18

1-6 enat 250 e6d 1-6 winstrol 20/30 mg 6-12 enat 250 e4/5d dzień przed ost enat hcg 1000iu e2d x5 czy li 5 strzalow z hcg? 10 dni po ost enacie clom 50 mg na noc przez 18-21 dni A moze wino tez w plynie? Zmieniony przez - Bolo_Y w dniu 2013-03-31 14:32:13

że w sensie jeden tabs nolvy, czy równa się jednemu tabsowi exe? To są dwa inne środki co inaczej działają. Ale najlepiej pod badania dobierać dawkę uzupełnij to: http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-26 18:11:25

A tutaj dieta 3014 kcal białko 177 tłuszcze 81 węgle 394 Nie chciałbym zwiększać tłuszczy. Zmieniony przez - Becea w dniu 2011-09-01 19:18:32

sądze, że po 1,5 roku już dawno mu przeszło...

Jak to wygląda po zmianach? Opcja 1 (siłownia o 18:30,ok. 60-80min) Opcja 2 (lżejszy trening 21:00, np. tylko biceps lub tylko triceps ok. 30 min)

[...] ryżu białego po treningu i to wystarczy. Przed snem Ostrowia z łyżeczką Oliwy i też gra gitara- nie prościej? Do śniadania wyrzuć mleko wrzuć 2 jaja... III śniadanie no niby na kartce Ok, ale pomyśl jak w normalnym życiu będziesz wrzucał marchew do kanapki czy jak? Nie łatwiej jakiejś sałaty? Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2009-03-18 10:43:04

B - Real, wrzucę Ci screena całego planu rozpisanego w Excelu :) http://images43.fotosik.pl/351/2fdfa4e34fd99381.jpg Zmieniony przez - gregorcio w dniu 2010-10-10 18:53:06

No wlasnie, ze nie jest to trening dla Ciebie ;-) Ale mamy tu cos dla Ciebie, a mianowicie: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-05-13 22:28:18

[...] pomidor Szynka na mięso, ser na orzechy 3. Posiłek godz. 15.00 - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 15g oliwy z oliwek OK 4. Posiłek godz. 18.30 (przedtreningowy) - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 30g orzechów ziemnych niesolonych Orzechy OUT, daj lepiej kapkę oliwy Godzina [...]

Kolacja • tuńczyk w oleju ( 130g = 1 puszka ) • pomidor (100g) Moze byc ? I zamiast szynki jakie np mieso ? Zmieniony przez - 0huberts0 w dniu 2008-09-01 18:51:54

[...] on ma masę budować bez węgli po treningu ? bez żartów węgle po treningu być muszą, carbo nie starczy, poza tym pytał co może zjeść naturalnego - czyli zrozumiałem, że odżywek nie planuje, a skopiował je tylko z całą resztą z neta. edit; cyca cyca cyca, a nie łaską wołowiny i wieprza pojeść? Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-01 18:58:26

eee tam bieganie, czasem jakis interwal, podbiegi pod gorki, schody, drazek i duzo rozciagania... jak na pocztek bedzie super Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2012-03-20 18:17:59

[...] częstej walki na 100% choćby w sparingach i choćby w rękawicach bokserskich to niczego się nie nauczysz. Dla mnie karate to fajna podstawa dla początkujących, ale jeśli ktoś chce nauczyć się skutecznie walczyć to niestety musi przygotować się na trening przekrojowy poważnych sportów walki. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-06-03 18:15:12

[...] się walczyć zdecyduje się na trening przekrojowy. Po co uciekać od meritum jakiegoś stylu (tyczy się to Aikido)? Dla zwiększenia jego skuteczności? Suplementy treningowe zawsze zostaną tylko dodatkami. Na tej podstawie adept KK nigdy nie nauczy się skutecznie walczyć poza dojo własnej sekcji. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-06-11 13:44:18

a jest się o co "bić" pozdrawiamy Zespół PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2011-02-18 15:30:08

Każdy stestuje w taki sposób który mu odpowiada Nie pomińcie w opiniach napisać jak partnerka zareagowała na "twardziela" ewentualnie było lepiej/gorzej z Pornstarem haha Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-04-07 22:53:18

Zaraz wychodzę to jedziemy Ile wyniesie suma wszystkich produktów spod marki SFD w powiadomce proszę tylko i wyłącznie podać kwotę jaka wam wyjdzie Dwie pierwsze odpowiedzi wygrywają Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-04-08 18:40:52

Rzeczywiście,"zdziczyło Cie" Ktory to tydzien bo nie widze?\ Poza tym nic tu nie ma nadzwyczajnego,z tych 8 kg wieksza czesc to mimo tamoxa woda i fet. edit:aaa,3 tyg,no to jw. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2011-05-18 19:11:20

[...] Jest jedna rzecz, o której sobie przypomniałem: od jakiś 3 lat zauważyłem, że jestem ciągle głodny. Kiedyś nie miałem tej drobnej opony na brzuchu i nie byłem głodny po 18 a dzisiaj jak nie zjem 2 kanapek o 19 to potem po 22 jestem tak głodny, że muszę coś zjeść. No i zwykle kończy się to na wszaminiu 2-4 kanapek albo napchaniu się owocami [...]

1-8 cypio 500mg week 1-5 meta 30mg ed 9-18 mix 750mg week 1-14 deca 400mg week 14-19 wino 30mg ed git?