18

mi na enanie szlo sporo a bilem 250mg pon i czw a jak przeszedlem na propa i bilem 200mg c2d troszke zastoj byl ale ja tak mialem i miedzy 100mg c2d a 200mg c2d nie czulem jakos specjalnej roznicy wiec bede walil 100mg c2d bo naprawde roznica byla niewielka. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-10-31 01:18:11

[...] najwiekszy za rok na basenie/plazy A wiec robimy tak: 1-8 enan 250mg e4d (iran) 4-11 wino 30mg ed (scantel) odblok 24h po ostatniej tab wina zaczynam clomid: 1-6 100mg ed 7-18 50mg ed nolva pod reka jakby co oslonki: 4-11 lecytyna 20g ed + sylimaryna 600mg ed 4-13 TAD 600mg e7d do tego 15g omega3, witaminy i mineraly oraz aeroby by cisnienie [...]

Nie mam owsianych, nie mam ryzu, musze zwykly makaron jesc na siadanie

[...] zaczne od +800 i stale tetno ;) czyli wolowina/karkowka/ryby na przemian tak jak mowisz sam musze sobie odpowiedziec na pytanie co chce robic czy przyciac czy poprawic jakosc dziekuje serdecznie za wsparcie i rady jeszcze sie na pewno odezwe ;) czlowiek caly czas sie uczy :) SOG leci. Zmieniony przez - ANIMAL_BB w dniu 2009-10-31 10:27:18

Drążek to ćwiczenie nadrzędne nad wiosłem... nie wydaje mi sie A poza tym jeden poważny błąd. Nie robi się martwego ciągu i przysiadów w jeden dzień...To raczej słaby pomysł, a już na pewno dla początkujących. chyba, że to martwy ciąg na prostych nogach, wtedy styknie tu sie mylisz NAJPIERW nogi, potem plecy, potem klata, potem barki to tez nie [...]

[...] czy organizm mogl w ciagu dnia ok 1,5-2kg skarmic zapasy ? Masakra, zobacze jak to bedzie przy jutrzejszym progresie :/. Dodam ze normalnie rano sie wazac nie schodzilo ponizej 70,5kg Własnie sie zmierzyłem, no w sumie nic wymiarowo nie spadlo, poza... brzuchem a klata nawet w góre poszła. Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-10-31 12:18:00

Ok Panowie, postaram sie nagrac filmik z nast. Siadow i robic je nizej. 18, 19 DZIEN CYKLU Ogolnie to te dwa dni micha trzymana srednio. Wczoraj np. bylem na domowce (mieszkaniowce dokladniej), to jakos wpoldo 3 bylem w domu. Ale to co moglem i bylem w domu to ofc jakos tam wygladalo. TRENING WCZORAJSZY, DZIEN 19: B5 Bez przesunietej progresji: 1. [...]

18, 19 DZIEN CYKLU Ogolnie to te dwa dni micha trzymana srednio. Wczoraj np. bylem na domowce (mieszkaniowce dokladniej), to jakos wpoldo 3 bylem w domu. Ale to co moglem i bylem w domu to ofc jakos tam wygladalo. TRENING WCZORAJSZY, DZIEN 19: B5 Bez przesunietej progresji: 1. WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 50kg x 15 2. PODCIAGANIE [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:65 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:jest ale nie zawsze przestrzegam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4 dni w tyg 9. CEL CYKLU:masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:ok 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] 2)elaine 3)bossmafii 4)Rude boy92 5)Kochan666 6)bic44 7)krzpuma 8)samiecnsr 9)zasim 10)sambi1992 11)Trec17 12)npp 13)Leboss 14)kocik7 15)ecyk 16)Borrek88 17)iizziikk 18)Russell 88 19)Linduch 20)win88se 21)molu86 22)bojka1990 23)Stachu442 24)masakra86 25)resiu05 26)szewacris 27)Radosław Brzozowski 28)fikusny69 29)przemo199 30)indiastyle [...]

jak mi za n70 dasz 140 to tez moge sprzedac;> Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-10-31 12:26:18

A kursy u buków to był w ogóle śmiech na sali... Rozumiem że obstawiłeś u buków na Olsztyn i zgarnąłeś sporo kasy? AZS będzie się jeszcze liczył w walce o medale.Nie w tym roku,ale będzie... Piszmy o rzeczach realnych, w przeciągu dwóch/trzech lat bez solidnych sponsorów i wzmocnień nie mają szans na Top4, a co dopiero medal Zmieniony przez - [...]

jescze jakies tam fotki: jak sie przyjrzec (ale fotka za mala) to widac zyly na lapach,klacie i barach fatu jest sporo na bezbonie i pod cycami - ale zyly sie przebijaja

Dużo to chyba nie zmieni, więc niby czemu tak robić? Zmieniony przez - eMepleme w dniu 2009-10-31 18:32:56

a ja siedzę w pracy ostatni dzień i byle do 21

Olimp Chela Calcium D3 30caps - 009532 Zmieniony przez - Elcok w dniu 2009-10-31 16:50:18

[...] tylko 30 porcji znowu nie zdazylem edytowac 100% pure whey - cream wafer nie weszlo Aylar a ja oczywiscie bylem taki gupi i myslalem ze po przed wrzuceniem piersi waza ok 180-190g po (jak wazylem kiedys juz dawno) to wazyly ok 150g ostatnio zmienilem dostawce - i po wazyly max 135-140g pomyslelem - ze jeszcze troche i sie calkiem skorcza i 2 [...]

Grzegorz Odżałuj tych kilka złotych i wykup sobie abonament,a będziesz dostawał powiadomienia z forum !!! Twój post skasowałem 18 pażdzernika !!! Po wcześniejszym zadaniu Tobie pytania o powód dla którego wkleiłeś nowy regulamin !!! Pomijając fakt że w tamtym który wkleiłeś,nie było mowy o starcie kandydatów !!! Czyli niczym nie różnił się od [...]

[...] brudasiy, ****a sa pewne zasady a ty niepotrafisz nawet ich przestrzegac,***** CI W PAPE DLUGOWLOSA CIOTO!!! dojechany bedziesz predzej czy pozniej, boisz sie ustawic w oddali od dlugowlosych ziomali? boisz sie spotkania sam na sam cipo? niewiesz co to Honor i masz wode zamiast mozgu dziwko Zmieniony przez - osesek w dniu 2009-10-31 18:06:46

ok dziekuje bardzo:) sog 4you;) Zmieniony przez - wacmajster w dniu 2009-10-31 18:01:22