18

[...] TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: Aktualnie redukcja,zrzucic jak najwiecej fatu z brzucha i utrzymac jak najwiecej miesnia. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 18 lat temu ;) 11. POZIOM BF%: 23 niestety viskularny do zbicia bo brzuszek to wiekszosc mojego tluszczyku.20 kilo juz zbite tak czy siak. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 89 3. WZROST: 183 4. WYMIARY:  -biceps:  -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z małymi przerwami 6. DIETA: 3600kcal -białko: 170 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy test+deka teraz trwa 2 8. TRENING: split 5x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Cześć Ankieta: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa lata temu poł roku omka e4d i proviron 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu + w dni wolne od treningu 9. CEL CYKLU: [...]

Witam, mam problem z skórą po goleniu twarzy. Mianowicie po goleniu wyskakują mi takie krostki nie wiem co jest przyczyną gdy staram się być delikatny i używam wody po goleniu lub kremów. 17 lat. /SFD/2023/4/18/737dcca5b94349e0ac1cfeba3dbd00a5.jpg /SFD/2023/4/18/83b637d7e0f740d185f153748e97807d.jpg

[...] DIETA: Zdrowa, ale zdarza się czasem jakiś wyskok. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl 1-10 sustanon 250 mg/ml 7-12 winstrol chyba 50 tab Aktualnie leci 1-18 test enan 250mg e5d - aktualnie 6ty tydzień 3-18 hCG 500iu e5d (3 dni po strzale testa) 8. TRENING: typowo siłowy 4 x w tyg po 1.5h, w dni nietreningowe dorzucam orbitrek [...]

75kg po prawie 3-ech miesiącach bez dopingowego treningu. Mam 18 lat. POZDRAWIAM! -------------- Pozdrawiam www.chudyiii.fr.pl

[...] pachowa, 11. Tętnica ramienna, 12. Tętnica promieniowa, 13. Tętnica łokciowa, 14. Łuk dłoniowy głęboki, 15. Łuk dłoniowy powierzchowny, 16. Serce, 17. Tętnice wieńcowe, 18. Aorta tętnica główna, 19. Pień płucny, 20. Tętnice płucne, 21. Pień trzewny, 22. Tętnica żołądkowa lewa, 23. Tętnica śledzionowa, 24. Tętnica wątrobowa wspólna, 25. [...]

Wygrana mistrza kung fu z mięśniakiem- śmiem wątpić. Ale już np. kyokushinowca- inna bajka.

[...] zbyt mocna dla naszego kolegi... Ale green tea rzeczywiście rewelacynie wychodzi.Olimp ma 333 mg w kapsie..a kapsów jest 60.. Pozdro. ps. Widze Czarny że teraz na Fast400 ciągle luukasz? Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2003-11-06 18:53:34

mam pytaniem, ostatni rozmawiałem z jednym gościem co uczy w-f u nas w szkole i on twierdzi ze w moim wieku ( mam 18 lat ) nie mam juz mozliwosci dalszego rozciągania ścięgien i nie uda mi się już dojś do szpagatu? Może to ktoś skomentować komu się udała taka sztuka? Zaznaczam, że rozciagam sie w miare regularnie od około roku. pozdrowienia ciężka [...]

Witam!wczoraj robilem sprwdzian po kuracji i poszlo 130kg.Mam 18 lat i cwicze 1,5 roku.

Mam 18 lat w kwietniu bedzie 2 lata systematycznego cwiczenia. Moj obecny rekord to 110 kg przy wadze 55 kg ale chcem w najblzszum czasie spróbowac 115-120 kg. Chcialem dodac ze jak narazie jade na sucho zadnej odzywki i diety.

Wielkie dzieki !!!!!!!!!!! Zaczne ostro trenowac :))))))))) I mam nadzieje ze przysrosty beda. Zreszta musze powiedziec ze jak p-lywalem pierwszy raz ok wrzesnia to mialem 18,4 !!!!!! I bez zadnych specjalnych treningow do tej ppory zbilem do tych 16 :))) A moze cos do dietki, zreszta duzo bialka pewnie i weglowodanow :) Pozdrawia CZAMP

biore od 10. stycznia, w piatym dniu nasycenia + okolo 18-20kg na skosie, od kilku dni mam centa wiecej w lapce, biore do 20 lutego ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

[...] diecie i cwiczyc, a i tak schoodniesz!'/; bez dwooch bardzo prostych waroonkoow: zbilansowanej diety i treningu, niewiele pomoga... a po co sie rozczarowac, prawda? uzyskana wage mozesz kontrolowac/utrzymywac dzieki odpowiedniej aktywnosci fiz. - nawet jesli zwiekszysz nieco kalorycznosc diety Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-11 18:04:25

ja nie jadę na koksach ani odżywach trenuję już od 2 lat i mam 18 a na klatę biorę 147,5 kg i waże 86kg

zobaczmy czy dobrze zrozumialem: wiec tak mija 14 dni w moim przypadku dzien ladowania to bedzie dzien chyba 18 diety czyli w niedziele ta ktora teraz bedzie w poniedzialek zaczynam od nowa czyli jem iles tam kalorii i robie sobie trening dolnych czesci ciala, tak zeby sie zmeczyc do konca, czy co?? i ile i jak powinno sie to robic? i tak mi mija [...]

Ja tez mam taki problem i to chyba od 2 lat!! mam zaledwie 18 lat!!! wiem można się pociąć ale jeszcze żyje. A wiec w moim przypadku lekarze zawsze mnie odprawiali z kwitkiem nic nie radząc byłem u różnych dentystów oni jednak nic nie poradzili na moja dolegliwość, byłem tez na gastroendoskopi jednak w żąłądku jest wszystko okay, laryngolog także [...]

Marsy tez sa smaczne Kup sobie plastykowe lyzeczki. I masz serki wiejskie. Do nich jakas bulka z szyneczka i masz pelny posilek. No ale tak Ci doradze ze lepiej wstac te 20 min wczesniej rano i przygotowac bulke z piersia(sniadanie 2), bulka + serek wiejski(posilek przedobiadowy). Bo jak zaczniesz kupowac jakies ******ly w sklepiku osiedlowym to [...]

Dzieki :) A co z provironem w tapperingu? Ed o tym pisal ale moze inne opinie? Albo proviron podczas cyklu etc.. Ja bym wzial podczas cyklu ale na forum nic o tym praktycznie nie pisza ile do czego etc. Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-06-11 18:06:57