18

[...] energię z tłuszczu podczas aerobów i krotko(okolo 20 min) po nich natomiast po interwałach energia z tłuszcuz pobierana jest o wiele dłuzej. krzychu...i jeszcze ta kola...wątroby Ci nie szkoda? wiesz co to aspartam?:) i wiesz co robia z twoim zołądkiem inne substancie w tym syfie? pozdro Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-01-18 17:12:17

ops nie doczytalem calego ;p masz diete jezeli nie to nie licz na wielkie efekty jezeli masz diete to zamiast takiej ilosci cwiczen zmien to na aeroby jezeli chcesz to spalic Zmieniony przez - MAJA12345 w dniu 2008-01-18 17:22:11

ty to jak mam barc ta metke bo gadalem z ziomkiem z tad ze pierwsze 2 tygodnie 3 tabletki potem nastepne 2 tygodnie 4 tabletki bo piramida to chyba gowno tzn ja mam 100 tabletek i sma juz nie wiem jak brac i czy wogle kupowac cos na odblok bo 100 tabletek to malo Zmieniony przez - baruu w dniu 2008-01-18 17:29:02

Pewnie ze TAK. 50g ma prawie 200 kcal. Zmieniony przez - S.t.e.a.m. w dniu 2008-01-18 17:37:02

za ten bajer ok 195 zł w UK a w PL 269 zł Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-01-18 17:37:21

dzięki za odpowiedz Zmieniony przez - BiG BoSs w dniu 2008-01-18 17:43:50

Wyliczyles dobrze Teraz dopasowujesz BTW: Bialko-1,8-2,2gr na kg masy ciala WW-4-6gr na kg masy ciala TLuszcze-1-1,5gr na kg masy ciala od - do* JAki tam panie Pozdro Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-18 17:46:04

bo niemydle ludziom oczu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-18 17:44:40

Dobry pomysl ciekawe czy ktos bedzie chetny. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-18 17:46:14

ja paczki jeszcze nie mam: może w poniedziałek będzie to zaczniemy od razu skorup a paczka kurierem czy poczta wysłana była ?? Zmieniony przez - pietruch88 w dniu 2008-01-19 18:32:01

Jesli zdazy w ciagu 30 min pojsc do domu na posilek o 18 to moze jesc tak jak napisal, ale jezeli po 30-40min nie zdazy na podwieczorek to moze banana albo carbo wszamac i na jedzenie do domu pojsc:P

Dobrze, że wygraliśmy i ten mecz i z kompletem zwycięstw awansowaliśmy do półfinałów. EDIT: Rosja - Serbia 3-1 A więc Serbki będą naszymi rywalkami w walce o finał. Oby Złotka wzięły srogi rewanż za mecz na Mistrzostwach Europy Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-18 21:06:04

[...] aby sobie z nimi poradzic.. " Jesli chodzi o to to machanie sztaną nie da Ci tych umiejętnosci za wiele chocby Cie nie wiem jak roz***ało Mnie motywuje to co mogę osiągnąć i do jakich rozmiarów dojść dzięki cwiczeniom i temu co będę wżerał (na sucho nawet trawa nie urośnie..) :D Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-01-18 19:02:25

Wzrost - 175 Waga - 90 Łydka - 45 Udo - 70 Pas - 80 z kaloryferkiem Klatka - 120 Przedramie - około 40 żylaste Łapa - 45 z ładna grubą żyłą Kark - 45 BF - 10/12% Wycisk barki - 100 Wycisk klatka - 140 Przysiad - +180 Martwy - 220 Rwanie - 100 Podrzut - 140 Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-01-18 19:03:00

cena nie gra roli - musza byc najlepsze :> chodzi o uzupelnienie 3 posiłków dziennie - po treningu/rano/na noc - pracuje na statku (silka jest :D) wiec musze sobie radzic bez swiezego tarogu i mieska :< 2tyg co miesiac :< Zmieniony przez - bomboaaaa w dniu 2008-01-18 19:19:52

[...] 2 opakowania izoteku... musialem czekac az mi zamówia bo nie byl tak odrazu dostepny. zaplacilem 210 zlotych bo kupując dwa opakowania naraz mam rabat 15%. wiec kupilem izotek 20 mg , 30 kapsułek elastycznych i izotek 10 mg , 30 kapsułek elastycznych. Od jutra zaczynam brać... Dobranoc. ;> Zmieniony przez - IZOIZO w dniu 2008-01-18 19:08:35

jestem za i chetnie wezme w tym udzial Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-01-18 19:14:28

"Koniu - no małolat się wydurnił, ale co ja mam go edukować? Pewnie sam waży 67 przy wzroście 180cm i sapie" To do mnie bylo pawson?Widac ze niektorzy maja problem, cokolwiek sie nie powie na temat ich sylwetki

jw. rób pompki , drążek , widzialem kiedys tutaj fajny temat o cwiczeniu w domu.tam bylo cos takiego jak wypychanie futryny itd ogolnie duzo cwiczen.Rob takie bajery w domu pzdro btw.na eskapanderze fajnie da sie biceps robic :D mnie sie to podoba hehe Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-01-18 19:22:20

[...] : Czy według Ciebie NaNO_Vapor zawiera zbyt MAŁO kreatyny ?? (dla moich potrzeb rzecz jasna). proszę,rozwiń ten wątek. Jestem bardzo zadowolony ze swojej diety,ale w końcu zawsze można coś poprawić i poeksperymentować W końcu nikt nie jest doskonały. No cóż...pożyjemy,zobaczymy Pozdrawiam, Zmieniony przez - Kaukan w dniu 2008-01-18 19:35:15