18

Możesz jeszcze zwiększać npp o 25mg co 3-4tyg , ten środek fajnie się sprawdza z podbijaniem dawek... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-13 18:45:24

Jedyne co bym zmienił to test enan na e4d wtedy dasz razem z npp i propen w jednej pompce , będzie mniej kłucia... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-13 18:40:44

Musisz założyć swój temat a na pewno uknujemy cos razem z Toba %-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-04-13 18:26:17

[...] https://youtu.be/vAnGJyBMaSs Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 2 tabs do ciast. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-04-13 18:08:22

[...] brałem po 2x2500 co 4 tyg. i zawsze głowa bolała coś jak migrena 3-5 dni Jak odblok to 1000 cd z 4-5 op. ale wole nie schodzic jak nie musze Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2020-04-11 18:34:30 Codziennie po 500 iu walisz co 4 tyg? Jak tak czytam o tym hcg a ostatnio sporo czytam na ten temat to każdy ma swoją szkole :) jedni walą [...]

Powtarza tego 17 poziomu nie będę. Teraz polecę 18 albo może i 19 ? JESZCZE SIĘ ZASTANOWIĘ :) /SFD/2020/4/13/3c7a6e0578104564ae425476cd142215.jpg

[...] się powiedzmy "zalewam". Tak wyglądają zmiany w obwodach od lutego: Klatka 98cm ( 92 w lutym) Pas 86-87cm (83 w lutym, tutaj mam wrażenie trochę za dużo bo bf wychodzi ~ 18 przy moim 174 wzrostu) Uda 53cm (49 w lutym) Biceps 32,5 i tutaj od lutego doszło około 1cm także lipa. Przedramię zgięte 29cm Stąd moje pytanie czy raczej uzbroić się w [...]

[...] brałem po 2x2500 co 4 tyg. i zawsze głowa bolała coś jak migrena 3-5 dni Jak odblok to 1000 cd z 4-5 op. ale wole nie schodzic jak nie musze Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2020-04-11 18:34:30 Codziennie po 500 iu walisz co 4 tyg? Jak tak czytam o tym hcg a ostatnio sporo czytam na ten temat to każdy ma swoją szkole :) jedni walą [...]

[...] się do wojny – a jak wam lecą dni?” https://www.instagram.com/p/B-4nXDHl7F3/ Khabib Nurmagomedov miał być jednym z bohaterów walki wieczoru gali UFC 249 planowanej na 18 kwietnia. Jednak z powodu ograniczeń podróżowania w związku z pandemią koronawirusa Nurmagomedov nie mógł opuścić swojej ojczyzny. Ostatecznie zdecydował się wycofać z [...]

[...] min w zależności od okoliczności . Na trekkingu Shake . Wracam pije białko , bije ins i jem po treningowy pierwszy Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-04-12 19:05:18 Aha ja szejka intra zaczynam pić 15 min od inj insy bo wtedy zaczyna się jej działanie. Po treningu wbijam i dopiero jem posiłek. Z tym że zawsze druga dawkę insy daje [...]

[...] po sterydach przywrócić spermatogenezę itp. Obblok był ok, ale długo nie wytrzymałem na offie i wskoczyłem na bombę ponownie. Zmieniony przez - slyy w dniu 2020-04-12 19:16:18 Ja teraz polece 10-15k HCG na przestrzeni nastepnych tyg. Ciagle lece test 300mg e14d. Ogolnie tutaj Lodzianin podobnie rozpisywal jak Ty piszesz. "Tak, czekałem aż [...]

[...] już nie jestem. Andro opierał się na materiałach które sam mu dałem- przegląd urologiczny w którym było wszystko opisane jak po sterydach przywrócić spermatogenezę itp. Babka znała temat z amerykańskich forów :) Obblok był ok, ale długo nie wytrzymałem na offie i wskoczyłem na bombę ponownie. Zmieniony przez - slyy w dniu 2020-04-12 19:18:00

[...] min w zależności od okoliczności . Na trekkingu Shake . Wracam pije białko , bije ins i jem po treningowy pierwszy Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-04-12 19:05:18 Aha ja szejka intra zaczynam pić 15 min od inj insy bo wtedy zaczyna się jej działanie. Po treningu wbijam i dopiero jem posiłek. Z tym że zawsze druga dawkę insy daje [...]

J/w Jem 1,5 przed tre .po godzinie się zbieram . Przed wyjściem bije, na siłownie mam 25-30 min w zależności od okoliczności . Na trekkingu Shake . Wracam pije białko , bije ins i jem po treningowy pierwszy Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-04-12 19:05:18

[...] taki olej? Mam mocna alergie na te orzeszki, teraz przeskoczyłem na długie estry i mam do kupienia z dobrego źródła ale niestety żółty olej jest a nie biały jak miałem w propach i mocno się waham bo tutaj to trochę jak saper - mogę się mylić tylko raz xd. Pachnie orzeszkami taki olej? Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2020-04-12 18:57:48

[...] ten sam plan push pull, później miałem rok przerwy która wyglądała tak że pracowałem a z treningami było tak że albo 2x w tyg albo nie ćwiczyłem wogóle. Teraz chce wrócić, moje mięśnie po 2 roku były już dosyć zaadaptowane do tego planu, czy teraz należy go zmieniać czy po roku przerwy nie ma sensu bo pamięć mięśniowa zanikła? 18 lat 188cm 85kg

Gianna Dior i Desiree Dulce, obydwie imo zatebiste Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-04-12 14:18:59

[...] jak dotychczas). Jeden dzień przerwy na regenerację. Dodadkowo od tygodnia wprowadziłem po treningach rolowanie. Rozkład makro wiec będzie 424W/144B/72T (Trochę dużo węgli jak na mnie Mi się wydaje ale zobaczymy co z tego wyjdzie :) ) Zmieniony przez - gorigo188 w dniu 2020-04-12 23:48:55 Zmieniony przez - gorigo188 w dniu 2020-04-13 18:27:59

[...] hantlem: 12/10/8 Podciąganie poziome: 12/10/8 Unoszenie sztangielek w opadzie: 12/10/10 Szrugsy: 16/14/12 Dzień 4 nogi: Przysiady: 10/8/8/6 Fronty: 10/8/8 Zakroki: 14/10/10 Bułgary: 12/10/8 Martwy ciąg na prostych nogach: 14/12/12/10 Wspięcia na palce: 18/16/14/12 Dzień 2 i 4 po jednym ćwiczeniu na mięśnie proste i skośne brzucha, 3 serie.

[...] 12. Ashwaganda (poprawa jakosci snu) 13. Berberyna HCL (poprawa wrazliwosci na insuline) 14. Koenzym Q10 (ochrona serca) 15. kwas ALA (silny antyoksydant + wykazuje dzialanie obnizajace poziom cukru we krwi) 16. Probiotyki (wsparcie jelit) 17. Glutamina (wsparcie jelit) 18. HMB (wsparcie jelit - kwas ten jest pozywka dla kosmkow jelitowych)