18

lepsze to niz czekoalda , bydyn itp Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-02-18 23:02:52

[...] sen i zrelaksowanie co do venom hyperdrive to b.mocno obniza apetyt-ale na redukcji to + ja praktycznie moglbym wogole niejesc po tym -0 glodu czulem Jacoldo towar z fast action pewny ze 30 stron wczesniej dawalem papier z analizy H-drol,z ktorego wynikalo ze w srodku jest to co powinno byc Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-19 17:49:18

[...] końcu jeśli tych _kluczowych_ partii mięśni jest tylko tyle ;) Tak jest u człowieka symetrycznie rozwiniętego, bo oczywistym jest, że nadmiernie rozwinięty siłowo biceps będzie odgrywał już relatywnie większą rolę aczkolwiek na samych bicepsach daleko się nie zajedzie. Powodzenia życzę Zmieniony przez - -DraconuS- w dniu 2007-02-20 14:18:14

rusek mocny pewnie jakiegos lipnego farmadona wbil i tyle ja bym sie nie przejmowal jezeli to byl farmadon niech podje zma apteczne jakis tt, a nastepnym razem niech pomysli ! Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-20 18:34:39

Heh, nie bede sie powtarzal TO NIE MOJE STWIERDZENIE!

[...] Tą wypowiedzią sawior zaczął wątek związany z dźwigniami na nogi na zawodach: "Często na Polskich zawodach BJJ bądź SF są zabronione dźwignie na nogi?Nie pytam o skrętówki ale o balaszki na kolano,taktarovy...(nie wiem jak to się pisze)?" Więc to on mówił najpierw a nie ty Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2007-02-21 18:13:17

Ja przy wieku 18 lat, 180 wzrostu i 67 kg wagi brałem na cykl miesieczny: Kre-Alkalyn 120 cap, REACTOR pro 3 -300 cap, L-GLUTAMINA+TAURYNA 3OOcap - wszystko z trecka + olimp_dextro_juice_transporter_kreatynowy + gainer vitalmax 1 ( ten czerwony ) I powiem tak - ekstra połaczenie: bardzo szybko skacze siła mięśni, wytrzymałosc biegowa, szybkosc ( [...]

No jas obie dalem spokoj i nie cwicze juz bo prze***ane .. bede mial 18 lat to wtedy se zaczne cwiczyc

no to mamy jasnosć ... było zbyt piękne jednak Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2007-02-22 15:27:18

[...] z zbędnymi kg najczęściej zaniżają ilość kalorii zjadanych i zawyżają ilość kalorii spalanych, czasem nawet o 50%. Przy znacznym obniżaniu ilości węglowodanów w diecie możemy spodziewać się znacznego ubytku wody z organizmu. To prowadzi do błędnych wniosków. Prowadzisz dziennik dietetyczny? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-22 16:11:18

Oczywiście, że tak. Pęknięcie powoli zaczyna się goić. Niedługo zacznę znowu trenować. Na początek skupie się na niskich ciężarach. Zmieniony przez - Szewczyk 2 w dniu 2007-02-22 18:39:59

ehhhh dzieci.... te 18 lat i wolność to fikcja dziwię się że wogóle ktoś jeszcze tak myśli

a czytamy ze zrozumieniem? te same pytania - co to Asahi, i czy J. już nie udziela się w PASW? to twój czy kuzyna? nieładnie się najpierw przyznawac do cudzego trenera, a potem wypierać swojego... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-23 10:42:18

[...] To juz zjadlam wiec nie da sie cofnac :) A zamierzam zjesc jeszcze: obiad- 2 male udka z kurczaka z odrobina brokul i fasolki zielonej, gotowane kolacja - mozarella 125g z pomidorem, ziolami i lyzka oliwy Jak to wyglada? Moze byc? a no i 18 30-19 30 fitness i potem Formula :)z 300 ml mleka Zmieniony przez - izadebczak w dniu 2007-02-23 14:13:13

jak tam forma Center, kiedy jakas relacja foto ? jak smalec ? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-23 18:10:42

Ten Shzin: Seagal za promowanie Aikido nadano 7 dan. A na przyszłość: Google jest najlepszym przyjacielem człowieka Jodan: do smierci zapamiętam odpowiedź Syca z PASW, na śp forum pasw.pl: na swój 8 dan zasłużyłem 18 latami cięzkiej pracy... Błagam, powiedz, że robisz sobie jaja... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-02-23 23:16:20

. Zmieniony przez - YAMAKASZI w dniu 2007-02-24 00:18:09

[...] 12-15powt. 3x -Uginanie przedramion(chwyt młotkowy)12-15powt. 3x -Uginanie przedramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano 6-12powt. 4x Plecy: -Wyciąg 18-26powt. 4x Przedramie: -Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 16-18powt. 2x -Uginanie nadgarstków nadchwytem w siadzie 16-18powt. 2x Brzuch: -Skłony w leżeniu płasko [...]

18 lat jestem pilkarzem i nieraz cwiczylem na silowni ale z trenerem i tam wykonywalem co mowil a teraz chce dotatkowo robic nogi wiec zrozum:P moja niewiedze;)

okolo 500-700zl idzie na cykl zlozony z np. deka+tesc+odblok MKD krejzi ale patrz do sceny nie przyszli tam zamkniety jest spampost Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-02-25 18:19:10