8211; 11.30 Posiłek 4 &#8211; 14.30 Posiłek 5 [...]

Dzisiaj: 16273 Razem: 389 195 /SFD/2018/11/21/2ea6b85401dd42cabfe38fc0c1b1c5c5.jpg

[...] gwiazdora i najwyższego zawodnika w lidze NBA Yao Minga (229 cm) najpopularniejszym w Chinach sportowcem. Ming już wcześniej zapowiedział wpłacenie 2 milionów juanów (około 195 000 euro) na rzecz ofiar trzęsienia ziemi. Gdy w styczniu Yao Ming doznał urazu stopy, chińscy kibice byli przerażeni, bo to właśnie koszykarz Houston Rockets miał [...]

Dość ciekawe, ale ciężko powiedzieć dużo z tego videa, ciemno jak w żopie. %-) 195 pewnie nie ma, ale IMO powyżej 190 na pewno, zawsze był tyczkowaty skuhvol. Nie wyglądał na dużo niższego od Hariego, który jest bez wątpienia dryblas...

Wracając do dawnego tematu o wzroście Overeema i Lesnara to nie wiem skąd się wzięło 195/196 Aliego skoro Lesnar ma 191, a jak stali na przeciwko siebie to byli równi powiedziałbym nawet, że Brock jest wyższy

eeeee tam. a jak ktoś ma 160 albo 195 cm to też będzie to dla niego odpowiednia waga? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-07-23 10:09:23

[...] mojego tematu, w innych postach pisal o ludziach, ktorzy majac wade postawy wysuwaja barki do przodu i to czesto jest przyczyna bolu. Tak jest w moim przypadku, mam prawie 195 cm i po prostu garbie sie wysuwajac barki do przodu rowniez podczas cwiczen i to powodowalo bol. Od kilku dni staram sie prosto chodzic wykonuje cwiczenia na kregoslup, [...]

wiem że mało kalorii ale to spowodowane jest starą dietą gdzie w 11 miesięcy z 195 kg zjechałem na 101 kg a to morderstwo dla przemiany materii w tej chwili przybrało mi się 2 kg a na tak ułożonej diecie jak w poście wyżej jestem od 2 tygodni z czasem dojdę do 2800-3000 kalorii i większej ilości tłuszczy ale nie od razy bo przybędzie 10 kg i [...]

Tabela typera po 32 kolejce: 1. number1one 204 pkt. (6) 2. Black Pete 197 pkt. (6) 3. -kaczy- 195 pkt. (6) 4. Vieira 187 pkt. (3) 5. wikt 175 pkt. (7) 6. KafarXXL 165 pkt. (6) 7. dort 164 pkt. (8) 8. seba1307 161 pkt. (-) 9. Miechu.juve 160 pkt. (6) 10. Beev 137 pkt. (-) Grubmen 137 pkt. (5) 12. cygan312 132 pkt. (9) 13. Ginger91 126 [...]

Chciałbym poruszyć jeszcze jeden aspekt związany z poziomem cholesterolu a spożyciem białka. Robiąc badania w grudniu 2009 miałem cholesterol 195 mg/dl a trójglicerydy 110 mg/dl. Dodam, że robotę mam całkowicie bezstresową, spaceruje po 4-5 godzin dziennie po lesie/polach robiąc dokumentacje przyrodniczą. Tak, więc dawka aerobów jest ok. Cały czas [...]

16 575 + 620 = 17 195

Udało mi sie ustalić Nr Ip ,kolesia z gadu gadu.Był dostępny i wystarczyło kliknąć '' Sprawdź'' Cześć danych : ns1.dmkhost..... Nr; 195.205.220.******... Nię będę umieszczał tutej nr, proszę na mail : [email protected]