18

puszcze za 20 zl i MOJE koszty wysylki. Zmieniony przez - laska667 w dniu 2007-11-13 09:58:31 Zmieniony przez - laska667 w dniu 2007-11-16 18:31:41

[...] świata w Niemczech, zastępując Pawła Janasa. Jest pierwszym obcokrajowcem prowadzącym polską drużynę narodową. Do tej pory Beenhakker prowadził polską reprezentację w 18 spotkaniach. Dotychczasowy bilans meczów jest korzystny dla jego podopiecznych - dziewięć zwycięstw, pięć remisów i trzy porażki. Bramki: 33-19 na korzyść Polski. Pod [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 90 3.WZROST: 191 4.BICEPS: 38 5.STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy 6.DIETA Nie ma

[...] 0,7 377 orzechy+rodzynki 50g 4,1 21,5 17,7 232,5 ----tutaj brakuje pełnowartościowego białka ryba, mięso , jaja III posilek Ryz 100g 6,7 78,9 0,7 377 jogurt 125g 3,3 18 2,9 111 -----------j/w IV posilek (obiad) ziemniaki 200 2,6 36 0 140 piers z kurczaka 200g 43 0 2,6 200 TRENENG V(do 30 min po treningu) Gainer 100g 23,5 64,7 7 419,6 [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:84 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:105 UDO: TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:1rok 6.DIETA BIALKO: NIE MAM DIETY WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tab. metanabol. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:zwiekszenie masy i sily 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo poltorej roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] ( na sztangielke ) 8 pow Biceps: 1.sztangielki z supinacją na przemian-3 x 20 2.sztanga prosta stojąc-1x 34 1 x 36 1 x 38 (po 8 pow w ost 6 ) 3.sztangielką o kolano - 3 x 18 ( 8 pow w ost 6) Trening dobry , pompa ładna , jem "wszystko" co wpadnie mi w ręce za chwile idę robić nogi zostało trochę ponad 10 dni więc już totalna końcówa [...]

Witam Wiek 20 Wzrost 181 Waga 75 staz 6 miesiecy ektomorfik . b w t kcal I posilek Jajecznica 3 bialka 1 zoltko ? ? ? ?? Gainer 100g 23,5 64,7 7 419,6 Gainera możesz wywalić jeśli masz możliwość wstawić tu normalne jedzenie.Polecam zrobić omlet z jajek(raczej same białka ,ale tak jak napisąłeś też możę być) i płatków owsianych.Brak tłuszczu [...]

+1 kawalek dave poprosze:) andre fyeet entrance song http://rapidshare.com/files/69472795/Mop_-_Cold_As_Ice.mp3 Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2007-11-13 18:44:26

[...] raz na 3 tygodnie, palę raz na miesiąc, nigdy nic twardego, więc nie uważam się za jakiegoś strasznego melanżownika.. i skończmy rozmowy na temat dragów, po długich przemyśleniach wydaje mi się, że jest to zakończony rozdział w moim życiu i poza ekstraktami naturalnymi nic już nigdy nie bedzie Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-11-13 18:01:21

[...] tak na psychike nie siada wsumie chce aby to byl moj pierwszy cykl i ostatni dlatego jak bedzie mocny to no problem chyba nie wiem nie zna sie w zasadzie prop mi srednio poprostu pasuje z wzgledow na efekty uboczne /tlusta skora / tradzik /ginio wolalbym cos innego co by nie mialo ich Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-11-13 18:17:00

[...] tygodniu robić plecy a pozniej klate czy bedzie to niewskazane ? Tak mozesz ale jak połączysz klatke z tricepsem a plecy z bicepsem to zarówno na bicpes jak i triceps dwa ćwiszenia wystarczą , PS jak zamienisz plecy z klatka wówczas bedziesz mógł miec trening poniedziałek wtorek czwartek pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-13 18:25:06

luzik ;P na razie efekty będą dla Was oszałamiające ;] ale niedługo przestanie rosnąc w takim tempie ;) tylko zebyscie nie przestali cwiczyc :P Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2007-11-13 18:25:32

jakby nie mogl isc do sklepu komp i kupic sobie oryginal... albo chciazby na allegro Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-11-13 18:31:11

[...] najsilniej uszkadza watrobe, powoduje obumieranie kom leydiga w jadrach, zaleznie do dawek tesia powwoduje calkowita impotencje psych i fiz.powoduje klopoty ze stanem skory itd 2. nie pozdr mc ps czy szykujesz sie do zawodow ze chcesz sobie rujnowac zdrowie na takich srdokach jak tren ?>< Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-11-13 18:40:43

[...] Erminho 68 pkt. (5) 12. cygan312 64 pkt. (8) 13. King_Odin 63 pkt. (-) KafarXXL 63 pkt. (7) 15. Grubmen 62 pkt. (-) 16. Dratewka 55 pkt. (-) Mie****uve 55 pkt. (7) 18. dort 54 pkt. (4) 19. Darik 48 pkt. (4) 20. ama_tor 38 pkt. (-) 21. susik_89 35 pkt. (6) 22. Damixx 25 pkt. (-) 23. Gringoo 17 pkt. (-) 24. Pakuu 14 pkt. (-) 25. [...]

Dobra w sobotę pojeżdżę po sklepach sportowych i poszukam rękawic do sparingu myślę, że właściciel mi podpowie, które są w miarę dobre :) oraz na ręce mam do przeznaczenia 60zł, dzięki pozdro ;) Zmieniony przez - M3neS w dniu 2007-11-13 18:59:29

[...] bo tak piekły Przyszła mi dzisiaj paczka z SFD. Koszt: 54 zł razem z przesyłką: Createston 1000g + 25 kaps Normalny koszt 120 zł ja zapłaciłem 30 zł Żałuje tylko, że nie kupiłem jeszcze jendego opakowania albo nawet 2 :/ Hitec Creatine Powder 500g Normalnie 52 zł ja zapłaciłem 15 zł Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-13 19:37:18

Nudzilo mi sie i zrobilem cos takiego :) PRZOD: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9fa163407b69645d.html TYL: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f769a9ce9db2656c.html moze pomysl sie przyda :) Zmieniony przez - piotr_1986 w dniu 2007-11-13 20:39:18

a no co tu innego robic pierog widzę z profilu ze interesujesz sie fotografia miałeś może okazję robić zdj. Nikonem D40x 18-200 VR objektyw. póki co pozostałem przy nim ale może zdecyduję sie na coś innego. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-13 21:26:45

te avatary to chyba tylko dla elity