18

tak se czytam i sie zastanawiam czy jak sie ma 18 lat to jest ejszcze sens zapisywac sie na zapasy czy jsuz a stary na to jestem ;]? cwiczylem judo 2 lata ale sekcje rozwiazali, a teraz kyokushin, czasami z bratem probojemy cos z bjj robic ale tylko z plyt instruktorskich no i boks codziennei na worku i kilka razy w tygodniu na koledze ;] to jak z [...]

[...] zainteresowania nie dotyczą także pozostałych kwestii, o które pytałem. Tym niemniej fajnie było dowiedzeć się czegoś także odnośnie historii kung-fu. Gdybym przyznawał stypendia lub granty na badania naukowe, to (przyznaję z wielkim wstydem) zapewne w pierwszej kolejności przyznałbym je sobie Zmieniony przez - Yojimbo w dniu 2003-12-18 18:10:13

[...] przekaż jej i nie marudź... A do 2004 nie dożyje... bo grypa mnie dopadła *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz" Zmieniony przez - StaRa_EkiPa w dniu 2003-12-18 18:24:20

[...] 11.00- 2 kromychleba z jakas szynka,serem itp 14.00- tutaj jem obiad(zupa i drugie danie)normalne jedzenie, tutaj nie mam zadnej diety:)(i pewnie popelniam blad;) 17.00-18.00 -woreczek ryzu+szklana mleka 20.00-2 kromki chleba z szyną i z 4 plastry sera. 21.00- 100g bialego sera+ szklanka mleka 2) hmm z tym roznie bywa, pije z 2 szklanki [...]

[...] 12 Pieczywo jasne 4-6 Pieczywo ciemne 5-7 Ryż biały 6 Mleko i produkty mleczne Mleko 3,5%tł. 3 Mleko 2% tł. 3 Jogurt owocowy 1,5% tł. 4 Ser twarogowy tłusty 18 Ser twarogowy chudy 21 Jaja Jaja kurze świeże całe 11 Jaja kurze świeże- białko 11 Jaja kurze w proszku 48 Mięso i przetwory Szynka wp. Surowa 18 Schab surowy [...]

[...] 4 serie po 12/10/8/6 powtórzeń (w tej kolejności) 4.) Prostowanie nóg na maszynie. Ciężar 50 kilo (na maszynie jakoś łatwo sie to robi mimo takiego ciężaru). 6 seri po 20/18/16/14/12/10 powtórzeń (w tej kolejności). 5.) Przysiady wykroczne ze sztangą na barkach. Ciężar 20 kilo (łącznie z ciężarem gryfu). 3 serie po 14/12/10 powtórzeń (w tej [...]

[...] SZCZECIN, WISŁA KRAKÓW Młyn : 350-1000 DO 2000 Nazwy grup : MAFIA Z EJSMONDA, MŁODZI CHULIGANI, RUGBY¦CI, OFFENDERS KLAN TCZEW Ziny : POLISH FOOTBALL ZINE (18-'94-'01), KONKWISTADORZY (13-'01), ARKOWIEC (3), FORZA ARKA (1), MAFIA Z EJSMONDA (2), MZKS ARKA GDYNIA, ULTRAS HOOLS (1) Stomil Olsztyn Rok założenia : 1945 Barwy : [...]

[...] 15, porazka 3. Widzew Lódz - po 30, remis 4. Widzew Lódz - po 7, porazka 5. Petra Plock - po 20, nierozstrzygniete - wjazd psów 6. Arka Gdynia - po 21, porazka 7. LKS - po 18, wygrana 8. Lech Poznan - banda na bande, porazka 9. Lechia Gdansk - banda na bande, wygrana Lada Bilgoraj: 1. Sokól Nisko - po 4, porazka LKS: 1. Legia Warszawa - po 18, [...]

[...] powtórzeń w seri zwiększając tym samym ciężar. W poniedziałek i wtorek zaczynam trening dopiero o 20 (przez szkołe nie jestem w stanie wcześniej), w czwartek i piątek około 18-19. Staram się dobrze odrzywiać, ale nie bardzo mi to wychodzi.Nie utrzymać stałych godzin posiłków (czasami mam na rano a czasami wychodze ze szkoly dopiero o 18:35) To [...]

[...] Iuliano, 16 Camoranesi, 8 Conte, 3 Tacchinardi, 19 Zambrotta, 9 Miccoli, 10 Del Piero, 20 Di Vaio. Ławka rezerwowych: 22 Mirante, 21 Thuram, 7 Pessotto, 23 Legrottaglie, 18 Appiah, 43 Konko, 45 Palladino. Zawieszeni: Nedved Zagrożeni dyskwalifikacją: Del Piero, Conte i Montero. Kontuzjowani: Maresca, Montero, Trezeguet i Tudor. Trener: [...]

[...] grzbietu: -podciąganie na drążku 5 serii (do wyczerpania sił) -ściąganie linek w szerokim uchwycie na wyciągu bloczkowym 5 serii 1.Seria 20 p 2.Seria 20 p 3.Seria 18 p 4.Seria 16 p 5.Seria 14 p -Dociąganie sztangi w opadzie 5 serii 1.Seria 12 p 2.Seria 10 p 3.Seria 8 p 4.Seria 6 p 5.Seria 6 p -Dociąganie linek wyciągu bloczkowego [...]

[...] już siedem punktów przewagi nad Romą. Był to 142. mecz obu drużyn w Serie A, a zarazem 71. w Turynie (we wcześniejszych meczach na tym stadionie 31 razy wygrali gospodarze, 18 razy goście, a 21 razy mecz zakończył się remisem). Przewaga "Rossonerich" w spotkaniu z Juve ani przez chwilę nie podlegała dyskusji. Ukrainiec Szewczenko [...]

[...] heart. Cardiovasc. Res. 23, 484-488, 1989. 10. Kipshidze NN et al. Indications for the use of inosine in myocardial infarction: Clinical and experimental study. Kardiologiia 18, 18-28, 1978. 11. Wickham JEA et al. Inosine in preserving renal function during ischemic renal surgery. Br. Med. J. 2, 173-174, 1978. 12. Nevins MS. Oxyhemoglobin [...]

1. takie dawki nawet cie nie tkna, winsa dawkuje sie min 20mg/dzien 2. ze wzgledu na toxycznosc winka, nie bierze sie go dluzej niz 6-7 tyg 3. cykl powyzej jest OK z tym ze prope zwiekszybym do 100mg Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2004-03-18 18:15:48

nie no teraz to juz klapa na maxa 18 lat robi mase to ile ty masz lat? przypuszcajac ze zaczeles cwiczyc gdy miales 13l + 18 l daje 31 lat spoko

Paolo Berlusconi: Milan, wielka milosc Paolo Berlusconi z dumą mówił przed kamerami Milan Channel i 18. rocznicy przejęcia Milanu przez jego ojca: "Miłość do Milanu to wielkie uczucie, które narodziło się, gdy ojciec co niedzielę zabierał nas na San Siro. Ten klub zawsze był naszą wielką pasją. Te 18 lat to specjalny okres. Każdą wizytę w [...]

[...] prasowa Ancelottiego Jak zawsze w przeddzień meczu Carlo Ancelotti spotkał się z dziennikarzami na konferencji prasowej w Milanello. Rozpoczął od kilku słów na temat 18. rocznicy rządów Silvio Berlusconiego: "To ważna rocznica. To było 18 wspaniałych lat wypełnionych wielkimi sukcesami i piękną grą. Ten klub zawsze podąża taką [...]

[...] u siebie i pozwoliło to nam zwiększyć przewagę nad nimi o punkt, chociaż straciliśmy dwa w stosunku do Juve, które wygrało z Modeną. Dla Milanu to był szczególny tydzień. 18-lecie mojej prezydentury, zwycięstwo z Depor, spływające zewsząd pochwały, które mogły wprowadzić nas w zbytnią euforię. Zdarzały się chwile, gdy popełnialiśmy naprawdę [...]

[...] 2 Cordoba, 23 Materazzi, 15 Adani, 13 Helveg, 6 C.Zanetti, 25 Almeyda, 11 Stankovic, 4 J.Zanetti, 32 Vieri, 10 Adriano. Rezerwowi: 12 Fontana, 24 Gamarra, 14 Farinos, 18 Kily Gonzalez, 5 Emre, 9 Cruz, 30 Martins. Trener: Zaccheroni. Juventus (4-3-1-2): 1 Buffon, 15 Birindelli, 21 Thuram, 4 Montero, 19 Zambrotta, 16 Camoranesi, 3 [...]

KICK BOXING -=SOPOT=- Zespol szkol autonomicznych (albo cos w tym stylu) vis a vis starego komisariatu policji... wt i cz 17 - 18 30 i 18 30 do 20 00