18

Najlepiej pospawać sobie samemu takie coś. Niestety rolkę należy kupić choćby na allegro. Oczywiście można też dostać taką rolkę z obrotowym uchwytem za jedyne 18 zł. /SFD/2016/9/26/06f33dd088d24ae3b0deaec04926a995.jpg Zmieniony przez - Zyberek w dniu 2016-09-26 18:20:56 Zmieniony przez - Zyberek w dniu 2016-09-26 18:22:19

ankieta wypełniona po raz kolejny sie ch^$%^%$ dodała . co do dawek i tygodni to mniej WIECEJ leciało tak : 1-18 susta e5d 250 / 500 mg week 1-10 deka e5d 250 / week ( zszedłem z deki bo mnie DD dopadł ) potem było przejście na propa z winem 18-32 prop 100 mg e2d wino 18-26 30 mg ed tren 26-32 początkowo 50 mg e2d / potem 100 mg e2d w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 90 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : wyciśnięcie 100 kg na ławce, zwiększenie siły w podciąganiu na drążku, zwiększenie wyskoku Staż treningowy na siłowni : (3 miesiące) Uprawiane inne sporty : Boks (rekreacyjnie od 1 roku) (głównie robimy skakankę, bieg bokserski, wyrzucanie piłki lekarskiej, skręty [...]

Tabela po 4 kolejce /SFD/2016/11/9/de790d75f0ce42738bc1a5df87f7d942.jpg Typerem kolejki zostal hks gratulacje 5 kolejka 22.11. 18:00 CSKA Moscow - Leverkusen 20:45 Din. Zagreb - Lyon 20:45 Dortmund - Legia Warszawa 20:45 FC Copenhagen - FC Porto 20:45 Leicester - Club Brugge 20:45 Monaco - Tottenham 20:45 Sevilla - Juventus [...]

[...] Bardzo wartościowy wynik uzyskał Dawid Malutkiewicz, który przy wadze 79,5 kg wycisnął 135 kg. Ten wynik kilka tygodni temu pozwoliłby mu zdobyć mistrzostwo kraju do lat 18 (został wicemistrzem). Miejsca medalowe: Kobiety: 1. Natalia Antkowiak 2. Klaudia Banaszak 3. Daria Kaminska Mężczyźni do lat 18: 1. Dawid Malutkiewicz 2. Michał [...]

5 kolejka 22.11. 18:00 CSKA Moscow - Leverkusen 2:1 20:45 Din. Zagreb - Lyon 1:2 20:45 Dortmund - Legia Warszawa 3:1 20:45 FC Copenhagen - FC Porto 0:1 20:45 Leicester - Club Brugge 1:0 20:45 Monaco - Tottenham 2:1 20:45 Sevilla - Juventus 1:0 20:45 Sporting - Real Madryt 1:3 23.11. 18:00 FK Rostov - Bayern 0:2 18:45 Besiktas - [...]

Proszę o ocenę :) /SFD/2016/11/18/b13d3c1153504626b805b44ae98c5caa.jpg /SFD/2016/11/18/f5c336e506d349c0a5858b32c2dc2930.jpg /SFD/2016/11/18/b0de96823d6c4b908cf3cc8e93a90268.jpg

1-5 meta 8-16 tura 1-15 deka 1-18 cypIO 5-8 Heparegenu 7-8 hcg 5000/2x2500 18-20 10000/4x2500 potem 30 tab clomidu Symex czy Cabaser co lepsze na zbicie esto wole sie zaopatrzec odrazu żebymieć w razie potrzeby tylko jak to dawkowanie? Jak skończę turę to jeszcze jedna paczka Heparegenu zjeść? Powiedzcie czy Hcg starczy czy więcej dokupić? [...]

5 kolejka 22.11. 18:00 CSKA Moscow - Leverkusen 1:3 20:45 Din. Zagreb - Lyon 1:2 20:45 Dortmund - Legia Warszawa 5:0 20:45 FC Copenhagen - FC Porto 1:3 20:45 Leicester - Club Brugge 2:1 20:45 Monaco - Tottenham 2:1 20:45 Sevilla - Juventus 1:3 20:45 Sporting - Real Madryt 1:3 23.11. 18:00 FK Rostov - Bayern 0:4 18:45 Besiktas - Benfica 1:2 [...]

5 kolejka 22.11. 18:00 CSKA Moscow - Leverkusen 0:1 20:45 Din. Zagreb - Lyon 0:2 20:45 Dortmund - Legia Warszawa 4:0 20:45 FC Copenhagen - FC Porto 1:1 20:45 Leicester - Club Brugge 1:0 20:45 Monaco - Tottenham 1:1 20:45 Sevilla - Juventus 1:1 20:45 Sporting - Real Madryt 1:2 23.11. 18:00 FK Rostov - Bayern 0:2 18:45 Besiktas - Benfica 2:1 20:45 [...]

5 kolejka . 22.11 18:00 CSKA Moskwa - Leverkusen 1: 0 20:45 Din. Zagrzeb - Lyon 1: 2 20:45 Dortmund - Legia Warszawa 1: 1 20:45 FC Kopenhaga - FC Porto 0: 2 20:45 Leicester - Club Brugge 1: 0 20:45 Monaco - Tottenham 1: 2 20:45 Sevilla - Juventus 1: 2 20:45 Sporting - Real Madryt 0: 4 . 23.11 18:00 FK Rostov - Bayern 0: 4 18:45 [...]

22.11. 18:00 CSKA Moscow - Leverkusen 1:1 20:45 Din. Zagreb - Lyon 1:2 20:45 Dortmund - Legia Warszawa 4:0 20:45 FC Copenhagen - FC Porto 1:1 20:45 Leicester - Club Brugge 2:0 20:45 Monaco - Tottenham 1:0 20:45 Sevilla - Juventus 1:2 20:45 Sporting - Real Madryt 0:2 23.11. 18:00 FK Rostov - Bayern 0:2 18:45 Besiktas - Benfica 1:1 20:45 Arsenal - [...]

Twaróg to dobry posiłek na noc, napewno od niego nie utyjesz i o ile nie masz nietolerancji to nic Ci się od niego nie stanie. Co nie zmienia faktu że urozmicac trzeba. http://potreningu.pl/articles/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit Zmieniony przez - SLukaS w dniu 2016-12-23 18:19:18 Zmieniony przez - SLukaS w dniu 2016-12-23 18:19:56

Wyniki z lipca ostatnie jakie robiłem. Morfologia krwi Leukocyty 5,17 tys/µl 4,0 10,0 N Erytrocyty 5,45 mln/µl 4,20 6,00 N Hemoglobina 16,4 g/dl 14,0 18,0 N Hematokryt 47,5 % 40 54 N MCV 87,2 fl 80 99 N MCH 30,1 pg 27 35 N MCHC 34,5 g/dl 31,0 37,0 N Płytki krwi 174 tys/µl 140 440 N RDW-CV 12,3 % 11,6 14,8 N PDW 13,50 fl 9,0 17,0 N [...]

W Twoim przypadku zapraszam do działu Junior SFD: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-03 18:18:18

[...] + 100g masła orzechowego, białko po treningu i potem już ww. Dzisiaj dita trzymana (nie licząc ładowań 20dni trzymania się założeń). /SFD/2017/1/22/c50b6cb6cdc343cc96ebb2f3618aac27.jpg /SFD/2017/1/22/d5f710e0480a45d8bd2bc9a4af020f09.jpg /SFD/2017/1/22/03e5f3d4426144ff8512903656d305ef.jpg /SFD/2017/1/22/25a27415fc574e4b8ff773541905caf8.jpg [...]

. /SFD/2017/4/18/c38c13250f4944299eac81abfa52f32f.jpg /SFD/2017/4/18/765fc3b5691e4fdfba463ab48d6343d0.jpg /SFD/2017/4/18/72d5526d095a4f4fa2d963b3e50c8596.jpg

[...] dn. 20-21.06.2015 r. w KIELCACH W zawodach wystartowało ponad 50 zawodniczek i zawodników, z czego 12 medali zdobyła KS „Tęcza-Społem” w Kielcach: w kat juniorek do lat 18 – I m. Białek Joanna wynik 290 kg KS „Tęcza-Społem” Kielce w kat juniorek do lat 18 – III m. Patrzałek Wiktoria wynik 155 kg KS „Tęcza-Społem” Kielce w kat wag 52 [...]

[...] cie lapy w końcu to świetne ćwiczenie na biceps. W sumie biorąć pod uwagę złożoność tego ćw to nawet najlepsze jakie można robić :P Ale co dla ciebie znaczy szeroko? np w stosunku do barków Zmieniony przez - Szumik w dniu 2017-06-05 18:33:32 Zmieniony przez - Szumik w dniu 2017-06-05 18:35:43 Zmieniony przez - Szumik w dniu 2017-06-05 18:40:15

DNT 14.06 Dieta /SFD/2017/6/14/4686021f34c9431bb139c01d71211227.jpg Miałem plan iść dzisiaj wykonać jutrzejszy trening ale słyszałem że moja siłownia otwarta jutro będzie więc nie muszę się spinać. julcziik- dzięki :-) Zmieniony przez - lukas218 w dniu 2017-06-14 18:18:54 Zmieniony przez - lukas218 w dniu 2017-06-14 18:19:51