19 lat

szkoda zdrowia. co to za moda kurva po 5 cyklach walic tren i wogole w tym wieku. poyebalo ci sie cos. masz 19 lat jak domniemam albo 18...za jeszcze raz tyle to na prostacie bedziesz siedzial.

lykanie koksow w wieku 19 lat jest glupota, co planujesz przeszczep nerki czy watroby jak ci stuknie 40 tka a skoro co nikt do rozsadku nie przemowi i bedziesz lykac, jak ty przy mecie juz masz takie powazne problemy to sobie skambinuj armidex, zwykle sie bierze 0.5 grama co drugi dzien ale tobie bymn radzil 0.5 codziennie, a jak bedzie mial nadal [...]

Wiek 19 lat, obecna waga 85 kg, jeśli chodzi o trening staram się zdobywać mase więc ciężko i powoli, natomiast dieta ... brak typowej diety codziennej , raczej staram sie uzupełniać białko poprzez dodawanie do normalnej żywności bananów, jogurty,kefiry ,kurczak , jajka itp Ostatnio skończyłem gainera+ horse power

Wiek 19 lat, obecna waga 85 kg, jeśli chodzi o trening staram się zdobywać mase więc ciężko i powoli, natomiast dieta ... brak typowej diety codziennej , raczej staram sie uzupełniać białko poprzez dodawanie do normalnej żywności bananów, jogurty,kefiry ,kurczak , jajka itp Ostatnio skończyłem gainera+ horse power kluczem do sukcesu - poza ciezka [...]

na foto z testu dalbym z 19 lat...

a nie znacie kadry Polski może znam tam kogoś do 19 lat to rocznik 85 chyba

masz 19 lat zrezygnuj z nandro

jaki to ma wpływ nandro że ma 19 lat ? szczerze nie wiem

jaki to ma wpływ nandro że ma 19 lat ? szczerze nie wiem nandrolony bardzo mieszają w układzie hormonalnym i bardzo długo siedzą w organiźmie,a układ hormonalny się normuje srednio u mężczyzny do 21 roku życia,to tak w skrócie.

wezcie znim tak nie jeedzcie- fakt ze powinien isc dodermatologa ale tak czy inaczej pryszce znikna jaik bedzie mial 18/19 lat. poza tym pryszcze sa oznaka niewyladowania seksualnego:) wiec do dziela!!! co do budowy- rok to dlugo- ekstra nie jest ale biceps w miare, klatka jest, bark mi chyba mignal. nie wieadomo co z nogami, triceps i [...]

Zapomnialem dodac ze mam 19 lat, 185cm wzrostu i 65kg wagi (to musze zmienic!). Znalazlem na tym forum taki plan na mase: pon => klata + tric wyciskanie na płaskej 12/10/8/8 progresja skos 12/10/8/8 progresja rozpietki 4x10 stały ciezar tric wyciskanie wasko 12/10/8/8 progresja lub pompki na poreczach 4x12 i do tego WYCISKANIE [...]

Wiek - 19 lat. Staz - wczesniej pol roku na silowni 3x w tygodniu bez wiekszych sukcesow(2 lata temu). Teraz od 8 tygodni cwicze na laweczce w domu 3x w tygodniu. Wymiary - typowy ektomorfik - 185cm wzrostu, 65 kg wagi.

Lee wymiata wszystkich nawet Wheeler`a, który po Lee najlepiej wyglądał za bajtla. P.s. N atym zdjęciu 250 kg w wieku 19 lat

Chlopaki jeszcze mamy szanse na to by wystartowac w Olimpii Bo Art tak za***iscie w wieku 19 lat nie wygladal :-pp

Moj staz treningowy synku to 19 lat. Jak cos do mnie masz to przyjedz do Trojmiasta. Jak cos masz do Bjj to idz do najblizszego klubu. W obu wypadkach obicie ryja masz zagwarantowane. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] basenu (sam nie potrafiłem wyjść) i poprosiłem kolege, aby mnie wyprostował. Zrobił to... energicznie. Niestety tak jak napisałem - głupota ludzka - mieliśmy wtedy 18 czy 19 lat. Poza tym w tym okresie i kilka sezonów letnich później pracowałem na tym samym ośrodku wypoczynkowym w knajpie i nosiło się kegi z piwem, 50l. Jedna taka waży ok. 65kg, [...]

o ****aaaaaaaaaaaaaa nie moge to jest laska z mojego maista ona ma 19 lat a tamte to jakies gowwwniary/ale schize mam o Bozeeeee juz rozslylam linka na liscie gg aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Slabo,ja mam 19 lat i w rok czasu zrobilem 20 kg dobrej masy na bialku i paru innych odzywkach typu nitrobolon,bcaa itd.nawet gainerów nie pilem.

Tak ty masz 19 lat ja 27 mam już trochę ciężej złapać masy. jak pisałem każdy przybrany kilogram na wagę złota! Nie mam tendencji do tycia! Więc jak znajdzie się ktoś do pomocy?

Bardzo mi się podoba kiedy młodzi chłopcy na forum (18-19 lat) na pozycjach moderatorów, zachowują się jak by pozjadali wszystkie rozumy. I roszczą sobie prawo do tego by być tymi po których stronie zawsze stoją fakty i prawda. Oczywiście rozumiem że łatwiej i lepiej obsadzić młodszego człowieka na stanowisku moderatora, bo ma on więcej czasu i [...]