[...] nie zapomne planicy 2005 kiedy ahonen skoczyl 240ale nie ustał a romoren wtedy mial rekord 239 m stoch wtedy stawial pierwsze kroki o ile sie nie myle,poziom wtedy byl nieporownywalnie wyzszy niz teraz. lezka sie w oku kreci bo te skoki dzisiejszcze czy nawet z przed 3-4 lat to nie to co kiedys Zmieniony przez - makiuu w dniu 2018-01-22 22:19:27
Ja, w starczym już wszak wieku, bo po 35 roku życia , pod koniec 4 miesiąca stanęłam na podium maratonu MTB, więc.... Madu padam na twarz przed toba I jaki starczy wiek??? W Danii, pierworodki maja srednio... 31 lat! A ile w Polsce?
[...] czyli coraz wyższa młodzież w każdym pokoleniu jest to zastanawiające zjawisko. Z drugiej strony jak chcesz coś osiągnąć w sportach takich jak zapasy czy judo to 14 lat to jest ostatni moment aby zacząć treningi. Idealnie wstrzelenie, 4 lata trwa kompletny cykl treningowy i wystartujesz mając 18 lat w najważniejszych juniorskich [...]
Mam 15 lat, 174cm wzrostu i 53kg. Chciałbym przytyć do 60kg w dosyć szybkim czasie (jakiś miesiąc/półtora miesiąca), Jakieś pomysły na szybkie przytycie? Zmieniony przez - PlumeQ w dniu 2013-09-26 19:57:42
[...] ze sztangą i na przedramię nachwyt podchwyt ale to nie zawsze robiłem :D Każde ćwiczenie 3 serie starałem się 12-10-8 powt. Chciałbym zacząć skupić się już na poszczególnych partiach także chciałbym się przerzucić na split będzie to dobra metoda ? 16 lat 181 cm wzrostu gdzieś z 75-76 Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2013-10-06 10:19:23
[...] POSIŁEK-potreningowy ok 21 -100 g kurczaka 50 g ryżu brązowego -pomidor lub ogóras -jabłko B: 25 T:2 W:24 łącznie:296 kcal B:118/126,85 T:59/68 W:131/111.42 razem kcal 1787,25 kcal Płeć : Kobieta Wiek : 21 lat Waga : 59 kg Zmieniony przez - keysha193 w dniu 2009-08-23 13:19:00 Zmieniony przez - keysha193 w dniu 2009-08-23 13:20:56
Ta, tak te figury geometryczne na organach i punkty to ten sam program. Ale tak jak mówię z 10 lat temu już to po Poznaniu krążyło. 120zł wywaliłem na to, tylko nie wiem do dziś po co tam poszedłem. Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-11-13 19:51:49
[...] „Golden Boy” przed KSW 44 w ostatniej chwili wskoczył w miejsce kontuzjowanego Marcina Wrzoska i stanął naprzeciw byłego mistrza i wirtuoza parteru, Klebera Koike Erbsta. 28-latek z Warszawy od lat toczy pojedynki z bardzo wymagającymi przeciwnikami i nieustannie puka do czołówki rankingów kategorii lekkiej. Do tej pory zawsze podnosił się po [...]
[...] Gracjan Szadziński doznał kontuzji ręki podczas przygotowań do grudniowej gali i nie będzie w stanie wystąpić na KSW 46. Grzegorz Szulakowski przez ponad 4 lata był niepokonany i kroczył spokojnie do walki o pas mistrzowski kategorii lekkiej. Po efektwonych wygranych z Patrykiem Grudniewskim, Bartłomiejem Kurczewskim, Renato [...]
[...] zalezy jescze od "ciebie" 3437903 ja sie nie znam za dobrze na tym Ja tzn. stazu, wiedzy itp... 3437903 a co bylo by dobre dla mnie Ja ile wazysz? 3437903 2,5 lata cwicze Ja ile lat? 3437903 73 kilo 3437903 19 3437903 wzrost 178 Ja ta waga cos troszke smieszna jest.... bo jak ja mialem 15 lat to wazylem 90 kg 3437903 wiem [...]
[...] to ćwicz. Albo wóz albo przewóz. Wybór nalezy do Ciebie. Ja jak zacząłem ćwiczyć to był to równoczesny koniec z piciem. Było to dawno i żałuje,że nie myślałem tak pięć lat temu jak myśle teraz. Przez 5 lat na pewno był bym większy nish urosłem przez te 2. Wiec zastanów sie co chesz osiągnąć. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy Zmieniony [...]
Śpię różnie ,zazwyczaj 7-7.5 godziny Mam 18 lat , wzrost 178 cm , waga : 60 kg Przykładowy jadłospis śniadanie ok. 8- 8:30 ok. 50g płatków owsianych mały banan , mała garść rodzynek i orzechów lub nasion słonecznika 200 g jogurtu naturalnego 0% Do tego 5 kanapki chleba razowego z serkiem wiejskim lub wędlinami (najczęściej polędwica sopocka [...]
[...] większość osób odebrała Cię bardzo niekorzystnie, z racji Twojego młodego wieku i wagi pomysłu. Musisz zrozumieć, że takich rzeczy nie tworzy się wirtualnie. Na to trzeba lat pracy, zacząć od siebie - ukształtować swoją wiedzę, mentalność i jeśli będzie to dobre, przedstawić pod krytykę - ludzie znajdą najmniejszy defekt Twojego pomysłu. Jeśli [...]
[...] w Iwoniczu Zdroju. Godz.8.30 – zapisy, ważenie, godz. 10.00 - starty. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność - strój [...]
Myślę, że pytanie jest dość proste i nie będę wypełniać całej ankiety więc podam informację istotne: Wiek: 25 lat Przebyte cykle: 2 (2x prop solo po 8 tygodni) Ostatni cykl: rok temu Waga: 80kg Wzrost: 183cm Typ: zawsze mi sie myli endo z ekto ogolnie szczuply, maly procent bfu brak tendencji do tycia, gino itd., male efekty uboczne na [...]
Witam, kilka info o mnie: - waga - 88kg - wzrost - 181 cm - wiek - 25 lat - staz - 6 mc - cel - masa miesniowa - dieta - tylko zdrowe odzywianie, wyeliminowanie wszystkich slodyczy, fast foodow, gazowanym i kolorowych napojow i innych gowien. ZBYT MALO POSILKOW - Suplementy - thermo speed extreem, napalm FA (przedreningowka) aminokwasy FA [...]