18

Zdecydowanie judo! Będziesz miał często sparingi (na aikido nie wiem czy w ogóle są), no i aikido ćwiczy się raczej dla przyjemności a nie samoobrony, trzeba poświęcić wiele czasu żeby dało jakiekolwiek efekty na ulicy PS a w judo raczej szybko zauważysz progres Zmieniony przez - _radek w dniu 2008-12-18 14:52:04

to niech wklei aktualną bo nie moglem znalesc ojoj juz sie nie poplacz tak Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-12-18 15:03:32

tez mam mola ;] asgard dawaj na gg Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-12-18 15:05:28

sportowiec bez diety prowo haha Zmieniony przez - WADZ w dniu 2008-12-18 15:08:34

nie Reso nie zbieram wszystkich fotek jak Ty :D a ze znam go na zywo to mam jedną jego fotke tez studi sie obrazil bo jego poziom gimnazjalny tu nie pasuje Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-12-18 15:08:58

Jest taki krem dla matek w ciąży, kumpel mi kiedyś polecił i faktycznie szybciej bledną, nawet w markecie dostaniesz, ale wiadomo apteczniaki pewniejsze Ziajka się to nazywa Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-12-18 15:12:05

[...] sie, kazdy ma prawo napisac co chce, a to ze napisal ze ma moje zdjecie to prawda ja jego tez mam i o to tylko mu chodzilo, bo bylismy razem na duzej imprezie (Armin Only kooooorrrrrrrwwaaaaaaaaaaaaa)i w Sylwestra tez sie widzimy a to ze spamuje jak poyebany to juz inna sprawa Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-18 15:13:52

przyczyna - podwyzszony poziom estrogenu zalecenia na przyszlosc - ia przy srodkach aromatyzujacych. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-12-18 15:28:29

prohormony to raczej koxy niz odzywki wiec do dzialu doping. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-18 15:41:28

[...] lub odczulem w duzo mniejszym stopniu niz na mecie i tesciu.trzeba sprawdzic metoda prob i bledow zacznie piec dac nolve jezli pomoze to wiadomo estro jak nie to progesteron wtedy dac vit b6 i powinno przejsc jak nadal lipa to do pieca z ph i za igle w tej materi znacznie mniej niejasnosci Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-18 15:51:31

A co powiecie na temat czegoś prostszego, czyli naszego GTI? Link do produktu na SFD: http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=39 Tak w offtop: na hyperreal było kiedyś fajne radyjko netowe, pamięta ktoś jeszcze? Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2008-12-18 15:56:56

co wczesniej brales ? klaniam sie bardziej ku hp pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-12-18 15:59:05

[...] i sraniem jak jakas godzine do dwoch zjem ok 250g ryby (makrela) z puszki w pomidorach bo tylko taka lubie najbardziej .... sram niemilosiernie a bony zabijaja moze to poprostu przebialkowanie ?? bo jedzac ok 300g bialka (w ciagu dnia) przyswajalnego to troche ciezko sie robi na zoladku ... Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2008-12-18 16:01:39

[...] na pomoc w sprawdzeniu ;) , jeszcze zastanowie sie czy to bedzie split czy dalej FBW ale jesli fbw to urozmaice go i napisze 3 treningi na tydzien A,B,C teraz mam A,B; zmienie metode z 15/10/5 na inna, zrobie superserie bicepsu z tricepsem, choć nie wiem czy można w FBW poczytam jeszcze.. Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2008-12-18 16:04:33

[...] jak ja tylko ze ja z troche wiekszej ok 20 000 mieszkanców i tez na basen dojerzdzam ok 30 km i to 2 razy w tygodniu ( ja mam 17 lat i niemam prawka czyli u ciebie jest jeszcze łatwiej ) , a siłke z kumplem sam zrobiłem ( napewno na wsi ktos ma spawarke hehe ) kombinój a napewno ci sie uda Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2008-12-18 16:08:39

siema cyklop teraz mi przypomnialeś: płynie kubuś i prosiaczek łódką i nagle jeebb kubuś wyj.ebał prosiaczkowi liścia - za co za co ? - wy świnie zawsze coś knujecie ale n-k zwalnia wszyscy sie przywitali i na łowy Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-18 16:09:57

1.Nick mam taki bo te cycki mnie w****iaja ;d 2.No ja mam brzuch i cycki a waże 62kg, mozecie wierzyc lub nie xP 3.Sniadania nie jem, zaczynam jesc o 14-15 pierwszy posilek, potem cos o 17-18 + jakis baton, w choooya coli, no i kolacja tez calkiem niezla xd o 20-22 :P

ja na poczatku przygody z silka 10kg w 1,5miecha:P bialko na noc przed snem zawsze . a ogolnie to w kazdym posilku unikaj tluszczy przed i po tren wegle glownie rano przed i po tren wegle 5gr na kg bialko 2gr tluszcze 1gr Zmieniony przez - Czaninho w dniu 2008-12-18 16:19:01

HP to uniwersalny. Podobna w sumie jest Massacra (+ cukry). Dobre przedtreningowe: NO-Xplode, NO Shotgun, naNO Vapor, Pro GF (CNP), Pump EFX (Maximize) Dobre potreningowe: Cellmass, Anabolic Halo ew Storm. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-18 16:22:16

[...] materac z lisci ułożyć i przykryć się kocem... tylko po co? zapalniczka to nie jest przedmiot tak ogromny i zajmujący wiele miejsca by nie móc włożyć go sobie w kieszen i iść... krzesiwa nigdy nie używałem,ale równie dobrze moze być zamiast zapalniczki/zapałek chodziło mi głównie o ogień. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-18 16:36:27