18

Masa to nie tłuszcz. http://www.sfd.pl/Jaka_jest_najlepsza_dieta.-t853908.html Dostałeś odpowiedź, a nadal zadajesz głupie pytania. Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-09-23 18:19:17

1. WIEK:18 2. WAGA:82 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:112 -udo: -talia:83,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 2 latka 6. DIETA:Trzymam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żaden 8. TRENING:3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:niski [...]

A no wygrałem O sory nie zauważyłem ,ze na wydolność Witamina B12 głownie Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-08-05 18:43:27

http://www.sfd.pl/szukaj-TCM http://www.sfd.pl/szukaj-jablczan Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-06 08:09:18

[...] wsrod osob trenujacych cokolwiek, panuje przekonanie ze sportowcy, czy osoby osiagajace jakies wyniki w tym co robia, trenuja/zajmuja sie tym od drugiego tygodnia zycia. 18-20 latkowie na forum robia z siebie dziadkow, co ledwo z wozka juz wstaja, a przeciez to doskonaly wiek na trenowanie , organizm jest juz rozwiniety a skoro jest mlody ma [...]

[...] na dojo, a nauczyciel ma około siedemdziesiatki siwa bródke jest cichy i madry. takie filmy faktycznie tworza pewien stereotyp. ale niema co sie tym przejmowac. 18 lat to wcale niejest za pozno. moj kolega zaczał cwiczyc(mowie tu o karate)jak poszedł na studia bo było mu to potrzebne jako przedmiot do zaliczenia czy cos. wkazdym [...]

40funtow czy kg ?? 40kg x 2,2 = 88pounds 40pounds : 2,2 = 18,18kg

Regresja ? Moim zdaniem każda seria w zakresie 6-10 powtórzeń lub 8-10 jak masz wyżej, bo sam bym to w taki sposób rozpisał. Przy regresji byłoby np. 4x10/9/7/6 Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-08-04 10:13:18

No widzisz kolega namowil, on sam zaczynal od tego, bral wiele razy, wszystko bylo ok. I dalem sie namowic. 1. WIEK:33 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:2800kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wzialem tylko 3 strzaly w ciagu 18 dni 1 w ilosci ok. 0,6ml deca/ 0,8 testo 2 w ilosci 0,8ml deca/ 1ml [...]

Lajt...spuchlem na buzi Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-10-09 18:22:08

jak cos to u mnie nowy nieruszany izolat primaforce 907g za 100+kw na razie jest dostepny. smak arbuzowy Zmieniony przez - JayMan w dniu 2007-08-22 18:39:27

Tak, plan Nie ma żadnego planu, poczytaj w podwieszonych o FBW będzie odpowiedni dla Ciebie. Po 1ćw na partie duże 3s małe 2s, kolejność nogi,plecy,klata,barki,bic,tric,brzuch. Lub tradycyjny spilt 1 partia na tydzień. Wklej ostatnio przerabiany plan. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-18 12:51:14

jak ma dobrą date (a ma) to jest ok. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-29 12:18:37

Dlaczego po 18 nie jesz? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-13 11:11:25

ze stormem bede bral shocka i animale :P ale chodzi mi o to czy tej krety nie bedzie za duzo zebym nie musial sobie nerki wymieniac w sumie to tylko 25 dni tak chce bo jestem po polowie cyklu Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2008-01-22 18:16:34

[...] (chyba tylko "skrętnych") nie ma regulacji oporu jako takiego, jest natomiast możliwość zmniejszenia/zwiększenia zakresu ruchu (głębszy/płytszy).. mam na oku za 180zł stepper skrętny - bez możliwości regulacji, albo prosty za 175zł - bez możliwości regulacji.. no i nie wiem czy szukać dalej? bo to troche dużo kasy.. akurat po [...]

[...] do mojego problemu to jest on tu : http://www.sfd.pl/wyci%C4%85g_HEAVY_Otus%2C_chyba_blad_podczas_wysylki_%3B%2F-t474442.html Najpierw mialem problem z lawka spartan II teraz z tym ;/ i znowu bede czekal wieki.. ? Postanowilem sobie ze poczekam max 5 dni na wyjasnienie sprawy pozniej odsylam... Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-02-18 23:42:26

Jak oba legit to obojętne który. Zaufaj dilowi albo zobacz w dziale zdjęcia jak odróznić org od fake.Zdarzają sie wałki tego i tego. Zmieniony przez - luk135 w dniu 2009-09-28 09:17:59 Zmieniony przez - luk135 w dniu 2009-09-28 09:18:47

Pałka traci swoją moc po skróceniu dystansu To akurat nie do końca prawda - można uderzyć lub ucisnąć końcem rękojeści, wykonać dźwignię itp...ale inna sprawa, że trzeba umieć

[...] :) 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.Uginanie ze sztangą ptk 4 siedzac czy stojac czy bez roznicy ? 5 wgl nie wiem co to jak bede to robil to wychodzi na to ze jest 1 cwiczenie na biceps a gdzie triceps ? Zmieniony przez - skrzypek59 w dniu 2013-02-27 18:03:02