18

Maurito na PNA http://www.youtube.com/watch?v=24tJW3FVb7U http://www.youtube.com/watch?v=KQgX4RiQjbI&eurl=http://www.insomnia.pl/Nietypowe_prze%C5%BCycia_sportowc%C3%B3w-t204412-s52.html ten to się bawi Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-01-31 18:36:56

football menagera szukam na torrentach w *** niema nigdziee dobrego trza miec kompa by hulall ? mam 512mb pamieci na kompie pepsko pomozesz znalesc nie przykladal sie do nauki to go pewnie w kozie trzymaja Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-31 18:36:07

[...] Pracownikow Ochrony i zdaniu wewnetrznego egzaminu przed komisja skladajaca sie z wykladowcow ze szkoly oraz jednego przedstawiciela z zewnatrz, otrzymuje sie dyplom oraz tytul Technika Ochrony Fizycznej a ten dokument upowaznia po zlozeniu stosownych dokumentow - odbioru licencji II stopnia. Zmieniony przez - Xaironik w dniu 2008-01-31 18:48:19

http://peb.pl/sportowe-wy-cigowe/96738-rapidshare-football-manager-07-pl.html tutaj jest kilka linkow ale tylko nestety rapidshare ale Ty chcesz tylko torrent ? Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-01-31 18:41:23

DTP = diphteria + tetanus + pertussis. Tlumaczenie juz dala obliques Z tymi szczepieniami to wietrze wplyw (i rzecz jasna: interes) wielkich kampanii farmaceutycznych... A te moje piersi, ech... Tylko mezulek zdaje sie byc zadowolony. Ja z ich powodu przestalam juz biegac. Nie daje rady, nawet w sportowym, podtrzymujacym staniku

No co Ty, to jest naprawdę zdrowotna woda. Z Krynicy Zdroju, w tej słynej pijalni nawet ją podają O jej właściwościach może świadczyć zapach ... śmierdzi jak jaja gotowane, trzymane miesiąc w woreczku foliowym Naprawdę pomaga, ojciec miał problemy z wrzodami i tam woda mu pomogła Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-01-31 18:42:56

[...] noc), przy kolejnej - nastepnego dnia - nie potwierdzila swojego dzialania. nie sugeruję, że zasada dokladnie ta sama, gdzy mam swiadomosc ze to doscy rozbieżne kwestie, ale podaje przyklad podobnej zaleznosci. jak pewnie zauwazyles - latwiej mnie przekonac ze cos nie dziala niz ze cos dziala... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-31 18:45:11

dzięki za odpowiedź właśnie o to mi chodziło. nie zależy mi na tych wszystkich subst. pompujących w stack'u dlatego też GM wydał mi sie ciekawą opcją Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-31 18:45:17

[...] odsluzenia wojska i potem byc moze latwiejszego startu do bycia pelnoprawnym policjanetem. do szczytna z tego co mi wiadomo (chyba ze sie zmienilo) nie biora z cywila przynajmniej jesli chodzi i rekrutacje na stanowiska policyjne. cywile moga na administracje, bezpieczenstwo narodowe itp isc Zmieniony przez - Vex w dniu 2008-01-31 18:54:25

[...] wiekszosc na silce kupilem a on sie w***** na 5min i mi wszystko porozwala jak sobie poukladam, albo jak przed treningiem poszykuje na sztangach:/ A jutro kolejne zmagania;) planuje 70kg w martwym ale zobacyzmy bo jeszcze czuje duze zakwasy w plecach, Zapraszam do komentowania;) PozdrawiamxD Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-01-31 19:49:18

[...] z pewnoscia zakonczylaby sie ona jak pozostale trzy. Czyli calkowita dominacja Fedora. No Rodrigo ma jednak szanse na bycie nr,1 w MMA HW, wtedy gdy obecny champion odejdzie z tej rywalizacji. No i jest jeszcze ciagle grozny Couture... Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-31 19:07:18 Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-31 19:08:39

[...] Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 10:35 Twarog 80g Chleb zytni pelnoziarnisty 80g 13:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g 16:00 Makaron 80g Twarog 80g Oliwa z oliwek 10ml 17:30-18:30 Trening 18:30 45g Carbo 19:10 Platki owsine 70g Serek wiejski 200g 22:00 Tunczyk w wodzie 80g Slonecznik 30g Razem - podsumowanie - białko 115,89 g - tłuszcz 60,75 g - [...]

Od jakichs 2 tygodni zaczalem regularnie biegac, 4-5 razy w tygodniu. Moim problemem jest wysoki puls (ok. 180..) przy bardzo wolnym biegu (truchcie). Chcialbym utrzymac go na poziomie 120-140.. Co moge zrobic? Przed cwiczeniami biore BCAA, po bieganiu jem. Mam 18 lat, ok 80kg wagi, 180cm wzrostu. Dzieki z gory.

no ale czego Ty chcesz ? Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-01-31 20:18:56

[...] więc pisze Chodzi o to że: załóżmy, że trening zaczynam o 17, robię przykładowo klatkę+triceps, klatkę kończę ćwiczyć o ok 17:25-17:30.później triceps. Trening kończę o 18, zanim się przebiorę, wrócę do domu, przygotuje posiłek potreningowy mija jakieś 30-45 minut(bliżej 30 raczej ). Wychodzi to 1h po treningu klatki bo później ona już nie [...]

Dzien 18 Okropny dzien dzis... Od rana w pracy, zapier*dal jak diabli nie bylo nawet czasu jesc... a kasa marna... super Caly dzien chodze jakis nerwowy, podminowany i wszystko mnie drazni Dieta dzis o dupe rozbic, moze z 3/4 zalozen na dzis spelnione Zakwasy na klatce sie pojawily a to dobry znak chociaz cos chaczyk - wreszcie ktos Cie docenil [...]

[...] twaróg nie będzie dobry daj CYCA Z KURY. Oliwa z oliwek 10ml /tutaj zbędna, dodaj do śniadania W posiłku przed treningowym twaróg nie będzie dobry daj CYCA Z KURY. 17:30-18:30 Trening 18:30 45g Carbo 19:10 3 jajka / zamień na cyca Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 22:00 Tunczyk w wodzie 80g/ góra 3 puchy na tydzień lepszy będzie twaróg [...]

[...] buzowac, biore sie za a6w, co dzien, od pon do soboty, o niedzieli i weekendzie napisze za chwile. dodatkowo w pon, sr i pt chodze na basen, w pon i pt na 19, w sr na 18, jakies 40-45 min plywania. caly czas na ECA. wracam, jest juz za pozno zeby jesc, wiec nie jem, zreszta nawet glodny nie jestem, organizm sie przystosowal (niestety). [...]

No to 18 ? Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-01-31 21:08:40

hehe, sporty jak najbardziej ale nad siłownią bym się zastanawiał do 18 roku życia, wole aby nigdy nie miał żadnych problemów z kręgosłupem itp. niż był szeroki i nawalał dresiaży z pod klatek;d pozdrawiam