jedzenie prosto ze sklepu

a co myslicie o takich batonikach ?

czekam na inne propozycje jedzenia dla sportowców, które można zjeść bezpośrednio po zakupie ich w sklepie

bezposrednio po zakupie?
co ty gadasz
wchodzisz do supermarketu,zjadasz pare batonów i nara
ja tak zawsze robie w tesco

Ale przecież nie ma chyba czegoś takiego jak odpowiedni posiłek dla sportowca/kulturysty. Wszystko zależy od tego na jakiej jesteśmy diecie, jaka jest pora dnia (czy nocy) czy jesteśmy po, w trakcie czy przed intensywnym wysiłkiem itp.

Kostka twarogu chudego, pieczywa troche i popijasz kefirem

ten batonik corny jest spoko

Marsy tez sa smaczne

Kup sobie plastykowe lyzeczki. I masz serki wiejskie. Do nich jakas bulka z szyneczka i masz pelny posilek.
No ale tak Ci doradze ze lepiej wstac te 20 min wczesniej rano i przygotowac bulke z piersia(sniadanie 2), bulka + serek wiejski(posilek przedobiadowy). Bo jak zaczniesz kupowac jakies ******ly w sklepiku osiedlowym to niedosc ze przepuscisz flote to i tak nie bedziesz wszystkiego dostarczal jak nalezy.

Jogurt naturalny o obnizonej zawartosci tłuszczu + bana :)

a co sądzicie o lodach ? czy to zdrowe i pożywne jedzenie ? a jeśli tak to które ??

hmmm... lody ze tak powiem nie bardzo sie nadaja do diety

ale to są można powiedzieć "przetwory" mleczne i zawierają kaowałki owoców więc czy napweno są niedobrym posiłkiem ??