18

Fak ja dzis nic nie moge ogarnac. Jestem zajechany jak stopy dinozaura Pogoda w deche wstalem o 8 a tu 25 stopni w cieniu Tomq impreza?? Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-18 13:04:41

[...] jesteś domyśl się co do stawki to byłem się spytać roboli ale albo mają wolne albo poszli po flaszkę (co na jedno wychodzi) "lżejsza ok 5-7zł/h cięższa >10zł/h " no to Cię zaskoczę chłopak ludzie dostają po 7 zł za zapyerdalanie jak na akord a pracują po 8 h z jedną 15min przerwą Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-18 13:21:40

[...] jakies udezenia, kopniecia w worek, kombinacje ciosow itp. Poprawisz tez kondycje, moze sile i technike udezen( jak uzezysz zle to sam sobie krzywde zrobisz) jezeli masz kolege do treningow to tez jakies podstawy chwytow, dzwigni itp. mysle ze na cfaniaczkow z osiedla luz szkoly wystarczy Zmieniony przez - shogun2111 w dniu 2009-07-18 13:24:36

[...] z pc, zapisywaniem wyników i ich porównaniem. Nie, nie sądzę że to przerost formy nad treścią(jestem amatorem ) ale ostatnio bardzo poważnie do wydolnościówki podchodzę a to bardzo pomocne narzędzie... taki http://allegro.pl/item691155562_nowy_polar_cs600_x_licznik_pulsometr_irda_1439pln.html Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-07-18 13:41:12

Noładna szata Phex powinieneś załapac się.. bo w poprzedniej stronce chłopaki dali po 2 posty i w 1 tak samo. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-07-18 13:42:06

Nie lubię ograniczać się do określonego przedziału czasowego, ćwicz tak długo aż efekty będą zadowalające. Pamiętaj o porządnej rozgrzewce oraz poprawnej technice http://startingstrength.wikia.com/wiki/Video ps. strasznie jestem zalany? mało umięśniony Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-07-18 13:43:05

[...] rece za uszami. i Dzis wstając rano odczułem ból szyji nie był on bardzo silny lecz lekie kucie po poruszeniu głową CZego to może byc oznaka.?! Prosze o porady dotyczącyh ćw jak i diety z czego powinna sie składac dieta czy moja waga jes odpowiednia ( 15 lat , wzrost 171, waga 65 kg ) Zmieniony przez - gnom1994 w dniu 2009-07-18 19:45:34

jezu.. stary masz 17 lat a rozumek jakbys chodzil do przedszkola.. jakbys nie zauwazyl.. praktycznie zawsze rozpietosc ramion przekracza wysokosc ciała... co do wyrowniania to lepiej zeby ci sie w głowie wyrównalo.. Zmieniony przez - niezłomnyy w dniu 2009-07-18 13:50:51

[...] brakiem wysilku (a nie liczac przerwy na chorobe w ruchu non-stop od konca grudnia, min 3 x tydzien). Plecy czasem lekko pokluja, ruchomosc b. dobra (95%). Po dlugim dniu na nogach bywaja nieco bardziej wrazliwe. Niedlugo poprobuje delikatnych rozciagan i podstaw techniki. i tyle... MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-07-18 13:51:56

Wojtek***** wie Glaca zal.pl peepeek ***iniety? Marcin odezwali ale nie pojechalem 1200chetnych 16 miejsc, *******e PS; ide zrec Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-18 13:54:35

stosujesz suple "lepszych" firm? (pvl,animal,gaspari itp.) ? U Was też dzisiaj takie porno? Nie da sie oddychac. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-18 14:04:51

jak orginalna to apteka warto doplacic Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-07-18 13:59:12

:):) cześć Rude u mnie idzie burza Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-18 14:06:43

ehh ja tez witam na sfd Zmieniony przez - SHOOT ASS w dniu 2009-07-18 14:22:49

To sobie uloz odpowiednia. Wyszukiwarka nie gryzie, linki podwieszone tez (m.in dziennik posilków vitalmaxa) Zmieniony przez - bujak16 w dniu 2009-07-18 14:20:45

Ja juz bylem na silce, lalo sie zemnie jak ze swini Ide se STRONG MEN'ow obejzec Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-07-18 15:13:22

Wal hiita. Jak powiedział gandi - mało mięśnia. Ja tu widzę po prostu gruby kościec, co akurat nie powinno być wielkim problemem. Warunki są, teraz nabierz mięśni, redukować nie masz z czego. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-07-18 14:38:13

Wypełnij ankietę najpierw bo nic nie wiadomo o wieku, stażu itp. Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-07-18 14:39:47

ja focusem 18 w trasie robiłem 5,2l na 100 fakt że wolno jeździłem

Jak otwarles i zjadles capsy, to zaden zwrot Cie nie obejmuje. To tak, jakbys zjadl pol paczki paluszkow i oddal reszte. Wrzuc foto opakowania i capsow. p.s Sprzedawca wydaje sie byc wiarygodny. Nie wolno wklejac linkow z allegro. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-18 14:48:09