18

sarcina, ale ja nie mam nerwicy serca, a co z Twoim sercem jeśli mozna wiedziec????

sory, że odświerzam, ale dla mnie paprykarz w smaku jest ok, a co z wartościami odżywczymi dobre są? czy można go dodać do diety? jedni tu piszą tak, jedni nie Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-04-02 18:49:44

Mi rosły do 13 :). A wzrost nawet do 18. Waga chyba do końca życia będzie rosnąć .

BIalko to posilek w proszku (lub jego część), bierzesz wg brakow w diecie. Jedyna pora kiedy odzywka bialkowa moze byc lepszym rozwiazaniem (ze wzgledu na lekkotrawnosc, plynna formę i proces obrobki) niz normalny posilek to czas okołotreningowy. Przed snem lepiej zjesc posilek niz bialko w postaci odzywki, rano tez najlepszym rozwiazaniem jest [...]

Odnośnie diety, przykładowa: 10:00: 8 kromek chleba z szynką lub serem żółtym + gainer 200g 14:00: z 6-7 parówek + chleb 18:00: obiad na mieście (różnie od potrzeb) 21-22: gainer 200g + pizza + chleb z szynką poza tym jakieś przekąski między posiłkami + 3 litry pepsi obowiązkowo Odnośnie wymiarów to nie znam niestety, wyniki siłowe również ciężko [...]

[...] tym razem krotko bo mi sie nie chce. Jesli chodzi o jedzenie na noc. Wyobrazmy sobie sytuacje. Jem caly dzien jak swinia i tak od wielu tygodni. Dzisiaj znowu na kolacje o 18 zjadlem tunczyka, dorsza, kurczaka, indyka, slonia i zebre. Dorzucilem do tego tone ciemnego ryzu i wywrotke tranu. Teraz pytanie. Ile taki zawodnik bedzie w stanie zjesc [...]

Przyrost siły na ławeczce płaskiej to koło 18 kilo, a masy to koło 5, ale spadło potem do 2 kilo! szaba

i najlepiej śpij na gołej ziemii, a przed kompem klęcz zamiast siedzieć! efekty są, bf ponad przeciętny, więc po co robić problem? ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-09-16 13:18:54

Witam Mam 18 lat i też mam szewską klatke piersiową, a raczej miałem. 8 lipca 2009, czyli jakiś tydzień temu miałem operacje metoda nussa. Pomyślałem że zarejestruje sie na tym forum by podzielić się "wrażeniami". Może pomoże to osobom zastanawiającym się nad operacją. Operacje miałem w Poznaniu. Była przeprowadzona przez dr [...]

[...] rodzaju częśc savoir vivre, noszenie go nic nas nie kosztuje a na pewno stawia nas w dużo lepszym świetle. Jeżeli bierzemy prysznic po treningu na siłowni, warto również ze względu na higienę zaopatrzyć się w dwa ręczniki bo ręcznik treningowy, po treningu poprostu jest przepocony i brudny. /SFD/2017/10/18/9d7f8555e6be47839acd56f77ae74830.jpg

a czy wcześniejsze cykle 200 metanabolu,następnie 150 metanabolu + 18 amupłek winstrolu i tylko po tym cyklu odblok czy tez wcześniejsze cykle tez mają znaczenie ??

[...] cukru które często mu towarzyszą. Jak również może prowadzić do spadku ilości testosteronu. Odsyłam do bardzo ciekawego artykułu Macieja Sulikowskiego-Knife http://www.sfd.pl/art/Trening/Alkohol_a_synteza_białek_mięśniowych-a550.html /SFD/2017/10/30/0e29ddb0b2424dc7841145d90dc3cd65.jpg Zmieniony przez - godav w dniu 2017-10-30 14:18:10

Bierz fsd, smak banan pyszny-w porownaniu z bananem treca magnum i vitalmaxa 10 nie jest wcale slodki-te ostatnio jadlem. Ja wole nie czuc zapelnienia, bo wtedy ciezko mi jest zjesc normalny posilek, wole jak gainer jest "lekki". Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-10-10 18:38:40

[...] Kierować polecam się wygodą stosowania i ceną. Najtaniej bez wątpienia wyjdzie wersja w proszku. Wygoda zależna będzie od naszych indywidualnych upodobań. Tym właśnie polecam się kierować. Możesz spróbować np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html /SFD/2018/4/18/8c3553d3c2ae493daf77a3dfa58de647.jpg

[...] Ale dlaczego ułatwia utrzymanie linii, jeżeli tylko spożywamy go w bardziej umiarkowanych ilościach?" Moim zdaniem parę piwek nikomu nie zaszkodzi. Zresztą, nigdy nie widziałem grubego alkoholika. Wielkie brzuchale mają ci co wpieprzają do tego piwa tonę tłustej kiełbachy, czipsów itp. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-06-08 18:00:33

Luuuz i nie raczej tylko napewno Zmieniony przez - Roboute w dniu 2008-07-19 18:55:37

[...] są bardzo odpowiednie do zrzucenia fatu, dzięki jego postowi stosunkowo rygorystycznej (nie zawsze) diecie i mojej determinacji zrzuciłem ok 17kg w 6 miesięcy i z rozmiaru spodni XL wskoczyłem na M co daje mi powody do dumy aha w tamtym czasie żadnych ćwiczeń tlenowych nie robiłem (aeroby) Zmieniony przez - s_poon w dniu 2009-08-18 12:34:38

[...] bieganie bo zaangazowanych do pracy jaest najwiecej miesni. A co do pulsometru to jest on bardzo przydatny w celu kontroli natezenia wysilku - dobrym pulsem do spalania sadelka bedzie 60% Hrmax, czyli Hrmax tj. 220-wiek i pamietaj ze tluszcz podczas cwiczen bedzie spalany dopiero po ok 20-25 min Zmieniony przez - barni1 w dniu 2009-08-18 14:47:46

[...] (nawet kilkukrotnie) testosteronu w organizmie i zwiększenia syntezy protein. W okresie stosowania tego środka zauważymy wzrost libido, poprawę nastroju, szybszą regenerację. Metanabol można ewentualnie dorzucić do testosteronu by spotęgowac efekt przyrostów masy i siły. Pozdrawiam /SFD/2018/2/18/1c3cff2fc51e4d1fafdb56865aee41f8.jpg

[...] cyklu (cykl 100 tabletek mety 15 mg dziennie czyli 3 tabletki) co o tym mysliscie?????? na opakowaniu jest napisane: 3 razy na dobę po 2 kapsułki, aby po 3 miesiącach przejść do dawki podtrzymującej 3 razy na dobę po 1 kapsułce......może coś do tego dokupić??? z gory dzieki za odp...soga dam Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-09-25 20:18:47