18

Dobrze się czuje z takim poziomem bf Dzięki lodzianin. A jak dawkowac tego cloma i czy zabijać odrazu estro na cyklu czy czekać do pierwszych objawow gino? Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-05-12 18:56:25

[...] /SFD/Images/2015/5/14/c2c54d98b1fe41d59c5a122c456b94dd.jpg /SFD/Images/2015/5/14/fc9881af44e14e5aa94417cf26658f0b.jpg /SFD/Images/2015/5/14/c02f39c11dd14dcbb9026ec5a3629b68.jpg /SFD/Images/2015/5/14/73d6bce4b29d4298bded08a643f4063d.jpg Zmieniony przez - MajinBuu w dniu 2015-05-14 18:14:51

[...] Posiłek 3 100 g ryżu basmati 200 g wołowiny Posiłek 4 100 g ryżu basmati 300 g łososia Posiłek 5 jeszcze nie wiem co zjem Dzisiaj robie dwa treningi siłowe rano o 8 i o 18 zobaczymy czy trenowanie takim sposobem przyniesie jakieś pozytywne efekty Cały plan treningowy wkleję wieczorem , jest petarda ! %-) [...]

Wymyśliłem coś takiego, tak będzie dobrze ? 1-4meta 30mg ed 1-19 Test Cypio 250mg e4d 13-17 meta 40mg ed 17-19 salbutamol, albo clen hcg 6/12/18/19/20 nie bede redukował przy mecie tylko zrobie 2-3tygodnie redukcji na koniec. Co polecacie po takim cyklu, odblokowac sie, czy moge sobie jakiegos miksa albo coś podbijac delikatnie a odblok zrobic [...]

Wymyśliłem coś takiego, tak będzie dobrze ? 1-4meta 30mg ed 1-19 Test Cypio 250mg e4d 13-17 meta 40mg ed 17-19 salbutamol, albo clen hcg 6/12/18/19/20 nie bede redukował przy mecie tylko zrobie 2-3tygodnie redukcji na koniec. Co polecacie po takim cyklu, odblokowac sie, czy moge sobie jakiegos miksa albo coś podbijac delikatnie a odblok zrobic [...]

[...] na siebie jest tylko wesołą twórczością, ale kręci mnie niesamowicie porównywanie mojego progresu}:-(/-)_ Wtedy to mas sens%-) Dzień #22 NIEDZIELA TYDZ 4 17.05.2015 dieta 1800- 130 b - 170 w - 70 t +CLA Nie powiem, abym się jakoś specjalnie trzymała tej kaloryczności, bo byłam wczoraj tak zamulona, że przejechane mocno tłuszcze i węgle. ;-) [...]

[...] sie przemieszczac i powrot rowerem do domu ale to juz drobiazg dieta na oko, raczej niedojedzone ostatnio bo czasu jakos brak w tym szalenstwie, jak sie ogarne z przeprowadzka to zaczne bardziej pilnowac, na razie czasu na zadne gotowanie nie mam wiec z doskoku co w zamrazarce znajde Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2015-05-18 20:25:50

[...] mnie „ćmiła”. Lekkie DOMSy w tricepsach. A jeśli chodzi o pomiary, to 71cm w talii miałam ostatnio w grudniu 2013 :/ A teraz to w ogóle jakaś 'bezkształtna' się zrobiłam. 18.05.15r., poniedziałek dzień 32. (37. dzień cyklu @; znowu odrobinę różowawej krwi w śluzie, który ostatnimi dniami jest obfitszy) sen: 23: 10h – wreszcie wcześniej się [...]

18.V /SFD/Images/2015/5/21/5e18080949d743fa9440253610f4d53e.jpg /SFD/Images/2015/5/21/cc314ab7ab76497bb994e146c4b943c4.jpg /SFD/Images/2015/5/21/1ba0c7d1528041039d85604a1bc320e1.jpg /SFD/Images/2015/5/21/bf48e4e321eb480a96a5557c74cc596b.jpg /SFD/Images/2015/5/21/cd487d48b50f41468c8339eba92e3d9a.jpg [...]

planowałem robić redukcje max do konca czerwca ale 11-18 lipca bede na rejsie gdzie nie bede w stanie trzymac diety na reverse/mase bo dziennie wpadnie ~1500kcal i to glownie jakiegos smieciowego zarcia wiec chyba nie ma sensu wychodzic z redukcji szybciej niz po powrocie? Zmieniony przez - Anitisek w dniu 2015-05-21 20:26:52

[...] wystartowac :-PP hehehe nie no zartuje udzielałam sie inaczej ;-) Udało mi sie w tym tygodniu miedzy jedna a druga pracą zrobić trening i to az dwa razy ;-D Poniedziałek 18.05.2015 barki ,biceps i triceps 1.wznosy ramion w bok w super serii z wznosami w przod hantlem 4x20 2.wyciskanie na maszynie siedzac 3x15 3.unoszenie ramion w bok lezac [...]

Nie wiem czy jest czy nie bo tego nie jestem w stanie sprawdzic ale mnie trzęsie bardzo mocno po tym... poza tym najważniejsze ze działa bardzo dobrze bo to o to chodzi..a ja jestem bardzo zadowolony z tego środka :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-05-23 11:18:30

Przynajmniej będzie się coś działo w dywizji :) https://www.youtube.com/watch?v=1yeLAE77Tl8 Najpierw widziałem to krótkie nagranie ze słownej przepychanki Cormiera z Baderem i myślałem, że AJ jest załamany, tak głowa spuszczona, no albo że śpi |-O pewnie na telefonie szperał Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-05-24 11:28:18

[...] "to samo" ;) Różnił się tylko sposób przygotowania. B/W/T na poziomie ustalonym w pierwszym poście - kolacje. Ostatnim posiłkiem zazwyczaj był obiad, który normalnie jest o 18, a w tym wypadku był pomiędzy 19, a 20. Na zdjęciu wczorajszy obiad. Pieczarki i cebula w środku. [...]

26.05.2015 Trening: biceps +triceps SS - francuz sztangą leżąc do czoła 18kg 3x10+hantel w oparciu o kolano 15kg 3x10 - warkocz 3x10 + wyciąg dolny na biceps 3x10 - młotki + francuz stojąc hantlem 9kg 3x10 - pompki na poręczach 3x max brzuch: - allahy 4xmax - wznosy nóg 2x max - spięcia na ławce skos 3x max Dieta: 1) płatki owsiane 130g+kakao, [...]

[...] że coś z psychiką jest nie tak. Ze wstydem przed kobietą nie ma problemu, w łóżku też daję radę, ale to jakoś 50% stanu optymalnego. Możliwości jest wiele, a ja wciąż bujam się po lekarzach. Podczas redukcji węgle były obcięte do poziomu niedorzecznego, żadnej farmakologii w tamtym czasie.. Zmieniony przez - tymon321 w dniu 2015-05-28 18:16:34

[...] - był wspaniał a co najważniejsze został również na jutro, a moż ei na środe starczy (zrobiła 900g dla mnie ;-) ): /SFD/Images/2015/6/1/b8b9f7d0ce1d4d4ca37ad33efe5da3a3.jpg Po treningu: /SFD/Images/2015/6/1/3f8c26eaeae34baa9348655e7e7794f4.jpg Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-06-01 21:18:24 Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-06-01 21:20:02

[...] obaj potrafią przyp******ić, warunki fizyczne dla Szweda, boks też, kopnięcia dla DC, bo Gustafsson nie będzie ich używał / będzie używał skąpo tych kopnięć. Jednak Cormier jest lepszy defensywnie w stójce niż Gustafsson. Stójka może być ciekawa, ale wg mnie Cormier ma więcej argumentów. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-06-04 18:00:22

Rampage to niestety mieso armatnie. W Glovera przestalem wierzyc po porazce z Devisem. Za to jestem ciekawy co pokaze Rashad. Czytalem ze w sierpniu wraca i chce Badera. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-06-04 18:51:17

ale w młodym wieku efekty są podobno szybsze wiadomo jak jesteś 40letkiem nie będziesz miał takiej formy jak 16-18