1800

[...] z białej kapusty i innych warzyw -oliwa z oliwek-2 płaskie łyżki -1 kromka chleba słonecznikowego Kolacja -twaróg-100 g -jajko-1 sztuka -warzywa Zapotrzebowanie dzienne to 1800 kl Wychodzi łącznie 1240 kl-trochę jednak mało B-80 g T-68 g W-90 g Mówisz,że mało warzyw,przecież tylko jeden posiłek nie ma warzyw,pozostałe mają.Ale mogę [...]

Obli, jeszcze jedno pytanie, zanim zacznę układać dokładną dietę. Rozkład ogólny wygląda tak: 1800 kcal, 150g białka, 70g tłuszczy i 142,5g węglowodanów. Jak mam rozłożyć ilości w każdym posiłku ? Czy może być schemat np. taki: 1. 30g B/40g W/6g T 2. 30g B/40g W/7g T 3. 30g B/40g W/7g T 4. 30g B/15g W/25g T 5. 30g B/7,5g W/25g T Czy w moim [...]

Witam mama diete na redukcje posilki zgapilem ale pasuja mi lecz nie umiem dodac ile mam jejsc g zawsze wychodzi za malo albo za duzo kcal,b,w,t Mam jejsc 1800 kcal 180 bialka 150 wegli i 60 tluszczy prosze dopasowac g. Posiłek I -jajka -garść orzechów włoskich -płatki owsiane -pomidory (dodaję je do jajecznicy) Posiłek II -pierś z kurczaka [...]

a nieumiesz mi tego obliczyc? bo jak ja oblicze dam wszystko 180 bialka 150 wegli 60 tluszczy to mam wiencej kcal jescze te warzywa mam jejsc 1800 a wychodzi 2300

[...] a ja mam gino bo pod sutami mam takie guzki i mam to od 3 lat, pomimo że waga mało się zmieniała od tamtego czasu tylko tyle co urosłem z 25cm i nawet jestem szczuplejszy. Zaczynam oczywiście od dietki bo wolę wydać jak już ma do tego dojść 800zł za wycięcie gruczołu niż 1800 za wycięcie i odsączenie tłuszczu który i tak trzeba będzie spalić.

[...] i oliwa).. uciołem do 1g bo strasznie zamulony (gorzej jak na masie) byłem po takiej dawce tłuszczu, a wegli nie chciałem ruszać.. tak wiec 1430kcal to zamało i mam jechać 1800? Dodam, ze mam wakacje i podstawowa przemiana jest niższa niż zwykle, bo praktycznie nic nie robie Jem mniej wiecej tak: sniadanie: Twaróg 200g póltusty obiad: 150g [...]

tyle kalorii polecila mi spozywac lekarka z ktora konsultowalem odchudzanie powiedziala mi zebym liczyl ok 1500-1800 kcal.ale stwierdzilem ze zle sie nie czuje na 1500 wiec tak ciagne czasem jem wiecej ale w tych granicach.

no i pomoc ucichla :( a ja juz zaczalem zwiekszac liczbe kalorii, jestem tylko ciekaw jak to zrobic, czy wskoczyc z dnia na dizen z 1800 na 2600? czy jakos stopniowo a jeli tak to jak ?

[...] : dom Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ..... Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :Nie wiem - nie znam sie na tym Stosowane wcześniej diety : redukcyjna , 1800-2200 kalorii moje posiłki dziennie zaokrąglają się w 1800 kalorii Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 116 Wzrost: 182 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 32 [...]

[...] od diety. Nie wiem na ile Twoj stan zdrowia pozwala obciążać serce intensywnymi ćwiczeniami wiec na razie to zostawmy. Poczytaj tematy z tego dzialu ( 10 wskazówek , podstawy układania diety itd) . W zasadzie im wiecej przeczytasz tym lepiej. Później wklej diete do poprawy . PS nie wydaje mi sie żebyś na początek miał 1800 zapotrzebowania kcal.

pani doktor nauk medycznych i prowadzi poradnie leczenia otylosci wiec myslalem ze sie na tym zna.wiec od jakis 4 tygodni jade na 1500-1800 kalori i nie jest zle ale tak wlasnie dziwnie na silowni wydajnosc mi spada bo zarzywam jeszcze TSE i na treningu poce sie jak swinia moja koszulke mozna wykrecac a od 2 tygodni stoje na 50kg ciezarach na [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: świetny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jestem lysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:70kg razy 8 -martwy ciąg: 100kg razy 6 -przysiad: nie robie na suwnicy sie bawie ogolnie tak nie pytam sie co brac tylko czy dobrze ulorzone: 1 [...]

bcaa już mam kupione!!! bcaa tst hi tec kcal wychodzi około 1600-1800 wiec jest dobrze

Dzięki za odpowiedzi. Podbiję do tych 1800 kcal.Czy to ma być zwiększone np.w białku czy równomiernie? Jak widzicie biorę spalacz (thermo stim)może zostać czy coś innego polecacie ? Pozdrawiam.

Zabieg mogłem mieć wcześniej, ale miałem problemy z wcześniejszym transportem do Kielc. Tydzień, dwa coś takiego. Nie robiłem żadnych badań, a zapłaciłem 1800 zł, ale po pierwszych obserwacjach było warto. Za dwa tyg ściągnięcie szwów i wtedy wrzucę jakieś fotki. Znieczulenie miejscowe. Śmiało mogę polecić zabieg tam.

[...] ćwiczeniami, lekarze po operacji mówili Ci jakie sporty są dla Ciebie bezpieczne? Ułóż najpierw dietę to wtedy ktoś ją sprawdzi. Jak na mój gust to przy tej wadze i wzroście 1800 kcal to trochę mało, bo ja mam tyle jak nie robię nic :P W sumie posta napisałeś trochę dawno temu, do tej pory co robiłeś? PS. W Twojej sytuacji nie słuchałabym się [...]

powracajac do dr Rylskiego on wycina gruczol wraz z oddessaniem tluszczu za te 1800 zl ? czy samo wyciecie tyle kosztuje ? Zmieniony przez - woytequ w dniu 2010-07-12 15:30:19

Raz kolezanka z Irlandii zrobila taki zloty interes, pojechala do polandii z "niesamowita" historia kredytowa (o la boga 1800 EUR miesiecznie w przeliczeniu na zlocisze), zaciagnela kredyt konsumpcyjne i wplacila na fundusze inwestycyjne, najpierw w planie bylo kupno nieruchomosci, pozniej pan madry doradca finansowy tak dobrze jej [...]

Cena 1800

[...] i rozpisywanie posiłków-taka jakby przygotowawcza dieta i okres przed treningowy, by organizm dobrze się przyzwyczaił do jeszcze większego wysiłku niż normalnie. Dieta od 1800 do 2200 kcal. Otóż najpierw efekty tych 3 tygodni: Co pomiar 1 2 3 Kark 38,5 38 37,5 37 Klatka 107 106,5 106 105 Biodra 98 96 97 95,5 Pas 87 86 85,5 85 [...]