195

[...] -oliwa z oliwek -ryz brazowy -orzechy wloskie pomozcie to jakos rozplanowac, co dac po treningu a co przed i jakich produktow mi jeszcze brakuje. prosze o pomoc i pozdrawiam p.s. narazie podaje wszystko wstepnie, zeby rozplanowac taki zarys, pozniej policze dokladnie i policze b/ww/t dodam, za waze 75 kg przy wzroscie 195 i moim celem jest masa

- wiek: 19 - wzrost (cm): 190 cm - waga (kg):102 kg - zasięg ramion (cm): 195 cm - obwód brzucha: 89 cm - obwód uda (10 cm poniżej jaj : nie wiem - ile wyciskacie na klatę (kg): 145 kg - ile macie w bicepsie (cm): 43 cm no i taka mała uwaga... po co niektórzy piszą, że mają w bicu XXX po napompowaniu. To bez sensu. Mi łapa po treningu bica i [...]

Geiger to może od razu chciałbyś mieć 3 metry?? Bo wiesz 195 albo 2.00 to jeszcze sie ktoś może znaleźć wyższy na dzielnicy od Ciebie... a już z 3m to by było tak w sam raz , i z laską byś fajnie wyglądał, na rowerku byś sobie mógł jeździć. Powtarzam po raz kolejny, przestańcie opłakiwać swój los, wzrost poniżej 1.80 nikogo nie dyskredytuje w [...]

[...] toba. Jeden kolega, xywka "maly", ktora mu zostala do dzis, bo do 8 podstawowki mial ledwo 170 (jak nie mniej ) w pierwszej lo podrosl 20cm, teraz ma chyba ze 195. A drugi przyklad, to moj brat, tyle ze on mial troche ponad 160, do tego chude chucherko, no a teraz nie dosc ze brys, to jeszcze 184. Nie wiem jak sie ma to do [...]

BallPlayer super podejście,"bede gral w kosza bo kocham to robic" takie podejscie do zycia kocham, no niestety teraz czeba miec super warunki zeby byc kims,nieźle jestem zbudowany,ale wciaz brakuje mi wzrostu,musze miec powyzej 195 by mnie zauwazono PS.podalby mi ktos link na trening dryblingu ??

dalem sobie Lacznie 2300 kcal Bialka = 195 kcal Wegle = 80kcal Tluszcze = 160 kcal i mam takie pytanie np jezeli zamalo tluszcuz mi wychodzi moge sobie usmazyc piers z kurczaka na oliwie ? albo cos takiego ?

[...] gości uważających litr mleka po treningu za wspaniałe i wystarczające w zupełności źródło białka to powiem wam,że jest u nas taki koleżka na siłce.Ma najwyżej 19 lat,około 195 c wzrostu (albo i więcej),jest ogromny jak szafa i silny (chyba rugbysta). A wiecie co jest jego potreningowym źródłemem białka? LITR MAŚLANKI!!!! Także cuda również się [...]

Jak duże znaczenie ma wzrost i idący za nim zasięg kończyn? Czy jeżeli ktoś jest bardzo wysoki powiedzmy 195 ale bardzo chudy dajmy na to waży 70, to czy w sparingach z ludźmi cięższymi np. z wagi półciężkiej ważącymi ok. 80 kilogramów, silnymi o raczej niskim wzroście powiedzmy 175 ma szanse? Czy ta ogromna przewaga wzrostu niweluje przewagę 10 [...]

Fernando Vargas vs Javier Castillejo ftp://195.228.155.197/usr/profibox/pub/Fernando.Vargas-vs-Javier.Castillejo.nsv

[...] od nieznaego mi uzytkownika ( lub wyzej utytułowanej osoby na forum ) załaczam plik z wczorajszej rozmowy jest ona w pełni cała Dowiedziałem sie jego IP i Host IP : 195.177.196.30 HOST : d2-98-64-127.euro-net.pl Dowiedziałem sie równiez iz te IP jest z z sieci EURO-NET BIAŁYSTOK co oznacza ze jest on z okolic badz z samego białego [...]

[...] coraz mniej konfliktów można załatwić słownie. Po co taki tępy osiłek ma ze mną słownie walczyć, jak może mi poprostu dokopać i osiągnie to co zamierzał. I gdybym miał np. 195 cm to bym nie musiał teraz ćwiczyć, mieć specjalnej diety, żeby być masywny. Sam wzrost już zapewnia bardzo dobrą wagę i dodatkowym atutem jest tutaj spory zasięg [...]

[...] było sięgnąć po erkaem oraz granaty.Biedak niezasłużenie zapłacił najwyższą cenę,a wszytskiemu winne były zaby z pobliskiego stawu.Po wytrzeźwieniu Broniar przyznał się, iż zaczął strzelaninę,bo za głośno kumkały." Po tej ksiażce moga sie zmienic poglada u niektorych co do Legii. W każdym razie polecam tym bardziej że 195 str za 6 zł :d

[...] w otoczeniu. Niestety zarówno aktualnie na uczelni w grupie jak i kiedyś w liceum byłem jednym z niższych. Na osiedlu jest podobnie. Mam gdzieś statystyki. Nawet jakbym miał 195 cm a inni byliby wyżsi, to uważałbym sie za niskiego. A jak Wy chcecie, to patrzcie sobie na statystyki, które jeszcze przez 100 lat będą uznawały 175 cm za średni [...]

[...] tak jest to spowodowane tym,ze majac jakies hm 10 lat moze mniej (3 klasa podstawówki) zlamałem sobie chrzastke wzrostow.ą u nogi przez poł roku brałem tran,ale strasznie mi dał na mase (przy 185cm 90 kg :[) a efekty?! nie widoczne chyba narazie:P jak nie urosne sam do okolo 195 to sobie zrobie tą operacje :) pozdrawiam:) ale się rozpisałem

[...] 190. Project Minerva (DVD) 191. Pilot Down Behind Enemy Lines (DVD) 192. Medal Of Honor European Assault (DVD) 193. Batman Begins (DVD) 194. Full Spectrum Warrior (DVD) 195. Spawn Armageddon (DVD) 196. Viewtiful Joe (DVD) 197. Juiced (DVD) 198. Big Mutha Truckers (DVDRip) 199. Rebel Raiders Operation Nighthawk (DVDRip) 200. Forgotten Realms [...]

polecam multipowera 500g za 89 zł, wtedy to napewo podziała, bo cena 89 jest > niż 50 za Activitę. A jakby kreatyna multipowera kosztowała ze 195 zł to wtedy by dopiero działała. Jeżeli ktoś pisze iż monohydrat kreatyny z activity nie działa, a po mutli... czy vitalmaxie z 6 kg masy zyskał to wg mnie pisze nie prawdę lub efekt placebo jest aż [...]

[...] metalik - przebieg 142 tys km (mam udokumentowane w papierach więc myśle że jest oryginalny - oczywiscie wszystko do sprawdzenia) Autoalaram, alufelgi 15 z oponami Toyo 195/50/15, sportowy wydech robiony u chłopaków z kochanowa Auto z niemiec, kupione w listopadzie ubiegłego roku... wymieniony olej, pasek rozrządu, filtr powietrza, klocki [...]

[...] BREATH OF FIRE 189. SYBERIA PL 2CD 190. GILBERT GOODMATE PL 2CD 191. PIRACI NOWEGO SWIATA PL 192. BAD BOYS 2 2CD 193. IL 2 FORGOTTEN BATTLES 194. BATTLEFIELD VIETNAM 3CD 195. TOM CLANCYS RAINBOW SIX RAVEN SHIELD ATHENA SWORD 2CD 196. UNREAL TOURNAMENT 2004 6CD 197. FARCRY DVD 198. COUNTER STRIKE CONDITION ZERO 2CD 199. SPLINTER CELL PANDORA [...]

[...] 125,0 2 75,0 1 120,0 3 320,0 412,57 9 — Sergeeva Irina 1987 RUS 51,99 1,2468 — 65,0 3 135,0 2/ws — disq. — 0 170,5 - 56 kg 1. VanDusen Katie 1988 USA 54,90 1,1950 147,5 2 77,5 2 150,0 1 375,0 448,12 12 2. Davidova Nataliya 1987 KAZ 55,83 1,1794 150,0 1 87,5 1 132,5 2 370,0 436,38 9 3. Kohasni Manami 1987 JPN 55,26 1,1890 [...]

[...] miazdzystego na poziomie S1 i L5). Jestem juz 2 miesiace po operacji ktora niestety byla konieczna bo grozilo mi porazenie nerwow lewej nogi i paraliz od pasa w dol. Mam 195 cm wzrostu i 105 kg wagi. Biceps bez cwiczenia 38. Chcialbym zrzuciac ok 10 kg poniewaz i tak przez dluzszy czas nie bede mogl cwiczyc. Musze uwazac na watrobe poniewaz [...]