18

[...] 1. Liberec - Sparta Praga 2. Clermont - Strasbourg 3. Nuernberg - Duisburg 4. Stabaek - Molde 5. Belenenses - Leixoes Wtorek 30.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Zenit - Real Madryt 2. Arsenal - Porto 3. Bayern - Lyon 4. Fenerbahce - Dynamo Kijów 5. Fiorentina - Steaua Środa 01.10.2008 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. [...]

Witam wszystkich postanowiłem ćwiczyć na siłowni , lecz w domowych warunkach. Moim celem jest 3xm czyli masa masa i jeszcze raz masa no i rzeźba mam 18 lat i warze 79 kg ale przy moim wzroście (190cm) wyglądam na bardzo szczupłego .Do dyspozycji mam ławkę która sam zrobiłem co za tym idzie nie mogę ćwiczyć na skosie sztanga na klatę , mała [...]

18 założył bo ja też na Studenta głosowałem Kubica dobrze pojechał jutro z drugiej linii

[...] Liberec - Sparta Praga 2 2. Clermont - Strasbourg 1 3. Nuernberg - Duisburg 1 4. Stabaek - Molde 2 5. Belenenses - Leixoes 1 Wtorek 30.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Zenit - Real Madryt 2 2. Arsenal - Porto 1 3. Bayern - Lyon 1 4. Fenerbahce - Dynamo Kijów 1 5. Fiorentina - Steaua 1 Środa 01.10.2008 (typujemy do środy do godz. [...]

[...] Liberec - Sparta Praga 2 2. Clermont - Strasbourg x 3. Nuernberg - Duisburg 1 4. Stabaek - Molde x 5. Belenenses - Leixoes 1 Wtorek 30.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Zenit - Real Madryt 2 2. Arsenal - Porto 1 3. Bayern - Lyon 1 4. Fenerbahce - Dynamo Kijów 1 5. Fiorentina - Steaua 1 Środa 01.10.2008 (typujemy do środy do godz. [...]

Korva babci nie bylo bo sobie na imprezke pojechala Jak sie za bardzo bedziecie starac zakonczyc to dzisiaj to juz widze jak to sie bedzie przyjemnie czytało i ile bedzie merytorycznych postów Sie przejmujecie nie zakonczymy dzisaij to na pewno jutro. Co sie odwlecze to nie uciecze

[...] Liberec - Sparta Praga 2 2. Clermont - Strasbourg 2 3. Nuernberg - Duisburg 1 4. Stabaek - Molde 1 5. Belenenses - Leixoes 2 Wtorek 30.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Zenit - Real Madryt 2 2. Arsenal - Porto 1 3. Bayern - Lyon 1 4. Fenerbahce - Dynamo Kijów 1 5. Fiorentina - Steaua 1 Środa 01.10.2008 (typujemy do środy do godz. [...]

[...] Liberec - Sparta Praga 2 2. Clermont - Strasbourg x 3. Nuernberg - Duisburg 1 4. Stabaek - Molde 1 5. Belenenses - Leixoes 1 Wtorek 30.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Zenit - Real Madryt x 2. Arsenal - Porto 1 3. Bayern - Lyon x 4. Fenerbahce - Dynamo Kijów 1 5. Fiorentina - Steaua 1 Środa 01.10.2008 (typujemy do środy do godz. [...]

[...] rozgrywania zawodów : W zawodach biorą udział zespoły sześciu-osobowe z których pięciu najlepszych zawodników punktuje. W drużynie musi występować minimum jeden junior od 18 do 20 lat. Juniorzy do 18 lat do uzyskanego wyniku, przeliczonego według tabeli Wilks'a, dopisane będą mieli dodatkowe 15 punktów, juniorzy do lat 20 dopisane będą mieli [...]

Proszę o sprawdzenie diety dla endomorfika wiek 17 lat Masa ciała 80kg wzrost 180cm grupa krwi 0 cel odtłuszczenie ciała, przyrost czystej masy mięśniowej dzienne zapotrzebowanie na: białko 160g, węgle 440g i 104g tłuszczu ilość kalorii dziennie: 3336 Podkreślam ze jestem laikiem w temacie diety. 7:00 I posiłek 100g krakowskiej suchej 100g chleba [...]

[...] Liberec - Sparta Praga 2 2. Clermont - Strasbourg 2 3. Nuernberg - Duisburg 1 4. Stabaek - Molde x 5. Belenenses - Leixoes 1 Wtorek 30.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Zenit - Real Madryt 2 2. Arsenal - Porto 1 3. Bayern - Lyon x 4. Fenerbahce - Dynamo Kijów 1 5. Fiorentina - Steaua 1 Środa 01.10.2008 (typujemy do środy do godz. [...]

[...] 1 zwycięstwo Koreańczyka. Wywołało to ogólne zniesmaczenie na sali, nawet w narożniku Choia, który po prostu po walce rzucił ręcznik i oddał zwycięstwo Hariemu, które mu się słusznie należało. Perwa http://pl.youtube.com/watch?v=WSQ_NFXxpMs Zmieniony przez - lord raV w dniu 2008-09-27 18:03:01 Zmieniony przez - lord raV w dniu 2008-09-27 18:03:17

Marzenia.... jeszcze byś się naje*** do zgonu i bym miał Cię na sumieniu Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-09-27 18:02:30

a co z tych byłoby najlepsze ?? Leviathan, Animal cuts czy Tight(jaki?) Zmieniony przez - Mis_ek w dniu 2008-09-27 18:02:55

A ta kazdy ja zna Eva Mendes. grala w szybcy i wsciekli itp. Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-09-27 18:03:03

Teraz ty mnie nie rozumiesz. Nie polecam samego bialka tylko zebys je połączył z owsianymi i jakims owocem, zmixowal i zjadl. Weź 100g owsianuch dodaj dwa banany i porcje biała(syntha-6) - masz swojego odzywczego gainera. A skoro chcesz cos w proszku to MHP Up Your Mass Zmieniony przez - Huskyman w dniu 2008-09-27 18:09:00

zeby nie sklamac to ma tyle ile ja czyli 17 Rock zdrowka Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-09-27 18:11:42

[...] jechać na maxa z ciężarami itp.? Pozdrawiam. Zaznaczyłem opcję, że oczekuję profesjonalnej odpowiedzi, ale każda odpowiedź będzie dla mnie cenna. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 3 tygodnie Uprawiane inne sporty: od czasu do czasu bieganie Dostęp do sprzętu (np. [...]

[...] swietle, nie przyciemniajac zdjecia lepiej by sie ja ogladalo, Imo to bylo moje zdanie, chociaz nie mowie ze nie ladnie wyglada bo jest za***ista łanią i tak tez ladnie wyglada, jest sludka w hvj pozdrow ja ode mnie jak to Twoja kumpela i daj mi jej numer telefonu !!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-27 18:14:38

slodziutka jest fakt ;) Pozdrowie ją od was wszystkich Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-09-27 18:15:33