190

tak czy inaczej mam te 190 ui gh biorę 2ui dziennie pozostać przy tym czy zwiększyć do 4ui Ja na Twoim miejscu bym to odłożył na półkę bo tak jak np teścia mógłbyś sobie brać i byłyby jakieś tam efekty to gh bez odpowiedniej wiedzy i dodatków jest niczym innym jak bezsensownym wydatkiem. Jak masz tak dużo kasy to możesz mi podesłać :D Zmieniony [...]

[...] mimo iż trening wygląda na lajtowy... {{:-( Wyprosty 4x15 z przytrzymaniem Uginania 4x15 z wolną fazą koncentryczną i ekscentryczną Wypychanie na suwnicy 4x15 stały ciężar 190 kg Wypychanie palcami na suwnicy poziomej 4x20 plus wspięcia 4x20 bez obciążenia (dopompowanie między seriami) Wspięcia na palce na maszynie siedząc z palcami do wewnątrz [...]

[...] że pomiary te są bardzo ogólne i najlepiej jest ją przetestować na sobie: 215 cm – wzrost do 150 cm 250 cm – wzrost do 161 cm 270 cm – wzrost do 180 cm 305 cm – wzrost do 190 cm Inną metodą jest samodzielne oszacowanie długości. Stajemy na środku skakanki i sprawdzamy dokąd sięgają jej końce. Najbardziej optymalną długością będzie wysokość [...]

Po śniadanku przed treningiem, wypiskę wrzucę jak wróce /SFD/2016/12/6/30a9e89c171f4f3f9a72c2712a8a9ff6.jpg Wzrost 190, waga 102 kg Dziś plecy 1.Podciąganie na drążku 4x8 2.Ściąganie drążka do klatki piersiowej do obojczyków (progresja) 4x 15,12,10,8. Koniec na sztabce nr 17 3.Wiosłowanie na suwnicy shmita 4x15 podchwyt na szerokość bioder, plecy [...]

[...] kalorie to tylko fat szedł Jak obcinałem węgle to nie było siły na treningu redukcja idz pan uj na sucho spadało wszystko tylko nie brzuch , taki typ nie mam predyzpozycji wzrost 178 rozpiętość ramion 190 cm łapy długie i chude. Teraz w łapie 42 w spoczynku dalej słabo wygląda. Ja się do tego sportu nie nadaje, ale kuva ja to lubie.

[...] w czasie antybiotykoterapii, że mi zostało...) TRENING w końcu Dół Goblet x12 0 Przysiady bułgarskie x12 0/3/4 MCNPN x10 15/20/25/30x9 Suwnica x15 110llbs/130/150/170/190/210x7 Przywodziciele z gumą zielona: 15/15/15 Jeżyki x20 20/25/30x? ___________________________________________ 07-55 + rozciąganie 10 min., rollowanie ~5min. Dobrze [...]

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop , wino tab i oxa - ok 5mcy od zakonczenia 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: TAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190 kg

[...] analogu, czyli w sumie można powiedzieć, że jest 90mcg na 100g. Dzienne zapotrzebowanie to około 2,4mcg, czyli 5g chlorelli daje nam 4,5mcg, co jest równe prawie 190% zapotrzebowania. Problem w tym, że ilość witaminy B12 zależy bardzo mocno od warunków uprawy. Podejrzewa się, że witamina B12 znajduje się tam ze względu na bytowanie na [...]

[...] jak powie, że sylwetka w ogóle się nie nadaje :/ ale wtedy poproszę modów o usunięcie tematu :P) Tak czy siak wszystko tutaj opisze. Poniżej foty z aktualnej formy. Wzrost 190, waga 105. Zdjęcie z piwnicznej siłowni, na co dzień ćwiczę w normalnym klubie :) Jeśli macie jakieś pytania to chętnie odpowiem. [...]

[...] 0 milligrams Sodium: 720 milligrams Carbohydrates: 46 grams Fiber: 7 grams Sugars: 22 grams Protein: 8 grams KFC Biscuit (1)© Serving Size: 57g Calories: 190 Calories from Fat: 90 Total Fat: 10 grams Saturated Fat: 2 grams Cholesterol: 2 milligrams Sodium: 580 milligrams Carbohydrates: 23 grams Fiber: 0 grams Sugars: 1 grams [...]

[...] tł.     Zapotrz.       Kcal        Bilans       Białko        Węgle      Tłuszcz      2016-01-18 poniedziałek         96,6       19,6      3 498      2 423     -1 075      190,0      114,1      120,8   2016-01-19 wtorek         95,7       19,7      2 329      2 420         91      199,9       79,8      134,5   2016-01-20 środa (S)         95,3 [...]

[...] 182 cm, a Tyson tyle nie ma. O Marku Huncie z K1 nie wspomnę. On ma zaledwie 178 cm więc w wadze średniej nie miałby żadnych szans na dodatni bilans walk. Co z tego że w walkach z LeBannerem często wygrywał?? LeBanner to samo. Każdy kto ma ponad 190 cm pokonałby LeBannera bez żadnego problemu(LeBanner ma równo 190 cm), nawet gdyby ważył 70 kg.

[...] /10                865                                                      Dolny gdzbiet    Martwy ciąg: 60 x 5 / 80 x 5 / 100 x 5 / 120 x 5 / 140 x 5 / 160 x 4 / 180 x 5 / 190 x 2 / 150 x 5 / 150 x 2(bez pasków)   Górny grzbiet    Podciąganie na drążku, nachwyt: 4 serie   Górny grzbiet    Ściąganie wyciągu górnego do karku, nachwyt: 4 serie z 2 [...]

[...] pakerów, a super wysokich chuderlaków jeszcze nie widziałem. 5. Wysokie chuchro nie ma wogóle siły. 6. Jak chodziłem do liceum, to najwyższy w klasie co miał dobrze ponad 190 cm i był patyczakiem był popychadłem i każdy mu lał, nawet ci poniżej 170 cm, którzy byli normalnie zbudowani. To są moje argumenty za tym, że masa jest ważniejsza niż [...]

To jakbyś zobaczył Pudziana to byś sie go nie bał, a gdybyś zobaczył Kubę Wojewódzkiego(gość ma ponad 190 cm) to byś sie go bał tak?

[...]                   7,0            Jaja - żółtko (14)           70        224       11,0        0,0       19,5                                  Jaja - białko (38)          190         95       20,5        1,5        0,5        0,0        0,0            ser biały tłusty          300        444       46,5       10,5       24,0            [...]

[...] DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16h     CZAS UCZTY - 6h     MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 227        190,0        99,6         106,2        18,4         0,0        MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc      Białko        Węgle      Tłuszcz           2,0        1,0        1,1   MAKRO W [...]

[...]       96,4       20,0      3 572      2 605       -967      205,9      130,2      129,2   2016-02-16 wtorek         96,9       19,5      2 678      2 684          6      190,6       99,9      156,7   2016-02-17 środa (S)         96,9       19,0      3 163      2 813       -350      199,8      130,5      153,7   2016-02-18 czwartek   [...]

Wiadomo, każdy inny i sam na sobie musi sprawdzić. Najbardziej mnie ta ilość białka interesowała, bo przy wartościach 170-190 raczej ketoza nie grozi. Dzięki :-)

witam.Szukam dobrej pomocy na odbloku. Ogólnie to mam problem. Jestem po 1,5 rocznym (!) cyklu...od dwóch tyg biorę hcg (wcześniej nie brałem). Badania leżą. Teść 190, LH - 1,01, estry 11,8, prolka 8.11. Dodatkowo podwyższone wątrobowe ALT- 46 (0-42) AST - 54,6 (0-38). No i kortyzol - 24 (do 22,45 norma). Poczytałem i zastanawiam się dalej nad [...]